Övervikt - psykologiskt problem

Idag är övervikt ett globalt problem, som under tiden alla dessa verktyg ger i bästa fall en tillfällig följd av en hel industri frodas, inklusive olika bantning, speciella fettsnål mat, kosttillskott-s, alla sorters dieter, kondition, etc .. Efter dieten, till exempel övervikt kan minskas, men han snart tillbaka till sina ursprungliga egenskaper.

Varför händer detta?

Det faktum att alla ovanstående bantning kämpar bara med utredningsproblem - med sig överviktiga, men inte eliminera orsakerna. Anledningen, enligt 90% av psykoterapeuter och dietister ligger i det undermedvetna. Övervikt - en konsekvens av att äta för mycket (med en brist på rörelse, som i dag lider de flesta människor, de extra kalorierna vända snabbt till extra vikt), och gör en person äter för mycket hans undermedvetna.

Vilken typ av anledningarna till att tvinga en person att äta mer än han behöver?

Orsakerna är ofta negativa känslor: tristess, känslor av ensamhet, rädsla, osäkerhet, låg självkänsla, förbittring, etc. Maten, särskilt välsmakande, fet och söt, har egenskapen att minska de negativa erfarenheter .. Naturligtvis bara för en stund. Men det räcker. Kroppen snabbt vänjer sig en sådan tillfällig lättnad och börjar att kräva mat varje gång, så snart det finns en anledning till negativa känslor. Det visar sig att de flesta människor är vana vid att äta sylt stress. Men den extra vikt, som till följd av sådana vanor ackumuleras snabbt själva blir en källa till stress. Det är en ond cirkel.

Om du är överviktig - ett långvarigt problem av människan, då i hans undermedvetna fast förankrade bild av mig själv som en komplett människa. Det undermedvetna ser övervikt som ett försvar, och mat som en komfortzon. Förklara något undermedvetna är omöjligt, kan det bara konfigureras. Så när du medvetet gör ett beslut om att gå ner i vikt, börjar undermedvetna att störa dig på alla möjliga sätt (det är därför det är så svårt att sitta på en diet, ägna sig åt mat, etc.).
För att förändra situationen är det nödvändigt att dels klara negativa känslor och programmera ditt sinne. Detta kräver psykologisk hjälp, eftersom man själv inte alltid är medveten om att det är ett parti, vad interna problem blir drivkraften för detta. Under samrådet psykologen hjälper inte bara att ta itu med interna konflikter, men också för att lära dig hur du kan programmera sinnet att ändra den välbekanta bilden av en fullständig bild av personen på den tunna friska och glada. Men psykologen kan bara ge rekommendationer. arbete på ditt undermedvetna till var och en har sina egna. Även om arbetet är värt det: i rezultaate inte bara lämna den extra vikten, men också avsevärt förbättra känslomässiga tillstånd som alltid orsakar och förbättra i livet.