Personlig hygien: de principer och deras efterlevnad

Grundläggande hygien basics alla ansvariga föräldrar låg i barnen på den tiden när barnen krypa. Kanske orimliga individer som verkar löjligt, men samtidigt rimliga fäder och mödrar ge sin avkomma basis, varefter de kommer att leva mycket längre, friskare och bättre än om de ignorerade det enkla i allmänhet reglerna.

Vad är meningen med hygien? Vuxna män sällan tänker på det, i själva verket, i dagens samhälle och skälen lite. Men resenärer i de senaste århundradena hygien värde kände på huden i det vilda, obekant med resultaten av civilisationen. I själva verket, koka vatten - elementära. Men hur många människor har dött av vanvård dessa enkla regler.

Vad ingår i personlig hygien

Reglerna för personlig hygien, samt trafikreglerna, inte alls dumma människor uppfunnit. Och även om något verkar konstigt eller förstått "per definition", är det värt att komma ihåg att dessa "definitioner" är olika. Och om du vet exakt vad som är nödvändigt för att sakta ner innan korsningar för gående eller tvätta de övre extremiteterna före en måltid, inte det faktum att det är lika självklart för någon annan (och det är inte nödvändigt att det är kliniskt dum).

Så Detsamma gäller begreppet "personlig hygien"? Först av allt, oavsett hur löjligt, arbetskraft kombination av psykiska och fysiska. Och båda verksamheterna ska vara i harmoni, och att nu de flesta människor minns bara om fysiska aktiviteter, och att hjärnan stam fortfarande behöver, många glömmer.

Rätt kost är också vanligtvis kallas dietetik. Och det är i denna del och personlig hygien. När allt kommer omkring, det beror på maten och hälsa och prestanda. Härdning - detta gäller för fans av en hälsosam livsstil (förmodligen). Men på samma gång - och hygien. Och om resten inte glömma, att resten är inte nödvändigt även om det anses av många. Och drömmen folk minns bara när problemen börjar med honom och sova ordentligt - är också bland den del av den personliga hygienen. Och en stor del av människor tror att hälsa - det är bara renheten av kroppen.

ren kropp

Tja om det har fastnat på många kroppsliga renhet, börjar vi. Tvätta, tvätta och tvätta, och regelbundet och grundligt. Och inte bara kroppen, måste håret vara rent också. Tidigare uppfattning var att tvätta håret oftare än en gång i veckan, är det skadligt för håret själv. Så det är dårskap! Moderna schampo är ganska lämplig även för dagliga bad. Dirty huvud - tvätta, och inte uppmärksamma fördomar. Roth - grind för sjukdom, det är så nödvändigt att borsta tänderna två gånger om dagen, och 10 sekunder och 2-3 minuter. Nails behöver också vård, om du inte vill se hur dina vänner svimma av "sängar" på händer och fötter.

rena kläder

Först av allt, underkläder, är det närmast kroppen. Även om du inte kan simma (till exempel i kampanjen), åtminstone mig, jag är ledsen, shorts och en T-shirt (kvinnliga versionen - bh finns med på listan). Även i ociviliserade förhållanden är det möjligt att iaktta god personlig hygien person. I slutändan är det i ditt bästa intresse!

Hälsa och samhälle

Regler social och personlig omvårdnad, i princip sammanfaller. Du tror personligen inte mycket trevlig att rida på tunnelbanan bredvid illaluktande och orena man. Ja, och antalet bakterier på det kommer att tro att du är också. Så lite förstånd - och vidare studier gigienistiku du inte har.

Du kan naturligtvis nedvärdera renhetskrav. Men är det värt? Ren - det är bra för hälsan, och folk kommer inte skygga.