Prenatal depression: orsaker, symptom och behandling

Prenatal depression är en av orsakerna till den dåliga hälsotillståndet för en gravid kvinna. Och det verkar som om det kan mörka en så magisk tid för någon kvinna? Jag är säker på att alla framtida mammor hittar en ursäkt utan att bli medveten om de verkliga orsakerna till detta obehagliga fenomen. Och varifrån kommer depression från under graviditeten och hur manifesterar den sig?

Allmän egenskap av staten

Det finns en missuppfattning att depression hos gravida kvinnor bara inträffar omedelbart före födseln. Men det här är inte så. Hon kan följa med en kvinna under graviditeten, och varje skede av bär ett barn har sina egna egenskaper.

Några tecken på melankoli är endast associerade med hormonella förändringar i kvinnans kropp, och därför betraktas de som ett tillfälligt och förbigående fenomen, medan andra kan ha en mer komplex natur. Därför behandlas depression under graviditeten annorlunda beroende på barnets bärtid.

Första trimestern

Denna period av graviditetspsykologer refererar till som "period av negation". Speciellt är det sällsynt för kvinnor som inte har ett obehagligt symptom - giftos. Avslaget präglas av en kvinnas ovillighet att ta hänsyn till hennes intressanta situation och förändra hennes dagliga livsstil.

Emosionell bakgrund av en kvinna i graviditetens första trimester

Humörsvängningar, nervositet och aggressivitet är ganska normala fenomen för detta stadium. Många män märker att deras gravida fru blir kall mot dem. Att inte ta hänsyn till det faktum att en kvinnas kropp under denna period upplever en enorm stress. Detta kan leda till meningsskiljaktigheter i familjen, som i sin tur kan prova uppkomsten av ett deprimerat tillstånd i en kvinna.

Var noga med att känna en gravid kvinnas känslomässiga tillstånd när de allmänna symptomen på mjälte är långvariga. Om en man släpper ut alla akuta ögonblick i förhållandet med sin fru och anpassar det till ett positivt humör, kommer graviditetens första trimester att gå utan incident.

Andra trimestern

I detta skede av graviditet växer magen redan aktivt, så varje dag blir kvinnan mer medveten om sin situation. Och som regel är denna medvetenhet kopplad till tankar om hur hon måste byta sitt vanliga liv, vilket hon måste ge upp och vad hon måste offra för barnets skull.

Många börjar under denna graviditetsperiod att leta efter sig nya hobbyer och förändra sin livsstil. Vissa börjar sticka, andra ritar, andra är inskrivna i kulinariska färdigheter. I denna trimester av graviditeten är risken att falla i depression det lägsta.

Men de kvinnor som akut upplever fysiska förändringar i kroppen (växande buken, ryggsmärta, leder etc.) kan uppleva vissa psykiska avvikelser. Den fysiska och psykiska tillståndet hos en person är mycket nära besläktad. Därför bör de kvinnor som upplever vissa olägenheter i samband med sin nya ställning uppmärksamma sömn och vila.

Tredje trimestern: prenatal depression

Den tredje trimestern är den farligaste perioden när det gäller känslomässiga och psykiska störningar. Kvinnor under de senaste månaderna av graviditeten är fullt medvetna om sin situation och föreställer sig deras framtida livsstil i färger. Och som regel verkar han inte vara så rosenröd.

Depression före födseln kan uppstå på grund av den inre rädslan för att en kvinna blir en hemmafru. Många människor lägger in i detta koncept evigt matlagning, tvätt blöjor, smutsiga berg och alla andra läckerheter om att ta hand om huset.

Detta tillstånd är så vanligt att det redan är "inspelat" i prenatala symptom. I slutet av termen är kvinnan redan trött både fysiskt och emotionellt. Hon är svår att ge dagliga affärer, så för det mesta brukar hon ligga eller sitta på soffan. Sådan utmattning påverkar kvinnornas beteende ännu mer, så oftast försöker hon gå i pension och tänka på huruvida hennes beslut är att bli en mamma. Utan seriöst stöd från släktingar kan detta tillstånd dra på, vilket är mycket farligt. Det är trots allt ett barns födelse framför henne, och prenatal depression kan förhindra att en kvinna anpassar sig till de kommande svårigheterna. Låt oss dö i mer detalj om karaktäriseringen av detta tillstånd.

skäl

Den första med vad det är nödvändigt att förstå - varifrån gravida kvinnors prenatala depression tas. Orsaker kan vara mycket olika. Faktum är att under graviditeten förändras kvinnornas hormonella bakgrund radikalt, så hon reagerar starkare på vardagens svårigheter än tidigare. Men bland de vanligaste orsakerna, som leder till utvecklingen av prenatal depression, kan vi skilja på följande:

• Konflikter i familjen. Nära släktingar behöver tydligt förstå att en gravid kvinna reagerar mycket starkt på alla konfliktsituationer, särskilt om de på något sätt är kopplade till sin situation. Förlängda rätter kan orsaka utveckling av prenatal depression.
• Finansiella svårigheter. Innan den viktiga händelsen i livet har alla kvinnor en så kallad nesting effekt. Om den framtida mamman, på grund av hennes ekonomiska förmåga, inte kan förvärva alla nödvändiga saker för henne enligt henne, faller hon i ett deprimerat tillstånd.
• Ohälsosam livsstil. Det märks att kvinnor som leder ett aktivt liv, äter regelbundet och fullt och observerar regimen sömn och vila, är mindre utsatta för ett sådant tillstånd som prenatal depression.
• Dåliga vanor Nikotin, alkoholhaltig och narkotisk beroende är den direkta vägen till starten av ett smärtstillande tillstånd före förlossningen.
• Rädsla för den kommande statusen. Även om utseendet hos ett barn i en familj är en planerad verksamhet, garanterar detta inte att kvinnan inte kommer att tvivla på att hennes beslut är korrekt. Särskilt akuta börjar dessa tvivel plåga henne under de sista dagarna innan de föddes. Därför måste en man i en sådan situation förstå att hans gravida fru behöver särskild uppmärksamhet.
• Komplicerad graviditet. När graviditeten är ogynnsam och kvinnan regelbundet måste gå till sjukhuset under överinseende av läkare, upplever hon många negativa känslor, såsom rädsla, förtvivlan, svaghet och så vidare. I slutändan kan alla dessa negativa känslor degenerera till prenatal depression.

Att veta orsaken är att det är mycket lättare att hantera det. Som regel kan fall som man inte kan göra utan hjälp av en kvalificerad specialist vara extremt sällsynta.

symptom

Precis som någon annan sjukdom har prenatal depression sin egen symptomatologi. Många hänvisar lätt till väldigt viktiga tecken och skriver av dem för dåligt humör, men det här är fundamentalt fel. Med den försummade formen av psykisk störning är det mycket svårare att slåss än vid dess första manifestationer.

De allmänna symtomen på prenatal depression inkluderar:

• Ökad irritabilitet;
• tearfulness;
• Långvarig ångest;
• Diffus uppmärksamhet;
• Förlust av koncentration
• Konstant hunger eller omvänt brist på aptit;
• Känsla av tröghet, trötthet, frigöring;
• dåsighet;
• Känslor av skuld, rädsla, förtvivlan;
• Brist på sömn;
• Panik rädsla för förlossning;
• Självtvivel och självförtroende.

Många av dessa symtom anses vara absolut normala under graviditeten. Till exempel upplever en konstant känsla av hunger av ett stort antal gravida kvinnor, medan de inte lider av denna sjukdom. Det bör noteras att ett symptom inte kan vara oroande, men en kombination av flera tecken på sjukdomen kan vara en anledning att ringa till en specialist.

Hur kan man klara av prenatal depression?

Om symtomen i ett smärtstillande tillstånd inte är så uttalade och har en permanent karaktär, kan du försöka hantera det själv. Här är några sätt som hjälper till att köra bort den negativa attityden:

1. Du kan bli av med dåliga tankar med hjälp av din favoritaffär. Det kan vara matlagning, teckning, läsning - allting, om det bara skulle ge positiva känslor till en kvinna.
2. Gör ett tydligt schema över dagen och följ det obehagligt. Om du följer ett tydligt schema på dagen, kommer den gravida kvinnan helt enkelt inte att få tid att distraheras av sina egna erfarenheter.
3. Övningar för gravida kvinnor kan inte bara förbereda framtida mamma för den kommande födseln, utan också för att höja hennes andar.
4. En kvinnas främsta fiende med symptom på prenatal depression är ensamhet. Därför måste hon undvika det på något sätt. Du borde spendera mer tid med vänner, familj, kollegor och inte vänta tålmodigt från arbete i fyra väggar.

Många gravida kvinnor av någon anledning är rädda för att dela sina erfarenheter med sina nära och kära. Men det här är fundamentalt fel. Om en kvinna är överväldigad med negativa känslor, måste hon nödvändigtvis söka hjälp och stöd från människor nära henne.

När ska jag gå till en specialist?

När kvinnans prenatala tillstånd orsakar rädsla, inte bara för sig själv, men också för andra, är det värt att tänka på kvalificerad hjälp. Nära personer i en gravid kvinna ska varna följande symptom:

• Panik rädsla för moderskap
• Apati till allt som händer
• En känsla av skuld och förtvivlan;
• Likgiltighet till det intima livet med sin man;
• En kraftig minskning eller ökning av kroppsvikt
• Prata om död eller självmord.

Behandlingen av prenatal depression hanteras av familjepsychologer. Beroende på komplexiteten hos den psykologiska sjukdomen används olika terapimetoder, inklusive farmakologiska metoder. Hittills har många läkemedel utvecklats som är säkra för både moder och barn. Men en snabb återhämtning kan bara uppnås med hjälp av tillförlitligt och starkt stöd från släktingar.