Sallad med räkor och kyckling och andra recept med räkor

Räkor under de senaste åren blivit allt populärare produkt. Om innan de var en riktig delikatess, men nu är de i någon stormarknad och till ett rimligt pris. Många människor gillar den ovanliga smaken av räkor, medan andra värderas för sina välgörande egenskaper och näringsvärde.

Räkor kött innehåller ett stort antal proteiner, men lite fett i dem. Fettsyror som finns i räkor, kan hjälpa till att sänka kolesterol och minska risken för hjärt-kärlsjukdom. Även i räkor mycket kalcium, på grund av vilket stärker tänder, naglar och hår; jod för att upprätthålla sköldkörteln; kalium, som stärker blodkärl och nervsystemet; zink, varigenom sår läker bättre och starkare hår. Vitaminer räkor skryta vitamin E.

Regelbunden konsumtion av räkor bidrar till den totala förstärkningen av kroppen och förbättra immunitet. Särskilt lämpligt att använda dem till människor som ofta lider av förkylningar och allergier.

Så, räkor - det är mycket bra och välsmakande, och det är därför det finns många rätter som tillagas med räkor. Låt oss börja med sallader.

Sallad med räkor och kyckling: recept № 1

Denna sallad är mycket välsmakande och näringsrik. För att göra det behöver du: kokt räka och ost på 300 g, 4 ägg, 2 tomater, 1 hela benet av kyckling, lök, vitlök smak, och 200 g av någon svamp (färska), majonnäs.

Vi börjar med, koka svamp och kyckling. Kokt kyckling sedan klippa och stekt svamp fortfarande med lök (också för-skäras i bitar av önskad storlek). Då svamp och kyckling mix och när cool - tillsätt majonnäs.

Ägg också koka, sedan gnugga på en grov rivjärn. Räkor (förkokt och kylda) skärs i bitar.

Nu är alla produkter som skall staplas i lager i en salladsskål. Första halvan av förändringen sprids ost och tomater, sedan räkor, majonnäs, ägg, sedan kyckling och svamp. En topp läggs med återstående hälften av blandningen av ost och tomat. På toppen av en sallad med räkor och kyckling kan också dekorera med gröna eller räkor.

Sallad med räkor och kyckling: recept № 2

Ett annat recept sallad med kyckling och räkor. För att göra det behöver du ett pund av kyckling och räkor och en lök, burk ananas, majonnäs och lite grön lök.

Filé och räkor behöver koka och skär i tärningar. Ananas måste också skäras i tärningar, lök i en konventionell och grönt slipa försiktigt. Sedan allt detta rör och tillsätt majonnäs. Denna sallad med räkor och kyckling är mycket trevlig och lite söt smak tack vare ananas.

Sallad med räkor och krutonger

Ett perfekt komplement till sallader är kex, de används i beredningen av många sallader, såsom räkor.

Sallad ingredienser: 2 tomater, oliver 0,5 banker (utan frö), sallad, räkor (200 g kokt i renad form), förpackningen "Kirieshek" och majonnäs.

Produkter måste lägga i en skål eller maträtt skikt: först strimlad sallad, sedan tomater (skuren i kuber), hackade räkor, häll majonnäs och strö med krutonger. Kan lager med räkor lätt strö citronsaft.

Det visar sig gott och mycket näringsrik sallad!

Sallad med räkor och mozzarella

Det är mycket välsmakande och läckra sallad som kommer att pryda någon tabell. Att laga det du behöver följande produkter: 100 g mozzarellaost - ca 4-5 räkor stora, liksom sallad, bitar 6 körsbärstomater, oliver och så mycket peppar en orange. Du kommer också att vara användbar olivolja.

Räkor koka och skär, skär sallad i stora bitar (eller tår, så visar det sig bättre). Oliver och tomater skurna i två halvor, peppar skära stora bitar av ost även formningsstyckena (sked eller gaffel). Alla ingredienser blandas och klädd med olja.