Självhypnos: Appliances

Att definiera vad som är hypnos, är det svårt. Det finns en stor variation av förklaringar till detta fenomen. Men på grund av det faktum att mekanismen för effekterna på den mänskliga kroppen så till slutet och inte är definierad, är varje beskrivning en direkt funktion av den individuella förståelse av detta tillstånd. Definition av hypnos kan vara så: det är ett specifikt tillstånd av mänskligt medvetande, där en mängd olika idéer ingjutit i honom ger mycket större effekt än i en normal situation. Under inflytande av hypnotiska krafter fokuserar på ett mycket snävt intervall. Men känslighetsnivån samtidigt hög. I detta avseende är ingjutit tankar skickas direkt till sfären av det undermedvetna. Denna process kan orsaka känslomässiga och psykologiska såväl som fysiska och kemiska förändringar i tillståndet. Studier som har genomförts med hjälp av hypnos, bevisad förmåga att hantera dessa funktioner i människokroppen som inte svarar på medvetandet.

Men du kan inte alltid träffa den person som äger hypnotiska förmågor. Och inte alla kan lita på. I en sådan situation kan du använda självhypnos. Denna process liknar mediterar. Och faktiskt, i båda fallen används liknande principer. Men självhypnos, som skiljer sig från tekniken med meditation, finner huvudsakligen användning för medicinska ändamål. Han har en gynnsam effekt på både den andliga och den fysiska delen av mänskligt liv. Jämfört med meditation dyka in sig i självhypnos är mycket djupare.

För att påbörja processen med att under kontroll som behövs för att fokusera på sina tankar i en lugn, lugn miljö. Självhypnos, en teknik som innebär integritet, inte kan vara på offentliga platser. En annan sine qua non när nedsänkt i sig är korrekt levereras andetag. Inandning ska utföras genom näsan och andas ut - genom munnen. Onödigt andning ska vara djup och långsam. Det gör det möjligt att koppla av och komma så nära in i ett tillstånd av trance. Självhypnos, vilken teknik innebär användning av fantasi, för att ge tanke att fylla kroppen med energi av oerhörd kraft, som sprider sig i hela kroppen. Under utandning räkningen av "sex" är viktigt att föreställa sig att kroppen går trötthet och sorg, samt stress och ångest, samlade under en lång period. De ersätter den glädje och harmoni i livet.

Nästa steg är en teknik för självhypnos förslag. Denna process kommer att öka effekten av avkoppling. Kroppen kommer att vara helt i din makt efter installation upprepningar av fraser som anger uppnåendet av resultat. avkoppling process kommer att slutföras, om:

• frånvarande muskelspänning;
• Den långsammare hjärtslag processen;
• andningen blir djup och mättes.

Självhypnos, en teknik som innebär att sätta mål bör användas för att skapa trygghet och lyfta humöret, bota din sjukdom eller för att upprätta förbindelse med andra människor. Vad gjorde ett dyk in i djupet av medvetandet, måste en person bestämmas i förväg.

Det viktigaste och avgörande steg i självhypnos är att ingå ett trance tillstånd. I detta skede av dyket och det sker en förändring inställningar som världen uppfattas.

I praktiken kan olika tekniker användas för själv hypnos. De vanligaste är:

• rotation av ögonen;
• visualisering;
• apparater, bär namnet "säkerhet".

Den sista etappen av självhypnos är en väg ut ur trance staten. Denna process utföres med hjälp av medvetande eller uppvaknande. Om någon av de två alternativen en person känner sig frisk och brist på trötthet både andlig och fysisk.