HälsaHälsosam kost

Sparris, än det är nyttigt?

Sparris - en grönsak som i sin tur är ett traditionellt symbol för våren i Tyskland, tillsammans med sång av nightingales, doftande liljor och syrener graciös. Det verkar, vad är så speciellt med denna något märkliga frukt? I själva verket är en sådan fråga som främst ryska medborgare, eftersom äta sparris som mat, vi har en relativt inte så länge sedan. Vid den tiden, eftersom denna frukt eftersom historisk tid pryder borden i Europa dignitärer, Egypten och Grekland. Dessutom, från den tid det börjar att bli uppskattad fördelarna med sparris.

Men innan du fortsätter till den givna ämnet för artikeln "Sparris, än det är bra?", Är det nödvändigt att karakterisera denna växt.

Vem är sparris? Detta är en perenn växt som tillhör familjen Liliev av en slump, eftersom det är så mycket som hyacint groning. Maten är accepterat att använda gröna skott av denna grönsak. Men innan vi får sådana skott, tar det lång tid. Först frön grodde små skott, varefter de transplanteras i marken. Ett år efter plantering sparris transplanterade på anvisade områden. Och bara två år efter att plantera den första skörden av denna växt kan skördas, sparrisskott i huvudsak in från april till maj.

Sparris - det är definitivt en källa till en hälsosam kost eftersom den består av inte bara fiber, men vitaminer och mineraler. För information, hundra gram av detta överraskande grönsak innehåller: 4,6 g protein, 0,2 g fett, 6 g kolhydrater, vitamin A, B, C, E och K, såväl som vitaminer och mineraler som krävs för den fullständiga humana existensen (kalium, mangan , koppar, selen).

Människor, särskilt spåra hennes figur, ställa denna fråga: sparris, än det är användbar när det gäller viktkontroll? Så 100 g av denna växt har bara 38 kalorier, dessutom sparris snabbt och lättsmält, mättar kroppen med dagliga fraktioner av viktiga vitaminer och mineraler. Därför fördelarna med sparris med kost synvinkel kan vi tala under en lång tid, men alla tankar, naturligtvis, kommer att reduceras till användning av denna produkt.

Förutom kost fördelarna med sparris, är det en obestridlig delikatess. Kulinariska rätter med denna grönsak serveras på bankett bord i århundraden.

Sparris kombinerar utmärkt smak och favör. Sparris, än det är nyttigt och attraktiv? Fördelar sparris slutar inte bara i den kulinariska smak och kost fördelar.

En del av sparris kumarin gynnsam effekt på den normala funktionen av hjärtat i systemet, stärka kärlväggarna. Också det hindras av detta ämne dålig blodproppar. Avsevärt minska risken för hjärtsjukdom har förmåga att vitamin E, som också finns i sparris.

Gröna skott av denna anläggning är en källa till skönhet och ungdom. För det första, på grund av dess rika sammansättning sparris är en symbol för långt liv och skönhet. För det andra, med hjälp av denna anläggning kan aktivt ta itu med akne på huden. För att göra denna brygd dekokt av unga skott eller sparris rötter och använda den som en lotion för hudproblem.

Undersöka användningen av denna produkt, kan du snubbla på en av de mest populära sökningar i sökmotor webbsidor: sparris, vad som är nyttigt eller skadligt för gravida kvinnor? Denna anläggning är helt säker för blivande mödrar. Däremot bör grön sparris frukter konsumeras dagligen i livsmedel för gravida kvinnor, eftersom de innehåller folsyra. I sin tur, att folat (folsyra) damer register som finns i en intressant position, som ett obligatoriskt använda vitamin.

Förutom alla ovan, sparris är en kraftfull afrodisiakum, d.v.s. en substans som ökar sexuell lust. Avkok av unga skott av denna anläggning är ett utmärkt botemedel mot manliga makt och manliga hälsan. Dagligt intag av denna dekokt är inte bara kämpar med impotens, men det löser ett antal problem i samband med män hälsa.

Så ska alla ovanstående sammanfatta. Att tala om: sparris nytta och skada, gör det inte någon mening, eftersom Sparris är en unik anläggning med ett rikt innehåll av nyttiga komponenter.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sv.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.