Strikt inlägg. Menu fastan

Det finns en teori om att rötterna till begreppet fastan är ursprunget till den kristna tron. Dess predikanter hävdade hedningarna, att endast en sann tro på Frälsaren, kan Jesus Kristus bidra till att lösa några försök, även lika allvarligt som inlägg.

Den andliga betydelsen av fastan

Trots att fastan är en strikt och utmanande, för den sanna troende han inte betyda bördan av att testa och bär ett nöje möjlighet till gemenskap och glädje av befrielsen av själen från allt ont, svart och syndig samlat en person i ett helt år.

Det finns en sådan sak i Bibeln som en tionde - av den inkomst som en person får, måste han ge kyrkan. Om vi beräknar exakt vad fastan i dess strikt version exklusive helger när tillät en liten avvikelse varar det ca 36,5 dagar. Detta är en tiondel av de 365 dagar om året. Så, enligt den bibliska kanon, den sanna kristna nuförtiden 36,5 måste ge Guds församling, och kom ihåg lidande Frälsaren att delta i dem avhållsamhet och bön.

Vad är grunden strikt snabbt? Vad kan äta en kristen nuförtiden? Som regel fastan innebär emot vegetabiliska livsmedel. Den fasta kan inte äta kött, ost, yoghurt. Det är viktigt att förstå inte vad det är som gör en människa, och vad han gör, vad är poängen. Fastan - detta är en rent personlig fråga, hans personliga hemlighet. Varaktigheten för sakrament 40 dagar, varefter kommer påsk - Högtid för Kristi uppståndelse.

Tyvärr är människor påverkas av nya trender, enligt vilken idag är mycket modernt att vara en troende. Kristendomen medan glömma det förflutna, även om de sanna troende bad och tillbad Herren även i år av sovjetmakten. Under Stora fosterländska kriget soldater bad ikon, djupt gömd under rocken, och ingen av deras tro kunde inte skakas. Detta är den sanna tron - det är vad bor i människan från början av sin existens, och inte införts av vinden av den allmänna opinionen.

Strikt ortodoxa Inlägg: regler och lagar

Mannen som kom till tro medvetet och regelbundet följa snabbt, är det osannolikt att komma på detta sätt, om denna väg skickas till dem uppriktigt och medvetet, utan lögner för sig själv.

Om en person är fortfarande i början av vägen till tro, bör han känna till grundläggande postulat, utan vilken fastan är meningslöst.

Först av allt, är fastan inte är en del av viktminskningsprogram för kvinnor, är inte en åtgärd för att bekämpa celluliter, att även låter som något hädiskt. Prästerna tror att rena själen sådana tankar kommer inte att tillåta någonsin.

För det andra bör ingen inte måste veta att personen innehar sitt ämbete. Detta är inte övermod, inte en fråga om skryt, och i synnerhet individuell sakrament varje människa.

För det tredje, när posten beslutat att starta, inte ge dig själv någon mat växt, att säga att jag inte äter kött, och i allmänhet inte kommer att äta på onsdagar och fredagar från i morgon. Starta någon mager avhållsamhet präglas av försoning med nära och kära, familj och sig själv, avskaffandet av alla utelämnanden, missförstånd och konflikter. Även fastan är oacceptabelt att engagera sig i "äta" familj och sig själv, och bör vara medveten om avhållsamhet i livsmedel.

För det fjärde, den allvarligaste post - detta är inte ett förkastande av äktenskapliga plikter, men handlingar äktenskapsbrott på sidan är förbjudna eftersom kyrkan fördömde något annat sätt än de som förekommer mellan man och hustru anslutning. Tvärtom, vi kan inte ta sig till den grad av avhållsamhet, sedan bokstavligen rusa på första hörnet.

Femte kan alkoholen användas bara på helgerna, företrädesvis vin, späddes med vatten, och inte mer än ett glas.

Sjätte, upprepa vad som sades ovan, får vi inte glömma att den stora post - det är inte en diet, och dess betydelse är inte hur man kastar ett par kilo, men i den andliga reningen, i att få förmågan att behärska sig, för att hindra impulser i kroppen.

Det finns gott om livsmedelstillsatser, smak pålägg för att göra en strikt snabbt. Vad du kan äta, så att han verkade inte så svårt, särskilt för en nybörjare?

Hur man förvandlar begränsningar till möjligheter?

Man bör komma ihåg vid alla tillfällen som lånat ut - strikt, och den här gången är det nödvändigt att glömma alla animaliska livsmedel. Köttprodukter, mjölk, ägg och livsmedel som innehåller animaliska fetter bör undvikas helt. Men du kan skämma bort dig själv med alla typer av frukt och grönsaker råa, kokt, bakad och torkad form, liksom spannmål, örter, honung och sylt. Vegetabilisk olja kan läggas till mat under helger och helgdagar. I strikt dagars fasta rekommenderas att dricka mycket rent vatten och att byta från att tänka på mat på bön och kyrkobesök.

Strikt fasta innebär att begränsa TV-tittande och vandring för underhållningsevenemang. TV-program ger ibland så mycket negativitet som du inte kan hjälpa beklaga TV: n är på.

I Ryssland under fastan vi inte spela bröllop, men det betyder inte att livet är slut. Det är bättre att använda den tid som tilldelas posten, i syfte att andlig utveckling - du kan plocka upp en bok som du har alltid velat läsa, återigen gå till kyrkan för att prata med sina nära och kära, för att visa dem uppmärksamhet. Det viktigaste - att tänka positivt, att avstå från ilska och onda gärningar. Fastan är en strikt, inte bara för den fysiska kroppen, men också att den moraliska ställning personen.

Man måste komma ihåg att en strikt snabb rekommenderas inte till patienter, gravida kvinnor, barn och de som arbetar hårt fysiskt. I varje fall måste du konsultera en läkare och en andlig guide. För dessa kategorier av personer kan vara enskilda förslag till posten som efterlevnad.

Hur man skriver in i en strikt snabb

Start av strikt fasta - är det svåraste steget, särskilt för dem som fastar för första gången. Den första dagen och fredagen i förra veckan måste vara helt meatless, det vill säga, vi måste avstå från att äta alls. Vid svår vecka fastan, nämligen den första och sista veckan, tillåts frukt, grönsaker, bröd, vatten.

Under hela tiden för fastan tillåts spannmål, nötter, frukt och grönsaker, baljväxter. Du kan äta honung, marmelad, kakao mjölk, gelé. Tidpunkten för de stora festivaler, såsom Bebådelsen, palmsöndagen och Lazarus lördag, får fisk och skaldjur, och i helgen tillåtit användning av vegetabilisk olja.

Inte skada hälsan hos fastan är nödvändig för att avancera från tid till annan hänge i användningen av kött och köttprodukter. Det är alltså möjligt att vänja kroppen av bristen på animaliskt protein. I en sådan "beredning" dag rekommenderas att dricka mer vatten, kommer det att bidra till att normalisera kroppens metaboliska processer.

Hur man får ut av inlägget

När slutet på fastan, en strikt regim som vana vid människor, kan du inte kränker rätten. Kroppen kan inte tillgodogöra sig kött i stora mängder efter långa dagar av avhållsamhet. Dricka stora mängder livsmedel av animaliskt ursprung kommer bara att leda till störningar i magen och eventuellt förgiftning. Det är nödvändigt att börja med mat som är lättsmält, och det är önskvärt att en smidig övergång från mager regimen varade så mycket som varade post.

Lenten menyn salt och kryddig

Recept strikt fasta kan skilja genom förekomsten av ett stort antal kryddor, tillsatser, kryddor. Du kan använda persilja, dill, socker, salt, kanel och då ingen kan säga att sallader och aptitretare, första och andra kurser, som är framställda av grönsaker och spannmål, inte kan vara där på grund av deras fadd. Vissa recept kan bli en favoriträtt för alla tillfällen. Försiktighet bör vidtas för att kryddor och kryddor inte innehålla spår av animaliskt ursprung.

Värdinnan magert bord, särskilt en som fungerar och kommer hem bara på kvällen, vet första hand som pussel om den kommande middagen är mycket lättare än att laga middag. Det är nödvändigt att lyckas göra något magert, icke-kalori, men att alla var nöjda. Antalet komponenter är begränsat.

En sann livräddare för praktisk värdinna under fastan tjäna grönsaksbuljong. Det kan ligga till grund för någon maträtt - och första och andra. Buljong är vacker och dofta, och om du håller den i frysen i delar, kommer han definitivt vägen för brådskande beredning av en välsmakande soppa, gryta grönsaker eller ayntopfa. Grönsaker för matlagning det tagit, vad som finns tillgängligt, och som älskar att hushållen.

För en speciell smak till buljongen från grönsakerna kan lägga till svamp, timjan, rosmarin eller andra favorit kryddor och örter. Initialt, skivade grönsaker och svamp Passer i smör, och hälldes sedan vatten, upphettades till kokning, och fast gräs och peppar och tillagas i ca en timme vid låg värme.

För meatless rätter som för alla andra, är det viktigt utseende. Ljusa färger väcker aptiten och distrahera från strukturen på skålen, som ofta krampaktigt vill hitta köttet. mättnad är vanligtvis varm, så meatless maträtt bäst värmas och chili eller ingefära kommer att bidra till att skapa effekten av varma rätter.

Multi-färgade grönsaker och frukter i Post - aubergine, paprika, äpplen, plommon är oumbärliga för att förbereda Lenten meny, som ljusa färger är mycket upplyftande.

Slutligen, glöm inte om de olika sätten att saltning, urinera, jästa och inlagda grönsaker och frukter! Surkål med kokt potatis - läckra inte tror!

Stor post. Strikt diet som en ursäkt för fantasin

Fasta människor bör inte känner utanförskap läcker och vacker mat. Det finns så många underbara, doftande och tillfredsställande meatless rätter som varje post kommer att bli en gastronomisk njutning för alla!

Om tillgängliga linser kan värdinnan förbereda en mycket användbar, välsmakande och en trevlig soppa med oliver, citron och örter.

Signatur skålen av magert meny - stekt potatis med svamp, kan du lägga till grönsaker och för att skapa en mängd olika färgbilder blir fördelaktig peppar.

En annan kryddig recept - Bakad potatis i folie med vitlök sås. Aubergine kan vara generöst säsong med vitlök, om inte planerat några möten och personliga kontakter. Och om du gillar kött, då imitation köttbullar kan tjäna meatless bollar av kikärter, kallas falafel.

Många klagar över att i strikt snabbt att man inte kan unna dig en ost. Det är inte sant! Om du blandar mannagryn med socker och grädda den i äpple, smaken av den resulterande ost fyller mycket minne. Användbara mannagryn egenskap är att det suger upp saft av frukt, sväller och blir som en kräm. Det är nödvändigt att känna värdarna och använda den här egenskapen för spannmål mager mat.

En stor skål för middag - couscous med örter. Laga det - ett nöje. Två matskedar av spannmål ska blandas med olivolja, salt. Gör i couscous fördjupning att hälla kokande vatten, rör om, tillsätt hackade örter, vispa. Femton minuter i elden nog att njuta av en enkel och rejäl.

Om det finns grönsaker från gårdagens middag i 10 minuter att koka ris nudlar med grönsaker. För detta ändamål är det nödvändigt att hälla kokande vatten över nudlarna och ge lite brygd. Skivade grönsaker bör steka remsor för 7 minuter i en olja, vilken pre-brynt vitlöksklyfta, sedan lägga till grönsaker och ris klistra lite fyllning och soja, och den övre smak Strö sesam.

Bean pasta ser leverpastej. Mata den på bordet, kan du spela på kontrasten med den bruna färgen på bönorna, om toppen att sätta en nypa majs eller några greener. Att framställa pastan konserverade bönor deformationszon gaffel och tillsattes till den en blandning av 30 gram valnötter, 2 dessertskedar olivolja, flera ärtor svartpeppar, och koriander och senap frön. Den resulterande pastan saltas efter smak, och sedan sprids på bröd, tomat eller äta som en separat skål.

Stekt tofu är perfekt för alla grönsaker. Det måste skäras i tjocka skivor och stek i vitlökssmör. Krossad vitlök pre Passero. Sojasås blandas med stärkelse och chili och koka tills tjock. Häll sedan denna såsen bör stekt tofu, beströdda med sesamfrön och örter.

Till dessert, unna dig en smoothie av banan och grönt. Det ser ut som en främmande fantasi på temat hälsosam livsstil. Och laga det enkelt - tre nävar spenat, några kvistar dragon, lämnar någon grönsallad och en banan bara blanda i en mixer.

Du kan också baka ett äpple med nötter. För detta två gröna äpplen måste fylla med "fyllning" av fem valnötter, 2 teskedar brunt socker eller honung och russin. Frukt kommer att vara redo på 20 minuter, måste temperaturen av bakning i ugnen vara minst 200 grader.

Slutligen kommer älskare av orientaliska godis vara lätt att förbereda Cozinaker av solrosfrön och smör, som finns i receptet, du behöver bara byta ut anläggningen.