Syra-bas balans: allmänna begrepp, orsakerna till brott

Ofta på TV och i tidningar, kan du höra eller läsa annonser, vilket säger något om syra-bas balans och dess sjukdomar, etc. Men inte alla tydligt förstå innebörden av denna fras, och därmed - skälen är inte klart brott, så här jag ska beskriva dessa begrepp om att upprätthålla en hälsosam balans i kroppen.

Vårt blod har ett aktivt svar, vilket bestäms med pH. Optimalt pH - 7,36. Beroende på olika faktorer kan förändra surhetsgraden i blodet, men om det faller under 7,0 eller stiger över 7,8, kan en person dör. Felinriktning av reaktionen i surare riktning, förekommer i den överdrivna användningen av proteinet av mat och grönsakskonsumtion i aktiv - Blod fyller baser (alkali).

Syra-bas-balansen i kroppen bibehålls konstant buffertsystem av blod, som inkluderar protein, hemoglobin, fosfat och karbonat. De neutraliserar de flesta av de inkommande alkalier och syror, som reglerar blodreaktion. Men det är nödvändigt att komma ihåg att de flesta av sönderfallsprodukter i kroppen, som ett resultat av metabolism, är sura (urinsyra, aminosyror, mjölksyra i musklerna, etc.), och om dem för att lägga till en ohälsosam kost och en stillasittande livsstil, den buffertsystem fungerar mycket svårare.

I detta fall, för att upprätthålla syra-basbalans och neutralisera syra, kommer kroppen att behöva använda sina egna reserver av alkali (kalcium, järn, kalium, etc). Dock kommer deras brist på människor känner som trötthet (brist på järn), sömnlöshet och irritabilitet (kalciumbrist), kommer också att äventyras mental prestanda på grund av en minskning av nervvävnader mineraler.

När sålunda konsumtion av reserver i blodet ökar surheten - en kränkning kallas acidos. Störd syra-bas balans orsakar huvudvärk, kronisk trötthet, försämring av huden, nedstämdhet, och bidrar också till en rad andra allvarliga sjukdomar.

Hur man undviker sådana snedvridningar och för att upprätthålla syra-basbalans i balansen? Modern medicin erbjuder en mängd olika sätt, men det mest naturliga och effektiva sättet - det är en balanserad kost och motion. Ensidig kost som huvudsakligen består av kött och stärkelserik mat, dricka alkoholhaltiga drycker, kaffe, leder socker till acidos. Därför eliminerar (eller åtminstone minska) konsumtionen av "sura" produkter och lägga till din diet mer vegetarisk mat (färsk frukt och grönsaker), samt ökad motorisk aktivitet, är du ett naturligt sätt neutralisera överskottet syra och därmed bli av med många problem.

Folk som stöder syra-bas balansen i kroppen och leva ett hälsosamt, aktivt liv, nästan inte behöver droger är fulla av vitalitet, glädje och styrka. Håll dig frisk!