Till barnen var friska: fizkultminutka för förskolebarn

För att ta bort barnen trötta, låt dem värmas upp, att diversifiera sina dagliga aktiviteter, behöver mer frekventa små-time gymnastik klasser. Detta kommer att göra de psykologiska och känslomässiga lossning barn, undervisar bättre genom att kontrollera sin kropp. Flexibilitet, smidighet, precision rörlighet, muskelutveckling när så är möjligt lasten - allt detta är också meriter fizkultminutok.

uppföranderegler

Vad är fizkultminutka för förskolebarn? Den måste uppfylla vissa krav. För det första är det bättre att välja flera olika alternativ för att hålla principen om mångfald. För det andra är det viktigt att bebisarna var intressant. För att fizkultminutka för förskolebarn inte blir en version gjord under tvång. Barnen är mer villiga att delta i klasserna, det mesta av dem använder kroppen och barnets psyke. Därför är den mest lämpliga anses vara en situation där övningar hålls i form av ett spel. Det är roligt, underhållande och orsakar en hel del positiva känslor. Speciellt när istället för standard "one-två-tre" för förskolebarn fizkultminutka består av rimmade strofer eller lag. För det tredje, varje övning användbar endast när utförs regelbundet. Annars, de är bara meningslöst. Men om du arbetar med barn specifikt till varje annan fizkultminutka för förskolebarn som utförs för specifika muskelgrupper, inklusive stagelement, barns hälsa får bra stöd. Speciellt problemet inaktivitet i förskolor och skolor inte är löst förrän i slutet.

teoretiska studier

Varje uppsättning bör bestå av ca 4-5 typer av övningar med 2-3 närmar i varje. Vad händer i kroppen hos barnet vid denna tid: pulsen blir något fler hjärtklappning, andning, också, blodcirkulationen ökar. Alla organ och vävnader kraftigt fylld med syre som påverkar dem mest positivt sätt. Särskilt effektiva i detta avseende musikaliska fizkultminutki för förskolebarn. Pacemaker utför organisera princip hjälper till att hålla rätt takt. Du kan starta lektionerna bygga barn till leden eller enskild fil, men så att de inte driva och inte stör varandra.

exempel på övningar

Föreslagna alternativen klasser kan diversifiera sina egna, skräddarsydda speciellt för barn i gruppen.

• Händer upp, med ryggstödet fällas, heads-up, andas djupare och bredare! (Hands på sina sidor, upp ovanför huvudet, för att komma bakom honom, huvud lyfts, djupt andas in och andas ut. Upprepa 3-4 gånger. I slutet skaka hand.)
• Fortsatt fizkultminutki för förskolebarn i verserna göra övningen för musklerna i rygg, ben och press - Squat: steg smidigt hanterar framåt, satte sig tyst och stod till sin fulla längd! (Upprepa 4 gånger).
• Som resten att göra några böjt böjde ner till marken, låg lågt, som vi kunde!
• Nästa övning - hoppa på plats med bomull ovanför huvudet: vi hoppade lite, klapp palm på handflatan! Fötter stampade och klappa igen (gör 4 gånger)!
• Nästa - backarna från vänster till höger: vi sjömän på däck, och havet en storm! Vi lämnade, vi har rätt - och rovnenko stå! (Händerna på midjan, fötterna axelbrett isär lutar åt höger för att lyfta upp sin vänstra hand, när lutas till vänster -.. Till höger)
• Anmärkningsvärt, om fizkultminutke barn använda enkla träningsredskap: hoops, hoppa rep, bollar.

Avsluta träningen ska andas och avslappningsövningar.