Torsklever sallad, matlagning recept

Tror du att kosten är outhärdlig tortyr för dig och din mage? Du är tyvärr fel! Du behöver inte oroa dig för vad du behöver sitta, grovt räknat, att "bröd och vatten". Känn dig fri att ingå i kosten för livsmedel som gör din kropp arbeta tillsammans smidigt och utan avbrott, och viktigast - extra vikt kommer inte till dig. Den mest grundläggande exempel på ett tillägg normal kost menyn är en sallad av fiskleverolja.

Även under sovjettiden, torskleverolja ansågs inget annat än en delikatess. Hittills är det lätt att köpa på burk i många stormarknader. Detta innebär att en liknande livsmedelsprodukt kan tillfredsställa dig själv och ditt hem, inte bara under semestern, men vid en lämplig tidpunkt för dig. Särskilt värt att notera är att torsk innehåller ett stort utbud av användbara ämnen för människokroppen.

Vi måste börja med det faktum att fiskleverolja är en veritabel förråd av vitamin A och D. De i sin tur förbättra villkoren för naglar, hår, syn, förbättra immunitet. Som ett resultat av detta kan kroppen uthärda olika infektioner. Kalium, kalcium, zink, fosfor, jod - alla dessa ämnen innehåller torskleverolja. Användningen av en sådan produkt är utmärkt förebyggande av hjärt- och kärlsjukdomar, nervsystem och leder. Det är därför en sådan produkt så användbart för människokroppen, särskilt i den första etappen av kosten, när han inte får de nödvändiga ämnen från maten.

Vi erbjuder sallad lever torsk en av följande recept. Du kommer att märka hur din hälsa har förbättrats markant, är det endast nödvändigt att prova detta mirakel mat.

Sallad fisklever som levereras till tabellen som krutonger och i special salatnitsu platåer, eftersom skålen är mer än universell. Klassisk läcker sallad torskleverolja har en hel del recept och var och en av dem är ganska enkel.

Här är en av dem och behöver följande ingredienser för det:

• en burk konserverad fiskleverolja;
• en bearbetad ost;
• två kokt ägg;
• ett huvud av lök.

För att starta separata fiskleverfett och krossa den med en gaffel. Gnid riven smältost, och lök och ägg, finhacka. Anslut sedan de komponenter som erhållits och noggrant alla peremeshaote. Krydda med en liknande blandning, kan du antingen vegetabilisk olja eller olivolja. I detta avseende, helt förlita sig på din smak. Kan sallad fisklever dekorera och servera.

Fisk sallad torsk med bönor och kräver inte mycket ansträngning.

För att göra detta behöver du följande ingredienser:

• purjolök;
• en bank fisklever;
• två - tre kokt potatis;
• en burk konserverade bönor;
• ketchup och majonnäs (sås).

Till att börja blanda majonnäs och ketchup i lika proportioner. Sedan torsklever skild från olja och mosa med en gaffel. Blanda allt med bönor, skivad potatis och försäsongen med såsen. Resultatet kommer att vara precis awesome, och du kommer att bli glatt överraskad av det faktum att en så liten tid förberett en hälsosam och god sallad.

Den mest överraskande är att sallad av fiskleverolja är en populär maträtt på semestern bordet. Recept, eftersom du själv kan se, är olika. Ett annat exempel är en kryddig sallad fiskleverolja och vitlök. För att göra det, bör du hugga torskleverolja och kombinera det med riven ost. Fett som fanns kvar i potten, krydda med hackade örter och hackad vitlök melenko. Denna blandning fylla torskleverolja med ost och rör om. Den resulterande mästerverk dekorera grönt. Tro mig, dessa recept är värda din uppmärksamhet. Bon appetit!