Trånga muskler! Vad betyder det?

Muskelkramper - detta är ett mycket vanligt fenomen. Kanske finns det ingen person som inte har upplevt det själv minst en gång i livet. I de flesta fall är det ett resultat av naturliga processer och inte utgör en stor fara för hälsan. Detta är dock inte alltid fallet. En person bör vara försiktig om han minskar regelbundet muskler. Orsakerna kan vara att allvarliga sjukdomar i kroppen. För att förstå detta är det nödvändigt att överväga mekanismer för beslag i detalj.

De vanligaste orsakerna till muskelkramper

Om trångt benet muskler, så finns det negativa faktorer som påverkar händelsen. De flesta av dessa faktorer indikerar inte ett hälsoproblem. De vanligaste orsakerna beslag är konventionella kylning, muskeltrötthet eller bo i en obekväm position under en längre tid. Kramper uppstå i alla åldrar. Men enligt statistiken, personer över 45 år är en ökning i frekvensen av deras symptom. Attacker försvinner spontant och ingen särskild behandling behövs. Men vad händer om muskeln minskar med ökande regelbundenhet, och kramper åtföljs av svår smärta? Symtom på eventuella avvikelser kan vara dessa saker?

Sjukdomar åtföljda av muskelkramper

Frekventa anfall kan prata om sjukdomar i endokrina, nerv- och cirkulationssystem i kroppen. de visar ofta utvecklingen av tromboflebit. Sjukdomen manifesteras i form av inflammatoriska processer i vaskulära membran och cirkulations avmattning. En ytterligare faktor för uppkomsten är förekomsten av övervikt. Under sådana omständigheter bör vi inte tro att "bara trånga muskler", och det finns ingen anledning till oro. Det är att ägna särskild uppmärksamhet åt problemet, justera systemet makt och befria kroppen extra kilo. Vidare tromboflebit, kan orsaken till kramper vara plan. Oftast symtomen hos barn. Kör sjukdomen är inte värt det, eftersom det hotar att ytterligare intensifiering av smärta och förekomst av smärta i ländryggen. Också kan periodiska anfall indikera närvaron av sjukdomar i det centrala nervsystemet. De förekommer vid epilepsi, neuros, hysteri, brott mot cerebral cirkulation och traumatiska hjärnskador. Så om trånga muskel, kan man anta att det fanns en anledning att uppmärksamma deras hälsa.

Brist på spårämnen eller vitaminer

Återkommande anfall kan indikera obalanserad mikroelement sammansättning av dieten. Om trånga muskel, kan kroppen inte tillräckligt magnesium, kalcium, kalium och vitamin D. Dessa ämnen bidrar till att genomföra en elektrisk puls genom muskelfiberceller. Vitamin D finns i äggula, mjölk, nötkött och griskött lever. Mjölk är också rikt på magnesium och kalcium. kaliumreserver kan fyllas genom att äta kål och solrosfrön. Införandet i kosten av dessa produkter förbättrar kvaliteten på människor mikroelement balansera i din kropp.