Tryck 140 60: Vad göra?

Så länge du har ett normalt tryck, känner dig bra och inte ens tror att någon åtgärd. Men det är nödvändigt att börja yrsel, svaghet, strömavbrott - det första jag vill använda en tonometer.

Blodtryck - en tryckkraft av blod på väggarna i blodkärlen. Normalt en frisk person indikatorerna är i intervallet 120 till 70. Naturligtvis under dagen trycket kan variera i en riktning eller den andra, det beror på många faktorer: fysisk aktivitet, ålder, och även den mat som konsumeras. Men i alla fall läsningen inte bör överstiga 90 140, i detta fall är det nödvändigt att tala om högt blodtryck.

Tryck 140 vid 60 - vad betyder det?

Men vad göra när det högre trycket är högt, och botten - tvärtom, sänks? Till exempel, kan när mätning av blodtryck visa 140, medan, som hjärtat - 60. Detta kallas "isolerad systolisk trycktillstånd". Om den andra siffran är mindre än 70, betyder det att hjärtat pumpar mindre blodvolym än normalt. Ett sådant villkor är extremt farligt, eftersom det kan tyda på allvarliga kränkningar av hjärtmuskeln och kräver en läkares ingripande.

De skäl som kan visa trycket - 140 60:

• stark fysisk ansträngning;

• den tredje trimestern av graviditeten;

• hjärtsvikt;

• diabetes;

• anemi;

• svält och överdriven viktminskning;

• adrenokortikal insufficiens;

• stress.

Nödvändig inspektion, om trycket är från 140 till 60

Vanligtvis hög topptryck i kombination med ett reducerat botten är vanligare hos äldre. Detta beror på åderförkalkning, på grund av vilket minskar flexibiliteten i blodkärlen. Den kraftiga ökningen av blodtrycket vid en låg hjärta kan orsaka hjärtattack eller stroke. Om detta villkor kvarstår måste du ses av en hjärtspecialist, för att övervaka trycket genom att mäta det själv två gånger om dagen. Välsignelsen är nu möjligt att köpa på apotek blodtrycksmätare av olika slag. Men inte i något fall vara självmedicinera! Mediciner och doseringen måste utse en läkare.

Genom att mäta trycket bör strikt följa de regler:

1. För en halvtimme innan den avsedda proceduren måste du ligga ner, eller åtminstone försöka att slappna av.

2. Vid den tiden, eliminera kaffe, te och cigaretter.

3. Inte prata under mätningen, försök att inte röra sig.

För att få ett tillförlitligt resultat bör mäta trycket på båda händerna, och upprepas efter 30-40 minuter.

Hur att normalisera trycket hemma?

Låt oss säga att du ofta inte känner mycket väl, och varje gång tonometer visar trycket 140 60, vad man ska göra i det här fallet? Behåll rätt sätt att leva, som rekommenderas av läkare:

• Inte försumma sömn. Vuxen för en fullständig sömn krävs 7-8 timmar.

• För att undvika syrebrist, ventilera rummet oftare, medan de själva är i den friska luften.

• Korrekt ordna din kost. Du måste äta 4 gånger per dag.

• Om du har en lång tid att sitta på jobbet, försöka ta en bekväm position och ta hand om bra belysning. Annars kan du utlösa huvudvärk, vilket i sin tur leder till ökat tryck.

Det finns små knep för snabb normalisering av staten, om trycket 140 60:

• gör andningsövning - ta ett djupt andetag, en fördröjning på 5 sekunder, en snabb utandning (minst 15 gånger om dagen);

• diuretika hjälp för att normalisera hjärtfrekvensen, minskad blodvolym, följaktligen belastningen på hjärtat;

• produkter rika på järn och folsyra (såsom bönor, ärtor, nötter) för att bidra till att normalisera trycket;

• göra från tid till annan massage halskotor.

Om en person mår bra

Man bör komma ihåg att de medicinska normer är relativa begrepp. Så, till exempel, kan man hela sitt liv må bra med AD 90-60, och det är normen, men det är värt lite tryck för att hoppa till en till synes bra bevis 120/80 som börjar huvudvärk, illamående och allmän sjukdomskänsla.

Med andra ord - om du är blodtryckssänkande liv, då du behöver inte vara alls. Skjuta ner trycket eller öka det borde vara endast i det fall specifikt i ditt fall är det inte normen. Det vill säga, om du har mår dåligt. Således kan den mänskliga trycket 140/60 väl vara normalt för honom.

Vad bör hjärtfrekvensen hos en frisk person?

Puls frisk person bör räkna 60-100 rytmiska slag per minut. Det måste vara väl påtaglig. Om pulsen känns dåligt, ibland försvinner, kan det tyda på en patologi.

Antalet pulsslag kan påverkas av många faktorer:

• känslor;

• fysisk aktivitet;

• ålder;

• allmänna hälsa;

• en persons vikt.

Därför är det nödvändigt att ta hänsyn till alla aspekter innan du sätter några diagnoser. Till exempel, en idrottsman eller en ung frisk persons puls når 55 slag per minut, och det kommer att betraktas som normen, medan en äldre person sådan puls - ett tecken på bradykardi. Och på samma gång, kan de konstanta höga betyg förhindras att hjärtat arbetar på maximal kapacitet.

Blodtryck och puls är inte sammankopplade. Det vill säga när högt blodtryck inte krävs snabb puls, och vice versa. Med andra ord, om en person tryck 140/60, puls 60, och på samma gång det känns bra, är det normen. Ändå bör hålla dessa två parametrar inom de gränser och att undvika stora ökningar.

Högt blodtryck under graviditeten

I de två första trimestern av graviditeten blodtryck kvinnor är nästan identiskt med trycket av andra människor. Eftersom belastningen på fartyg och hjärta är fortfarande liten, kan kroppen av den blivande mamman lätt klara av belastningen. Endast i vissa fall kan trycket minska något, beror detta på hormonella förändringar. små hopp kan starta i början av den tredje trimestern. När allt kommer omkring, dök kroppen extra blodflödet därför volymen av blod cirkulerar ökat betydligt, och med det, och belastningen på hjärtat.

Gravida kvinnor bör vara varje dag för att mäta sitt blodtryck, 140/60, i detta fall kan vara normen, om det inte finns några klagomål på hälsan. Men det kan vara ett tillfälle att ta itu med till doktorn, kanske vi talar om en sen toxicosis.

Högt blodtryck hos äldre

Med stigande ålder på den person och ökar blodtrycket. Med tiden blodkärlens väggar förlorar sin elasticitet, ändra hjärtrytmen. Och för att bestämma sin arbetsordning en äldre person bör vara varje dag för att mäta blodtryck och registrera avläsningarna. Om det finns någon försämring av hälsan är det bra att konsultera en läkare omedelbart till sina poster.

Ofta äldre står inför med högt blodtryck, det vill säga med högt blodtryck. Det brukar åtföljas av huvudvärk, sömnstörningar, migrän, illamående och även synförlust. Hypertoni är mycket svår att bota, så att inte skjuta upp ett besök till läkare om du har åtminstone en av ovanstående symtom eller, säg, tonometer visade trycket 140-60.