Vad man väljer hem fitnessutrustning?

Med en sådan snabb takt i det moderna livet fler och fler människor inte hitta tid för idrottshallar och sportaktiviteter föredrar att spendera hemma. Men för att få de önskade resultaten från träning, måste du välja en tränare rätt. Nästan varje onlinebutik erbjuder ett brett utbud av modeller, men ibland köper inte ta det förväntade resultatet. Därför är valet du behöver veta om fördelar och nackdelar med olika simulatorer, besluta att du vill fixa i sitt utseende.

Vilka är simulatorer för huset?

Ofta människor väljer att studera hemma av flera skäl. Ibland skäms för sina banala siffror och inte vågar komma till gymmet. En del bara inte har tid att resa att utöva på grund av trängsel eller ovilja att spendera en timme eller ännu mer på vägen. Genom att köpa träningsredskap för hemmet, kan du spara pengar på ett gym medlemskap.

Var kan jag köpa?

En bra tränare kan köpas både online och i sportartiklar butiker. Nätbutiker har i lager ett stort utbud av modeller. Men om du vill det du inte misströsta inte. Nätbutiker inte bara skicka varorna med kurir. Du kan plocka upp de beställda varorna från ett lager i Moskva och andra storstäder, där de har en filial.

Hur man gör det?

Människor som tror att de 5-10 minuter till gymmet tillräckligt för att rätta till formen och stärka hälsan fel. Anställningstiden ska vara densamma som på gymmet. Det är lämpligt att diskutera med tränare, vad laster måste ge kroppen för att uppnå önskat resultat.

typer av simulatorer

En av de dyraste typer av simulatorer är en elliptisk tränare, eller som de kallas, orbitreki. Priserna varierar från 200 till 500 dollar. Kärnan i övningen är att du simulera gå på skidor. När detta fungerar både övre och nedre bälte. Dessa simulatorer lätt anpassningsbara för din vikt och längd.

Löpare ska köpa löpband. De kommer att bidra till att stärka hjärtmuskeln, öka uthålligheten. Du kan fortfarande försöka utöva cyklar, men de är, som de säger, en amatör.

Styrketräning för försäljning har också ett antal specialanpassningar. Det rekommenderas att köpa ett par hantlar med olika vikter, en plattform för att steppa, en liten post, möjligen fitball och matta klasser. Allt detta innebär att du kommer att kunna välja en mängd olika övningar och arbeta med dem i full kraft.