Varför får jag ont i ryggen och vad man ska göra med den?

Varje person ibland orolig för smärta i ryggen. Det kan vara av ett annat slag, och i allvarliga fall, vilket ibland leder till partiell förlust av motoriska funktioner. Det är därför viktigt att inte fördröja kampanjen till läkaren och i början av behandlingen.

För att minska smärta i ryggen, är det viktigt att fastställa orsaken till dess förekomst. Det är från detta beror på effektiviteten av behandlingen. Nyligen läkare i studien slutsatsen att sambandet mellan rökning och ländryggssmärta. Saken är den att nikotin orsakar sammandragning av blodkärl. Som ett resultat av spinal skivor inte får de näringsämnen och syre. I det här fallet, de upphör att fungera och det finns smärtor i ryggen. Behandlingen är enkel: ska sluta röka. Du kan använda olika sätt: nikotinplåster, tuggummi och så vidare.

I kontorsarbetare ryggsmärta kan uppstå som en följd av muskelsvaghet. Det är anledningen till att ryggen inte tål belastningen. I det här fallet är det inte kräver särskild behandling. Det finns övningarna som utvecklats av ortopeder, syftar till att öka muskelsystemet. De är enkla och inte kräver specialutrustning. Du kan bara gå till fots, rida på häst eller med cykel. Jo det stärker ryggen och simning.

Smärta i ryggraden kan visas på grund av "fel" madrass. Om det är ojämn, har bulor, bucklor, har en person att böja att ta bekväm för att sova hållning. Output - värt att köpa en annan madrass. Bäst av allt - Ortopedisk. Fördelen är att det tar kroppens konturer.

Det är viktigt att påbörja behandling av ryggraden. Ryggsmärtor kan försvinna efter en viss tid, men det betyder inte att problemet är löst. Om du låter saker glida, går sjukdomen kronisk form.

Ofta ryggont är ett resultat av övervikt. Skarvar och rygg upplever en dubbel börda, och kan inte klara av det. Därefter deformationen av diskarna. Därför är det nödvändigt att behandlingen för att gå ner i vikt. Gör det bättre under ledning av en kompetent läkare. Som en ytterligare åtgärd, kan du delta i sjukgymnastik.

Ibland ryggont är ett resultat av tunga lyft. Ofta händer det till följd av ett fel: om objektet plockade upp en man lutar istället sitta på huk. Detta gäller även för mödrar som bär sina barn i "känguru". I det här fallet finns det en felaktig ryggraden flexion. I det här fallet är det inte kräver särskild behandling, för att observera tillräckligt lugn.

Vad kan göras som en första hjälpen för ryggont? För att starta kostym komprimerar. Kylan kommer att bidra till att minska inflammation och lindra muskelspänningar. Det är nyttigt att alternera med värmande kompress. Så det är möjligt att lindra smärtan. Det är lämpligt att ta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, men det är bättre att inte göra det utan att rådfråga en läkare. Massage kan användas som en adjuvant terapi. Fackmannen kommer att ta bort muskelspasmer och knådade ryggen.