Varför faller männen somnar först efter kön?

Helt normalt fenomen uppstår i sovrum runt om i världen. Efter kön faller männen i djup sömn, medan kvinnor ligger vakna, försvårar tyst namnet på sin sovande partner.

Prolactin är skyldig för allting?

Du kan tacka hormonprolactin för manlig sömnkänsla. Prolactin undertrycker dopamin, en stimulerande neurotransmittor som gör att män känner sig glada. Manlig kropp börjar intensivt producera prolaktin efter kön, men i en kvinnas kropp finns inga sådana processer. Det är därför det är svårt för kvinnor att förstå sina partner, som somnar några minuter efter intimitet. Det visar sig att du måste skylla på naturen för allting, och din man bestämmer inte någonting här.

Hur fungerar andra hormoner?

Prolactin är dock inte den enda skyldige, mannen kan inte hålla ögonen öppna. Nivån på hormonet för god hälsa - oxytocin - förändras också dramatiskt under intimitet. Dess förbättring hjälper hjärnan att bli av med alla stressiga tankar som har samlats över dagen, så det är mycket lättare för en man att koppla av och somna efter sex.

Dessutom, om samlag sker med ljuset avstängt, signalerar den kroppens inre klocka att det är dags att sova. När detta inträffar tänder hormonet melatonin din sömncykel.

Således, när prolactin samlas upp oxytocin och melatonin och börjar arbeta tillsammans, har mannen helt enkelt ingen chans att hålla sig vaken.

Finns det en utgång?

Men vad händer om du inte vill känna trötthet och sömn efter sex? Kanske vill du ha lite tid med din partner? Eller kanske ditt datum var mitt på dagen, och du måste fortfarande arbeta (åtminstone förbli en förnuftig varelse, inte en sömnig zombie).

För att göra detta behöver du bara se till att du har valt rätt position. Naturligtvis, om du ljuger, kommer din kropp att ta det som en signal att det är dags att sova. Du måste också lämna lampan på. På det sättet kommer du inte att påskynda din sömncykel.

Dessutom är det önskvärt att omedelbart komma ur sängen. Vår hjärna ordnas så att det med ålder börjar att uppleva sängen som en plats för vila och sömn. Det blir nästan omöjligt för dig att kämpa med lusten att ta en tupplur om du bara ligger tyst. Så det är bättre att inte avsluta ditt möte med kramar.