Varför ryggsmärtor efter att ha sovit

Efter en hektisk och lång dag, ser vi fram emot sänggåendet. Den natten, slappnar kroppen och laddning befogenheter. Men det är omöjligt att helt slappna av, om att komma ur sängen, känner du obehag. Varför ryggsmärtor efter att sova, och vad man ska göra åt det?

Orsakerna kan vara många. Det enklaste - besvärlig situation under sömnen. De flesta människor älskar att somna, liggande på magen. Men denna hållning stammar kraftigt musklerna, vilket hindrar dem från att koppla av. I en sådan situation ryggsmärtor efter uppvaknandet inte kan undvikas. Liggande på rygg, du spända muskler inte mindre. För total avkoppling i detta läge kommer att behöva höja benen och böja dem i knäna, efter att ha placerat några kuddar. Denna pose tar bort spänningen från ländryggen, och du vaknar barnet sova hela natten.

Om orsaken är att ryggsmärtor efter uppvaknandet, är det inte, bör du kontrollera sängen. Kanske din madrass och kudde bör bytas ut. Till ryggmusklerna slappna av helt, bör du sova på en ortopedisk madrass. Kudde i form av benet som stöder halskotpelaren, får dig att glömma om värkande och stel nacke på morgonen. Korrekt avpassat sängkläder ger dig en god sömn.

Om efter avlägsnande av dessa två skäl är fortfarande en öm tillbaka efter sova, bör du söka kvalificerad hjälp till traumatolog och neurolog. Orsaken kan vara någon ländryggssmärta ryggraden, stelhet, svullnad, eller överbelastning av ryggmusklerna, spinal krökning och asymmetrisk sammandragning av musklerna i närheten av ryggraden. Ta reda på orsaken, kommer läkaren att tala om för dig hur man behandlar ryggsmärtor. För varje patient utvecklar ett individuellt program rehabilitering och ytterligare förebyggande åtgärder, med hänsyn till personliga egenskaper och patientens tillstånd.

Det är möjligt att anledningen till att ryggsmärtor efter att vakna upp, inte ett symptom på problem med ryggen, och resultatet av sjukdomar i inre organ. Då behöver skicka ytterligare tester för att fastställa den exakta orsaken. Ryggsmärta syndrom åtföljer nervsjukdomar, cirkulations, urogenitala systemet, sjukdomar i lever, pankreas och mag-tarmkanalen.

Det är nödvändigt att veta hur man tar bort smärtan och vad man ska göra för att förhindra att den upprepas. Först dig fullständig frid och får smärtstillande medel, som kan omfatta "Diklofenak" "Ibuprofen", "Nuprin" eller "Brufen". Dessa åtgärder kommer att bidra till att ta bort skarp smärta. För att minska smärtan i den första dagen av attacken göras kalla krämer. Från den andra dagen passar mer värme. Det värme hjälper total avkoppling av muskler och minska smärta. Real frälsning kommer att vara antagandet av ett varmt bad med olja gran, rosmarin och neroli.

Glöm inte den mirakulösa kraften i massage. Professionell massör händer i en enda session kommer att ta bort den ackumulerade stress och smärta kommer att tas bort. Emellertid är detta förfarande absolut inte lämpligt i närvaro av ett diskbråck. Införd med våld enhet kan leda till orörlighet av personen.

I närvaro av sådana sjukdomar som ischias, kan hjälpa en varm kompress av varm vax. Tillbaka pre rikligt smörjas med olja propolis. Hyser polyetenvax och varm sjal eller näsduk. Det är lämpligt att göra sådana värmepaket på natten.

När ischias och smärta i nedre ryggen hjälper infusion av hypericum. Att laga det du behöver ört johannesört, som kan köpas på alla apotek. Fyll Hypericum råmaterial kokande vatten och tätt lindade, insisterar vi ungefär två timmar. Ta en kopp med upp till fem gånger om dagen. Den kur under en månad.

Fine hjälp en mängd värmande salva. Detta kan vara en "Efkamon", "Finalgon" eller någon annan salva på närvaron av Bee och ormgift.