Är effektiv om gurka diet för snabb viktminskning?

Enligt rapporter, gurka var 95% vatten. Det är denna faktor, som regel, och bestämmer en central roll i kampen mot fetma. Faktum är att idag gurka diet för snabb viktminskning njuta relativt stor popularitet. Dock har experter identifierat ett antal av dess varianter, som var och en har sina egna fördelar och nackdelar. Låt oss tala mer i detalj om strömkretsen.

allmän information

Gurka diet för snabb viktminskning - en monovariant makt, som endast använder en grönsak. Dess tid får inte överstiga fem dagar. Saken är den att med en sådan diet din kropp är helt enkelt inte att regelbundet ta emot de nödvändiga vitaminer och mineraler som är nödvändiga för normal funktion av helheten. Absolut någon gurka diet för snabb viktminskning bildas på följande principer:

1. Under inga omständigheter bör inte saltas mat. Saken är att produkten, såsom noterats ovan, 95% vatten, har och därför en utmärkt diuretikum. Salt behåller vatten i kroppen, därför, gurka diet för snabb viktminskning under användning kommer inte att vara lika effektiva.
2. Det är tillåtet att använda i kosten och gröna örter (vitlök, lök, basilika och liknande. D.).
3. Du kan äta ett obegränsat antal gurkor, eftersom deras kaloriinnehållet är lågt.
4. Hela absolut alla kraftsystemet som beskrivs i denna artikel bör användas så mycket som möjligt ett stort antal nästan alla tillgängliga vätska (tillåtna örtteer, vanligt fortfarande vatten).

Energialternativ

Den tre dagar långa gurka diet för viktminskning. recensioner

Detta alternativ är oftast bara rekommenderar användning av gurka sallad och gröna, kryddat med yoghurt eller fettsnål gräddfil. Dagen ska vara minst 5 måltider. Efter 5 dagar, viktminskning, recensioner 4 kg.

Kosten för gurka och ägg

Dagen ska äta ca 1,5-2 kg av gurkor och bara två (medium) kokt ägg. Liksom i den första utföringsformen, bör det vara begränsad till 5 måltider.

Snabbaste gurka kost. Recensioner och resultat

I detta fall är det frukost rekommenderas att äta två medelstora gurka, och en relativt liten bit bröd. För middag - den vanligaste gurksallad, mycket färska gröna + grönsakssoppa. Vid middagen - en gurka. Denna diet har både fördelar och betydande brister. Den största fördelen med denna kraftmatningskretsen, är det först och främst, snabb viktminskning. Så i alla ovan beskrivna utförandet, i 3-5 dagar, kan du förlora 2-4 kg. Ju större den ursprungliga vikten hos den person, går mer kroppsfett. En annan fördel - nästan en detaljerad rensning av kroppen av befintliga gifter. När det gäller frågan nackdelar finns det vanligtvis talar om obalanserad diet, det vill säga bristen på viktiga vitaminer. Dessutom, som ni säkert redan har märkt, kosten i alla fall inte skiljer sig i sin mångfald, vilket leder till så kallade misslyckanden.