Den intressanta frågan är: hur många kalorier i majs?

Majs är en årlig örtartad spannmål växt som växer i många länder runt om i världen. Frukter Corn (Kernel) innefattar en uppsättning viktigt mineral för de humana komponenter, såsom proteiner, aminosyror, fett, kolhydrater, och i föreliggande zheltozernyh kvaliteter vitamin A. Dessutom har denna produkt på grund av dess höga smakegenskaper har många fans som är säker det ska bli intressant att veta hur många kalorier i majs, liksom dess fördelar.

Användningsområden majs

Från majskorn framställda produkter såsom mjöl, korn, spannmål och så vidare. Dessutom är majs används i bryggeri, alkohol och konservindustri. Det är mycket välsmakande och kokta och konserverad form, och även spannmål kan frysas för långtidslagring och efterföljande tillagning av olika maträtter dem. Konserverad produkt som ingår i sallader samt första och andra kurser.

Hur många kalorier i majs burk?

Caloric majs framställd genom konservering, beror till stor del på tillsatser som använder en särskild tillverkare. Indikator caloric majs, konserverad industriellt, varierar från 87 till 115 kalorier per 100 g produkt. Denna skillnad förklaras av mängden socker och konserveringsmedel i saltlake och användning av mer eller mindre söta sorter. Tyvärr har tillverkarna inte tyder på etiketten sort, så ta reda på exakt hur många kalorier i majs som har använts, är det omöjligt, men det anges det totala kaloriinnehållet i den färdiga produkten, liksom mängden fett, kolhydrater och proteiner. För övrigt kommer lägre kalori har majs, konserverad hemma. Faktum är att om du använder söta sorter kan socker i saltlake aldrig lägga till. När det gäller industriell konservering, är den gjord med socker, oavsett klass. Så, hur många kalorier i majs hem konservering? Endast cirka 76, så det är värt att tänka på hennes själv skörd för vintern.

Användbara egenskaper av majs

Rå majs rik på vitaminer B, C, E, PP, fosfor och kalium. Notera, emellertid, att kokt alla dessa element blir mindre än 20%. Majs är en positiv effekt på nervsystemet, hjärta, muskler och hjärna. Vid högt näringsvärde kvaliteten på produkten är det inte mycket kalori. Du kan fråga, hur många kalorier i en majs? Ganska lite - i en 100-grams kokt cob innehåller endast 108 kalorier. Förresten, användbara egenskaper är inte bara spannmål, men även det stigma av majs - känsliga hårstrån som inramar kolven. Buljong från pistillmärkena förbättrar flödet av galla, så det rekommenderas att ta på dyskinesi, kolecystit förvärvas. Dessutom pistillmärken har en mild urindrivande effekt och kan hjälpa till med ödem och hypertension.

Kontraindikationer för användning av majs

Men hur många kalorier i majs eller skulle vara, och vad det nu kan vara till nytta, även om vissa inte rekommenderas att använda den. I denna grupp ingår personer med sjukdomar i matsmältningssystemet, små barn och äldre, som majs lättsmält och kan vara illa nog att orsaka allvarliga problem.