Färg diet för viktminskning. Kost och regler

Färg diet för viktminskning har nyligen blivit populärt med mässan hälften av vår mänsklighet. Det faktum att livsmedelssystemet verkligen gör det möjligt att bli av med ett par extra kilo utan större ansträngning. Dessutom, enligt experter, förbättrar humör och hjälper till att bekämpa depression. Vad är färgade skillnaden kost för viktminskning? Detta är vad vi i detalj beskriva i denna artikel.

allmän information

Det bör noteras att färgen diet för viktminskning varar bara en vecka. Om det i en så kort tid kan inte uppnå de önskade resultaten i cirka två veckor, kan du upprepa det. Å andra sidan, den här typen av strömförsörjning kretsorgan med en speciell diet, där kroppen får alla nödvändiga näringsämnen och spårämnen, och dess mångfald kommer inte att tillåta vad som kallas en "paus".

Färg diet. meny

1. Börja ett nytt liv på måndag! På denna dag är det tillåtet att äta bara vita livsmedel. Denna kål, mager keso, kött, fågel, äggvita och potatis. För bästa resultat, koka i ett par. Till exempel för frukost havregryn som lämpar sig för lunch - kyckling med kål och middag att äta ost.
2. Red tisdag. Kanske den mest "läckra" dag. Färg Diet Diet rekommenderar att äta röda bönor, vindruvor, vin, tomater, paprika, granatäpplen. För att ge maten en speciell kryddig smak kan du lägga till en liten mängd olivolja.
3. Grön miljö. I det här fallet kan du äta allt gröna grönsaker (gurka, broccoli, zucchini). Det är lite av en fasta dag. Dricka grönt te, i själva verket bidrar till att rena kroppen och den efterföljande frisättningen av skadligt kolesterol.
4. Orange torsdag. Förbered dig lax med morötter kokt kommer middag vara ett utmärkt alternativ papaya eller mango, glöm inte om mycket användbar havtornssylt. Vitaminizes diet av saft av morot eller andra orange frukter.
5. Purple fredag. Här bör särskild uppmärksamhet ägnas åt frukt och bär enbart lila (plommon, blåbär, svarta vinbär). När det gäller grönsaker, kan det betraktas som ett trevligt middag bakad aubergine med basilika. Det är anmärkningsvärt att fruktos i frukt tillgängliga, förbättrar hudens kondition och normaliserar blodcirkulationen.
6. På lördag, ge företräde åt gula nyanser. Det kan vara äggulor, majs, aprikoser, honung, ost och äpplen. Av alla dessa ingredienser, kan du förbereda läckra sallader eller helt enkelt skicka äpplen med honung i ugnen och njuta av denna ovanliga dessert.
7. Färglös söndag. Kanske är detta en mycket svår dag, eftersom det för
   hela dagen för att dricka enda icke-kolsyrat mineralvatten.

Färg diet. recensioner

Avslutningsvis bör det noteras att verkligen är kraften inte bara främjar viktminskning, men också förbättra arbetet i hela kroppen helt. Du kommer inte vara hungrig, men på samma tid och plats inte kommer att vara deprimerad på grund av olika färger. Experter notera att dagarna kan ändras efter eget gottfinn, men på söndag (den sjunde dagen) alltid tillåts endast mineralvatten.