Grapefrukt - kalori minimum, användning av - en kolossal

Grapefrukt glada människor med sin smak och välgörande egenskaper mer än 250 år. Dess juice läggs till fisk och skaldjur, kött, inälvor, och mycket mer. Bara lägga till dessa produkter grapefruktjuice - tillräckligt för att förbättra smaken fantastiska. Han - resultatet av en förening av två arter av citrus, nämligen apelsin och pomelo. Hans "namn" det berodde på det faktum att växa kluster som druvor. Bara en kan nå 500 av dess bär

Det var från 19-talet under namnet citrus grapefrukt, vars kalori endast 29 kalorier, har etablerat sig som en otroligt användbar dietary frukt. Dess ovanliga bitterhet vissa beten och andra stötande, men fans av citrus blir bara större med tiden. Dra nytta av dess användning är inte svårt att föreställa sig, eftersom det är mycket rikt på vitamin C, B1, B, P och provitamin A. Dessutom skiljer det från andra av deras kolleger hög pektin, organiska syror, eteriska oljor och mineralsalter.

När det gäller den praktiska användningen och eventuella skador, är det nödvändigt att klargöra följande. Grapefrukt är användbar för:

• förebyggande av ateroskleros;
• eliminering av störningar i levern;
• normalisering av blodtryck.

När trycket bör grapefrukt inte användas tillsammans med läkemedel - ingen saft, ingen frukt. Det är en extremt hög sannolikhet för komplikationer, såsom: yrsel, ansiktsrodnad, hjärtklappning eller arytmi lätt. Ämnen som innehåller detta citrus, inte tillåter läkemedlet att upplösas snabbt, vilket resulterar i deras fel åtgärder. Det är sannolikt bara en allvarlig nackdel, som har en grapefrukt. Kaloriinnehållet av citrus och tillräcklig fleshiness blev ett utmärkt tillfälle för dess användning och genomförande i alla möjliga dieter.

Trots den låga graden av kalorier, låter grapefrukt inte gå hungrig ganska lång tid. Bättre inte tänka, eller hur? Men, nej. Detta citrus är strängt kontraindicerat hos personer som lider av magsår, kolecystit, akut nefrit, gastrit, kolit, enterit och hepatit. En sådan stringens grund av det faktum att saften av frukten är mycket irriterar tarmslemhinnan och mage, samt att ge den bästa ingen effekt på njurarna. Om du inte står inför ovanstående sjukdomar, kan det konsumera grapefrukt med lugn. Kalorier den innehåller, inte precis lägga din vikt, men dieten - att observera noggrannhet.

Grapefrukt och beteende

Amerikanska forskare - en nyfiken människor, och det är inte svårt att kasta hundratusentals onödiga amerikanska rubel för nästa "mycket viktigt" experiment. För att beräkna hur användbar grapefrukt, har detta citrus kalori (eller snarare den virtuella frånvaron) flera gånger undersökts i dess användning i dieter. Under hela året hälften av de frivilliga innan deras vanliga mat ätit en fjärdedel av en grapefrukt, levde den andra hälften sitt normala liv. Som ett resultat, efter 4 månaders greypfrutoedy "förlorade vikt med 2 kg, medan andra ämnen var antingen återvinnas eller var i sin division. Och det är absolut enkel och dieter. De åt bara en grapefrukt. Kalorier Det finns praktiskt taget ingenting att göra, förbättrar bara citrus metabolism, därför använder maten är bättre absorberas.

Att bibehålla formen av valfria kost. Tillräckligt med mat dryck före konsumtion totalt 100 g av saft som gav grapefrukt. Kalori mat, som sedan används i stället för att lägga under huden på lager "för en regnig dag" omvandlas till energi. Naturligtvis är detta inte en måltid som innehåller mer än 800 kalorier - grapefrukt hjälper inte här. Ät med måtta och hålla sig frisk, vacker och glad!