Holotropisk Andningsskydd:

Holotropisk andning startades av yoga, som är känd för hinduerna har så många tusentals år. Olika typer av övningar enbart i vad positioner de ska bära.

Historien om

Denna åtgärd har utvecklat en familj av amerikanska psykologer Christina och Stanislav Grof. Den är baserad på trettio års studier förändrade medvetande, de terapeutiska möjligheter, som induceras av ansökan för att terapi icke-farmakologiska metoder för inflytande på medvetande och psykedeliska droger.

Som en metod för terapi, holotropisk andning, en teknik som är absolut inte svårt, föreslogs det för att ersätta Grof LSD, inte får användas efter denna drog var tabu. I och för sig, ett tillstånd som är resultatet av holotropisk andning, helt annorlunda än narkotisk trance, som verkar på grund av den paradoxala cerebral hypoxi.

När en person är i hans utomordentliga medvetandetillstånd genom en typ av teknik, gör det möjligt att överleva trauma, gömd i djupet och hitta dem till befrielse. Det viktigaste inslaget i denna teknik är den intensiva andning utspädd uppvaknande musik och pop-flöde nedsänkning upplevelse. Under denna typ av metoder stoppa den interna dialogen , och det finns en fullständig nedsänkning i det undermedvetna.

kurser träning

Holotropisk andningsteknik som kommer att diskuteras i denna artikel är kurser som ofta varar 2-3 timmar per dag i tre till tolv dagar. Dessutom övningen själv varar cirka en eller två timmar i en session. Under sin andning blir lika intensiv som i aktiv sport (simning och löpning). Experter tror att sådana metoder kan ge utmärkt fysisk effekt och en positiv inverkan på patienternas hälsa.

Mycket ofta holotropisk andning, övningar och uppgifter utrustning alla människor som utövar aktivt kritis företrädare för traditionella religiösa organisationer. Dessutom representanter från traditionell psykologi, skeptiker och många vetenskapliga organisationer inser holotropisk andning som ovetenskapliga metoder. Allt på grund av det faktum att dess effekter inte kan förklaras i termer av den vanliga vetenskapen.

Men oavsett vad, människor som ägnar sig åt denna verksamhet, övertygad om att tekniken fungerar inte bara, utan ger också en riktigt effektiva resultat. Det kan rädda människor från nästan alla psykiska problem.

Holotropisk andningsteknik som är absolut inte svårt, får använda barn under 12 år. Men i alla fall, ett beslut om möjligheten att använda denna teknik alltid tar en instruktör som kommer att genomföra sessionen.

Bruket av holotropisk andning

Så hur är dessa lektioner? Det första du bör veta är att alla metoder är strikt individuellt. Och för att föra människor till den nivå där han själv kommer att kunna använda den här tekniken, behöver du minst 12-15 sessioner.

Men det beror på en hel del nyanser. Och ibland en person kommer att behöva fler sessioner. Detta händer på grund av det faktum att, på grund av sina egna egenskaper, han helt enkelt inte tål intensiv träning. Sedan lektioner genomförs på ett avslappnat läge.

Holotropisk andning. Tekniken är hans:

1. De första 10 minuterna av andning ska vara djup och långsam.
2. Nästa timme - en djup och ganska intensiv.
3. De sista 20 minuterna av utgångs långsam yta och avsluta den vanliga andning.

Ibland under holotropiska andningsproblem verkar själv förlust, kramp i halsen, svår smärta och rädsla, eftersom det alltid är en djupare och mer frekvent än vanligt.