Hur kan man hantera rädsla och kommer säkerligen att vinna

Ingen människa på jorden, som är rädd för någonting. Även de som säger, rädd att han inte skulle tro. Det finns miljontals olika typer av rädsla. Varje person har en gemensam, och har sina egna rädslor. Allt detta enorm armé kan delas in i två kategorier - den nödvändiga och onödiga.

Den första användbara, de hjälper oss att undvika många obehagliga situationer, även livräddande. Till exempel den vanligaste rädslan för att drabbas av en bil gör oss rätten att korsa vägen. Rädsla för upphandlande någon muck att säkerställa respekten för reglerna för personlig hygien och medicinska rekommendationer.

Onödig rädsla ingenting hjälpte. Tvärtom, de hindra oss att nå framgång, att njuta av, arbete, koppla av, kärlek.

Det finns många tekniker för hur man handskas med rädsla. Det finns de som erbjuder betalade inte någon uppmärksamhet åt de farhågor, kommer de att själva. Och det finns de som tvärtom föreslår att stärka sin egen, att linda sig maximalt. Våg, med en topp, enligt uppgift i sig börjar minska. Det är en teknik som erbjuder sig att gräva i hans rädsla, lägg det på hyllorna, eller delta i auto-träningsmetod, för att övertyga oss om att rädsla inte existerar eller att han hade besegrats.

Någon av dessa metoder misslyckas, någon inte. Resultatet beror på hur mycket en person kan styra sitt sinne och materia, vad är grunden onödig rädsla. Kampen mot terrorismen måste komma från dessa kriterier.

Ibland onödig rädsla visas före helt ofarliga situationer. Människor kan inte gå till hissen ner till källaren eller alternativt in i stora salen, promenader genom området. Denna rädsla är det vetenskapliga namnet - klaustrofobi och torgskräck. De är nervösa och psykiska sjukdomar. Hur kan man hantera rädsla som uppstår i form av en sluten eller öppen plats? Klumpsumma kan tas som ett antidepressivt medel eller beta-blockerare. För att helt bli av med problemet, måste du gå igenom hypnos, avslappning och rädsla utvisning från terapeuten. Bara rädslan för flygande behandlas på ett flygplan resa på tunnelbanan, och liknande.

Hur kan man hantera rädslan för ensamhet, fattigdom, misslyckande i vilket fall? Delta i auto-utbildning, övertala sig själv att allt kommer att bli bra, då är det meningslöst. För att undvika obehagliga situationer i livet, är det första som du behöver - de inte förutse. Redan varje skolbarn vet att våra tankar är material. Allt om vad vi tycker, som kommer ut ur huvudet, inte försvinner, och går runt omkring oss och bildar en specifik miljö där alla lever. Även om du är väldigt rädd för att vara ensam, tvinga dig själv att tänka på den stora och lycklig familj, en hög med vänner, redo för dig in i elden och i vattnet. Men dessa typer av rädsla, måste du inte bara skapa framgång miljön, men också för att prova till exempel ta upp fallet, efter att ha övervägt alla för- och nackdelar.

Hur kan man hantera rädsla för sina nära och kära? Som du vill, men inte lura dig själv, inte förutsäga tragedin. Detta, återigen skapar en farlig miljö där, verkligen kan vad som helst hända. Bättre i väntan på något att göra, för att titta på en film, chatta med vänner, till exempel per telefon. Utmärkt resultat ger en bra förutsägelse om resultatet av det mentala. Det är nödvändigt att införa information om hur din älskade kommer hem välbehållna, "se", han klär tar av sig skorna, är att tvätta händerna och så vidare.

Det finns en stor grupp människor som är rädda för mörkret, olika rasslar i lägenheter, hus och andra osynliga. Hur kan man hantera rädslan för det övernaturliga? Det bästa sättet här bara naturligt. Alarmerande prassel? Bestäm källan. Skrämmande mörker? Slå på ljuset. Varför göra narr av sig själva, vilket tvingar stängd i ett mörkt rum? God hjälpare i kampen mot sådan fruktan är förekomsten av ett antal minst en person. Försök att vänja sig vid mörkret, medan i samhället. Se till att det inte kvarka och dödar. Tror att det är så säker som ljuset, bara annorlunda.

Slutligen så många människor hjälper att övervinna alla dina rädslor tron på Gud, i skyddsänglar i skydd av högre makter.