Hur man använder gojibär? gojibär för viktminskning: de positiva och negativa recensioner. Goji bär: fördelar och nackdelar

Att lära sig att äta gojibär, beskriver vi nedan. Men innan dess vill jag uppmärksamma er, och en annan, inte mindre viktig information om dessa ingredienser. När allt kommer omkring, folk vet inte allt om vad produkten är, där det växer och vad dess fördelar.

Goji bär - är berberis?

Denna fråga är ofta frågan av dem som absolut inte insatt i växter, träd och frukter. Det bör också noteras att de är föremål för bedrägeri på den del av säljarna av produkten. När allt kommer omkring, i jakten på intäkts försumliga ägare ger vanliga opretentiösa berberis frukter för nyttiga och dyra gojibär.

Så vilken information du måste ha för att köpa rätt produkt? Detta är vad vi beskriver nedan.

Vad är Goji?

Innan du berätta om hur man äter gojibär, bör ges allmän information om anläggningen, som växer dessa frukter. Såsom är känt, som kallas en buske Dereza ordinarie eller Berber Dereza (från latin bocktörne). Detta synsätt innebär en träig växt av familjen Solanaceae. När det gäller namnet Goji, det kommer från det kinesiska namnet gǒuqǐ. Överraskande, de flesta människor tror att dessa bär är giftiga. Det är dock inte. När allt kommer omkring, är helt ofarligt frukterna av bocktörne (Latin bocktörne) och kinesiska (Lycium chinense). Dessutom är de mycket användbara och används ofta i folkmedicinen.

Således, om du vill köpa produkten för medicinska ändamål, så ska du köpa frukt bara två inlämnade buskar och allt annat kan säkert betraktas som en förfalskning.

Var kan jag köpa gojibär?

Frukter av bocktörne eller kinesiska kan köpas på marknaderna och i specialbutiker, och även i butiker med te. Dock är deras pris ganska hög. När allt kommer omkring är detta bär odlas i Kina, Tibet och även i Himalaya. Men om du ser produkten till ett lägre pris, så gör inte bara tvivla på sin kvalitet, som idag bocktörne och kinesiska odlas överallt, även i vårt land.

utseende

Om var man kan köpa gojibär, du redan vet. Nu vill jag att presentera en beskrivning av vedartade växter och deras frukter. Dessa bär växer på en buske, som når en höjd på 3,5 meter. Dess grenar är täckta med en mycket tunn och vassa taggar, samt enkla Kantade elliptiska blad. Före uppkomsten av frukten är en växt täckt med bell-blommor lila eller lila-rosa nyans.

Tibetanska gojibär, liksom kinesiska och andra i olika regioner visas vid olika tidpunkter, det vill säga från juli till oktober eller från maj till september. Frukterna är små korall röda bär (kan vara gul, orange, lila och även svart), storlek av från 1 till 3 centimeter.

användbara egenskaper

Goji bär, vilket fördel är odiskutabelt, används aktivt i alternativ medicin. Från det att göra te, tinkturer, fruktdrycker, fruktdrycker, och så vidare. D. Så vad som är attraktivt är frukterna av moderna healers? För att besvara denna fråga, anser den kemiska sammansättningen av de mogna bär.

Så var gojibär frukt specialister följande ämnen hittades:

• Askorbinsyra - 0,5%;
• betain - 0,1%;
• vitamin A och B1 och B2;
• nikotinsyra;
• aminosyra GABA;
• tetraterpener fizalin och zeaxantin;
• steroider, β-sitosterol och solasodin;
• polysackarider;
• skopoletin, p-kumarinsyra, proteiner och många andra element.

Med denna sammansättning bär goji (Metod ansökan kommer att presenteras i detalj nedan) underverk, nämligen föryngra och renat blod, bidrar till att eliminera ryggvärk och slagspänningar, ger snabb återhämtning från och ARI ARI.

Också värt att notera är att den tibetanska Boxthorn används ofta för patienter med diabetes (med försiktighet), synnedsättning och anemi. Frukterna av denna buske är ämnen som hjälper till att bekämpa olika virus, stärka lungor, njurar, nervsystem och eliminera gifter ur kroppen.

Rätt val och ta emot

Att behandling okonventionella metoder som du gick inte att skada och nytta, är det viktigt att veta hur man ska äta gojibär. Till att börja med bör de köper på rätt ställe, eftersom i stället för verkliga frukt gojibär du kan sälja andra, billigare produkt. I detta sammanhang är det nödvändigt att be säljaren, där det togs till denna produkt, och om det finns ett certifikat för det. Denna noggrant urval på grund av det faktum att det idag en hel del bär började anlända i vårt land från Spanien. Men vissa experter säger att frukten odlas det inte finns några sådana helande egenskaper, såsom den tibetanska produkten. Det är därför kunniga konsumenter rekommenderar att köpa dessa bär är användbara endast i den tibetanska butiker.

Hur man använder gojibär? Börja ta emot växtbaserade läkemedel sådana frukter med önskvärd minimum doser. När allt kommer omkring, varje läkemedel, inklusive naturlig, har sina kontraindikationer och biverkningar. För att förstå, den är lämplig för dig eller inte, bör du äta några bär och vänta ett par dagar. Om det under denna tid du inte har visat några allergiska reaktioner, då kan du säkert använda dem för behandling.

Korrekt insamling och den rekommenderade dosen

Innan du använder bär goji viktminskning eller övergripande hälsa, experter rekommenderar att torka dem, även om de har tillåtit och fräsch. För att göra detta måste frukten samlas försiktigt från busken, och sedan gå igenom och utan sköljning i vatten, jämnt vystelit på vanligt papper. Torra bär är användbara företrädesvis i skuggan. Det bör också noteras att för detta ändamål i varje fall inte kan tillämpas ugn. När allt kommer omkring, under påverkan av värmebehandling av produkten kommer att gå alla vitaminer, polysackarider och andra näringsämnen.

Friska människor unga och medelålders i dag får äta ca 15-50 gram torkade bär. När det gäller den äldre, som kallas den rekommenderade dosen för att minska dem exakt två gånger. Detta beror på det faktum att en stor mängd torr frukt i ett steg lätt kan orsaka tryckstötar.

Innan bryggning gojibär eller använda dem som en helhet, bör de vara väl sköljas under rinnande kallt kranvatten. För övrigt var ofta sådana frukter som tidigare blötlagts i vatten under en timme, och sedan äts som en torkad frukt eller i olika cocktail sattes, sallader, desserter, yoghurt, flingor, bakade varor och så vidare.

Hur man gör en te från frukten av gojibär?

Te med gojibär används ofta som ett antiviralt och en uppfriskande drink. På grund av det faktum att de mest tillgängliga formen av frukten, som kan köpas i specialaffärer, är den torra produkten, är deras mest populära metoden för ansökan bryggning. Man bör dock komma ihåg att under detta förfarande förlorar produkten en del av sina goda egenskaper. I detta avseende är det inte önskvärt att brygga kokande vatten. När allt kommer omkring är det enda sättet du kan hålla alla vitaminer och andra element, men med regelbunden användning får tillräckligt med mineraler, vegetabiliskt protein, polysackarid och så vidare.

Så innan bryggning gojiberries (kontraindikationer såsom te kommer att beskrivas nedan) bör vara väl tvättas i kallt vatten, och sedan ta den fulla stor sked av torkad frukt, sätta i en djup kopp, och häll 250 ml är inte mycket varmt vatten (temperaturen bör vara ca 85 grader) . I detta tillstånd är produkten önskvärt att upprätthålla ett löst lock för en fjärdedel timmar.

Sedan dricka gojibär, bryggt med varmt vatten? Ready drink bör kylas vid rumstemperatur och sedan använda i en mängd av 1-1,5 liter per dag. Det är värt att notera att detta te har en uppfriskande effekt och syrlig smak, vilket är ganska påminner om gröna äppelkompott.

Om det är brådskande behöver gå ner några kilo, måste du konsumera denna dryck i stället för vatten i några dagar. Förresten, torkade gojibär för viktminskning lika effektivt som te. Detta beror på det faktum att de innehåller en stor mängd näringsämnen och vitaminer som är väsentliga kropp under en rigorös och strikt diet. Naturligtvis är det få som tror att konsumera te gjort av sådana frukter eller bär, så kan du gå ner i vikt. Men faktum kvarstår. När allt kommer omkring, på grund av näringsprodukt som du börjar äta mindre fett och andra high-kalori mat, som inte kan men påverkar din figur.

Om du inte strävar efter att den idealiska former, i en sådan dryck kan vara ytterligare hälla socker eller sätta ett par matskedar honung.

Vi kan inte bortse från det faktum att i alternativ medicin i detta te mycket ofta andra ingredienser tillsätts i form av mynta, ingefära, svartvinbärsblad, citron och så vidare. Det bör noteras att smaken av Goji ganska bra med alla de nämnda komponenterna.

När det gäller de kontraindikationer, då detta te är önskvärt att använda för gravida och ammande kvinnor, liksom vid tidpunkten för högt blodtryck, i synnerhet för personer över 65 år.

Vi gör tillsammans användbar infusion

Goji bär, vars tillämpning är omfattande, perfekt för framställning av alkohol infusioner. För att göra det drog ensam, behöver du en bra tvätt torkad frukt gojibär, och sedan mala dem med hjälp av en kvarn eller en konventionell mixer med bilagor knivar. Uppslamningen från bären för att placeras i en glasburk eller flaska och omedelbart häll sorokagradusnuyu vodka. Varvid alkoholnivån bör vara något över nivån för bottenmassan och helt täcka det.

När de två komponenterna kommer att vara i tanken, bör de blandas ordentligt stänger tätt locket och sätta i en mörk plats exakt en vecka. Efter sju dagar av fermenterad massa krävs för att filtrera, och läggs sedan i en kylkammare där infusionen bör förvaras för direkt konsumtion.

Acceptera huskur utifrån bär Goji önskvärd i 1: a stor sked två gånger dagligen före lunch och middag. Behandlingens sådan infusion ska pågå mer än en månad. När det är absolut nödvändigt det kan upprepas i två veckor. Använd detta verktyg är det önskvärt under säsongen förkylningar, när du behöver för att stärka immunförsvaret. På grund av det faktum att i ett sådant hushåll tinktur innehåller alkohol, är det inte rekommenderas för barn under ålder samt gravida kvinnor och mödrar under amning.

Gojibär frukter som livsmedelskomponenten

Som nämnts ovan, kan du använda dessa bär i allmän form, utan bryggning, torkning och inte insistera på vodka. I detta syfte bör frukterna samlas in, och sedan tvättas noggrant i varmt vatten. Om du använder torkade produkten, kan det ätas utan föregående blötläggning. Men i denna form, det är för hårt och inte mycket välsmakande. Det är därför torr, ren frukt rekommenderas att sätta i en behållare, täck med vatten och låt stå i detta tillstånd under flera timmar. Övrigt buljongen så erhållna, är det inte önskvärt att hälla. Det bör dricka en halv kopp efter varje måltid. Det bör noteras att denna vätska innehåller en stor mängd näringsämnen och nyttiga ämnen för hälsan.

Det gojibär kan åtminstone varje dag, men endast under förutsättning att du följer ovanstående dos på 15-50 g Dessa frukter är idealiska för lågt kaloriinnehåll snacks mellan frukost, lunch och middag. Dessutom, indränkt i vatten, torkades bär aktivt användes vid framställningen av olika rätter. De läggs till mjölkbaserade drycker (kefir, yoghurt, katyk, yoghurt, etc.), såväl som sidorätter, gulasch, spannmål, soppor och även söta hembakade kakor. I data flytande livsmedel bär kan spridas och inte indränkt tillstånd. När det gäller tester, sedan blötläggning i vatten, de var ändå värt det, annars hårda inneslutningar gjort hemlagad kaka eller paj är inte så bra som vi skulle vilja.

Andra metoder för applicering

Gojibär frukt buske används ofta som en krydda för söta och salta rätter. Det är värt att notera att de ger middagen en söt-syrlig smak, som om du har lagt till en konventionell berberis. Dock kommer fördelarna med denna maträtt vara mycket större. Efter presenterade bär innehåller en stor mängd vitaminer och näringsämnen.

För att göra en sådan krydda manuellt, bör du ta de torkade goji bär (negativa recensioner om denna produkt, är du sannolikt att hitta), tvätta dem noga och lägg på hushållspapper. Gång frukterna torkade upp igen, för att placeras i en tät plastpåse och placeras därefter på en skärbräda och sträcka kavel för att bilda en fin crumb.

Om du tidigare har använt denna krydda i köket, vet du förmodligen hur den ska tillämpas. För den oinvigde, locket detta förfarande mer i detalj.

Under beredningen av olika rätter krydda av torkad frukt gojibär bör läggas till nästan slutet, efter plattorna off. Eftersom vi vet alla att under påverkan av höga temperaturer användbara komponenterna i denna produkt är helt förstörs, och allt som återstår av det, är bara ett smakprov och en behaglig doft. Likaså behovet lägga en sådan krydda och hembakt. Detta kräver att välja recept omedelbar förberedelse till kakor, muffins eller andra godsaker är fullt användbar redan efter en kvarts timme efter växling på ugnen, eller mikrovågsugn Multivarki.

Naturligtvis friskare och godare allt finns bär färska. Men tyvärr är det ganska svårt att göra i vårt land, hur att samla in data frukter plockade från busken, är det praktiskt taget omöjligt. Men oroa dig inte, eftersom det i torkad form, är denna produkt kan vara en värdefull del av din diet, särskilt om det används på rätt sätt och regelbundet. Så, om du vill att till fullo uppskatta de egenskaper och smaken av ingredienserna, inte vara rädd för att experimentera och använda ovanliga recept översätta i praktiken sina fantasier. När allt kommer omkring, i varje fall kommer gojibär frukt ge dig bara fördelar.

Vilka är skälen denna produkt kan inte användas?

Väldigt många användbara produkter kan påverka människokroppen. Så varför i vissa fall kan du inte äta gojibär? Skada dem kan dölja det faktum att dessa frukter innehåller för mycket syra och vitaminer. Det är av denna anledning en person oerhört konsumera produkten inom en kort tid kan täckas med bikupor. Det bör dock noteras att denna allergi kan uppstå inte bara från goji frukt, men även från andra frukter och bär, som också är potenta allergener.

Förutom utslag på huden, kan den överdrivna användningen av denna produkt orsaka gasbildning och även diarré. Detta gäller särskilt för personer som har mycket lös mage. Dessutom bieffekt av gojiberries som möjliga förändringar i effektiviteten hos vissa medicinska preparat som tas parallellt med produkten. Specifika bevis för detta är inte, men många experter hävdar att dessa fördelar både kan förbättra och minska effekten av läkemedel, särskilt om de används för att sänka blodtrycket eller för att eliminera smärta i hjärtmuskeln. I detta avseende bör du rådgöra med din läkare om du kan använda en populär behandling i samband med konventionell behandling.

Kontraindikationer för användning av produkten

gojiberries (kontraindikationer kommer att diskuteras nedan) representerar ett läkemedel som ofta används för behandling och förebyggande av olika sjukdomar. Men som med alla läkemedel, dessa frukter har också sina egna biverkningar. På dem vi höra i detalj lite högre. I detta avsnitt presenterar vi en detaljerad information om kontraindikationer för denna produkt. Trots att de är där inte så mycket som en konventionell medicintekniska produkter, eftersom de fortfarande behöver veta.

Så med tanke på de specifika egenskaperna hos dessa bär det är strängt förbjudet att använda någon form av följande grupper av människor:

• barn upp till tre år,
• människor som är benägna att allergiska reaktioner, särskilt i gult, rött och orange frukter, bär och grönsaker (t.ex. mango, aprikoser, äpplen, tomater, persikor, jordgubbar, körsbär, citrus, etc);
• människor som ofta diarré,
• personer med cancer.

När det gäller de sistnämnda kontra är denna gång vara kontroversiellt. Indeed, å ena sidan, dessa frukter innehåller antioxidanter, vilka är i stånd att hämma tillväxten av cancerceller. Å andra - användningen av denna produkt kan avsevärt minska effekten av medicinsk behandling. Detta beror på det faktum att under behandlingen den person som utses allvarliga läkemedel som hämmar immunsystemet. I sin tur kommer hälsosam och näringsrik frukt gojibär immunitet förbättra mer och mer. I detta avseende är denna ingrediens rekommenderas att använda för patienter med cancer med yttersta försiktighet och endast efter samråd med din läkare.

Det finns en annan kontraindikation för användning av gojibär. Det handlar om gravida och ammande kvinnor. I det första fallet, dessa frukter är inte bara kunna mätta kroppen av blivande mödrar med näringsämnen och vitaminer, men hämmar också upptaget av andra element som inte är mindre viktigt för barnet. När det gäller ammande mödrar, är kontra eftersom bären representeras av en stark allergen, och detta kan vara skadligt för hälsan och även livet på en nyfödd baby.

Förresten, om du inte vill köpa sådana frukter i butiken, kan de växa på egen hand. För att göra detta, är fröna säljs gojibär, som trots att de är nyckfulla, men ändå växer bra i de södra delarna av vårt land.