Hur man kan förbättra spermier och öka chanserna för graviditet

Nyligen fler och fler unga familjer vänder sig till läkare reproduktiva systemet, eftersom de inte föreställa sig ett barn på egen hand. I 60% av fallen orsaken till infertilitet ligger hos en kvinna, men också manliga faktorn är mycket vanligt. För att undvika eller neka oförmåga att få barn på mannen, tillräckligt för att passera en enda analys - sperma analys. Bara ett par timmar efter analysen kommer det att vara möjligt att bedöma kvaliteten på sperma. Om som ett resultat visade det sig att det finns vissa problem, måste du diskutera med din läkare hur man kan förbättra spermier och öka chanserna för befruktning.

1. Det första du behöver göra på vägen till faderskap - är att överge dåliga vanor. Rökning och alkohol försämra spermiekvaliteten och minska deras rörlighet. Dessutom under påverkan av nikotin och etanol ökar antalet patologiska former. Sådana spermier kan befrukta ägget, men på grund av frukten av misslyckanden kan vara felaktigt. Därför är det första steget i hur man kan förbättra spermier - en hälsosam livsstil.
2. Försiktighet bör iakttas vad underkläder du bär. Det är bevisat att användningen av nära heat skapar obehag i pungen och försämrar kvaliteten på spermierna. Därför ger ett fritt val "boxare" och inte ha tajta jeans. Detsamma gäller för alltför höga temperaturer, som helt enkelt döda spermier. Begränsa besök till bastu, bubbelpooler och antagandet av användningen av uppvärmda säten i bilen.
3. Näring spelar en viktig roll på vägen till hur man kan förbättra spermier. Du måste titta på din kost och åtminstone tillfälligt överge konsumtion av fet, kryddig och alltför salt mat. Föredrar fisk, grönsaker och frukt, så hur man kan förbättra spermierörlighet snabbaste hjälpa dessa produkter.
4. Undvik stress och konfliktsituationer, få tillräckligt med sömn och vila väl. I en sund kropp - sund själ och spermiekvalitet.
5. Urolog, tolka dina resultat kan förskriva läkemedel som förbättrar spermier. Det kan vara så vanliga multi kosttillskott som innehåller en stor mängd zink, selen och folsyra samt allvarligare läkemedel i de mest allvarliga fallen.
6. Om orsaken till försämringen av spermiekvaliteten är inflammationer i urogenitalsystemet mannen, det första du behöver för att behandla dem exakt.
7. Om ditt mål är att föreställa sig ett barn, sedan ha sex utan oftare än en gång i tre dagar. Detta beror på det faktum att när frekvent sexuell kontakt spermier inte har tid att mogna och antalet och rörlighet är kraftigt reducerad.
8. Om du arbetar i nära kontakt med de kemiska och giftiga produkter, är det nödvändigt att ändra verksamhetens omfattning eller gå till en annan avdelning.

Nu när du vet hur man kan förbättra spermier och öka chanserna för graviditet. Följ läkarens rekommendationer, och resultatet kommer inte vänta länge. Och mycket snart din partner kommer att ge dig två ljusa ränder på test för att avgöra graviditet.