Hur man kan öka aptiten hos barn: mat, mediciner, vitaminer och rekommendationer

Hur man kan öka aptiten hos barn? Denna fråga hemsöker många föräldrar. I själva verket kräver en växande mängd stora mängder energi, vitaminer och mineraler. Men var kommer de ifrån, om barnet inte äter nästan vad som helst?

Hur man kan öka aptiten av barnet? Vad behöver jag göra? Vad dold orsak till dålig aptit? Svaren på dessa och andra frågor om de nämnda problemen kommer att visas nedan.

Appetite - vad är det?

Innan jag svarar på frågan om hur man kan öka aptiten hos barn 2 år eller annan, måste du förstå att det i allmänhet hänvisar till ordet. "Appetite" har latinska rötter. Enligt experter, ordet översätts som "lust", "lust" eller "behöver".

I fysiologiska termer aptit är en märklig känsla som uppstår behov av den mänskliga organismen i livsmedel. I händelse av att detta behov inte är uppfyllt, utvecklas det till en stark känsla av hunger.

Det är underförstått att arbetet i mag-tarmkanalen styrs av en specifik del av hjärnan, nämligen dess mat center. På lång frånvaro av mat i vissa delar av det är glada att i själva verket skicka impulser till mag-tarmkanalen. Som ett resultat av denna process en person börjar intensivt producerad magsaft och saliv, samt en önskan att äta.

De främsta orsakerna

Hur man kan öka aptiten hos barn? Innan vi tar itu med detta problem, är det nödvändigt att identifiera dess orsaker. Det bör noteras att det kan finnas flera. Överväga den mest sannolika just nu:

• Aptit för barn i alla olika från början. Och om barnets föräldrar själva undernärda som barn, kan observeras ett sådant fenomen i sina barn.
• Hälsoproblem. Tänder, närvaron av stomatit, en inflammation som förekommer i mag-tarmkanalen, förkylningar, rinnande näsa och även banala - det är de vanligaste orsakerna till att många barn vägrar att äta maten. Hur du ökar din aptit i ett barn 5 år eller ålder andra? Om orsaken till att inte äta - sjukdom, är det inte nödvändigt att insistera på och tvångsmata barnet. Detta beror på det faktum att anorexia i sjukdomen är ett slags skyddande svar. På detta sätt har han blivit en kraft att bekämpa sjukdomen, liksom skyddar levern är det viktigaste organ för rengöring. Efter barnet återhämtar sig kommer aptiten komma tillbaka mig.
• Felaktiga åtgärder av föräldrar till frukost, lunch eller middag. Matbordet bör inte vara den plats där barnet ständigt kritiseras, föreläsa honom tvingade det med våld eller straffas. När rop på middag inte bara barnet, men också för någon vuxen förlorat någon aptit.
• Erfarenheter stress. Hur man kan öka aptiten hos barn? Först måste vi ta reda på vad ditt barn äter. Efter frekventa gräl i familjen kan nya steg i livet, döden av nära och kära, och gräl med de bästa av vänner direkt påverka barnets aptit. Efter att ha talat med honom och avslöja orsaken till hans dåliga humör, bör föräldrarna lugna barnet som kommer att underlätta återgång av lusten att äta något.
• Säsongsvariationer. Orsaker till ökad aptit hos barn och låg kan vara relaterat till klimatförändringar. På vintern kräver kroppen mer energi än på sommaren. Således, i den kalla årstiden, är aptiten av barnet mycket bättre än i den outhärdliga värmen.
• Närvaron av maskar. Förutom att inte äta för en sådan sjukdom som kännetecknas av följande symtom: blekhet, irritabilitet och buksmärtor. När maskangrepp måste passera analys av blod och avföring.
• Utmattning, trötthet och sömnbrist är också viktiga orsaker till aptitlöshet hos barn. I sådana situationer är det nödvändigt att korrigera barnets läge.
• Om barn tillbringar mycket tid på gatan, då de kan också minska aptiten.

Hur man kan öka aptiten hos barn? grundläggande regler

Vad man ska göra om ditt barn äter nästan ingenting? I det här fallet hade inga sakliga skäl för ett sådant beteende observerats. För detta rekommenderar vi att du följer vissa riktlinjer.

Du ska inte tvinga barn att äta vad han inte gillar

Som vi vet, barn uppstår ofta motvilja mot vissa livsmedel. Detta beteende är vanligtvis ålder och kommer att gå ensam i färd med att växa upp. Men om barnet tvingas äta vad han inte gillar väldigt mycket, då han kan utveckla en verklig fobi, som är förknippad med en viss produkt. I detta fall kan detta beteende kvar för livet.

Att tvinga ett barn att äta vad han inte vill föräldrarna att förstärka sin negativa reflex, liksom omedvetet ingjuta bestående motvilja mot mat. Detta är hur det finns ett problem med dålig aptit.

Processen att äta bör väcka positiva känslor barn

Av stor betydelse för att förbättra aptiten av barnet är att den miljö där måltiden. Föräldrarna vid denna tid, bör du glömma alla dina problem och visa barnet, alla läckra kokta som de är nöjda med att vara i en sådan gott sällskap.

Om barnet har börjat handla upp och du straffa honom, sedan satte honom vid middagsbordet bör endast efter att han lugnar ner sig.

Under lunchen betala mindre uppmärksamhet åt sina barn. Själva äter mat med god aptit, och sedan barnet kommer att börja imitera dig.

matdags

Om möjligt bör alla måltider ske i en och samma gång. Alla familjemedlemmar bör träffas regelbundet vid matbordet och äter en måltid med en stor aptit.

Känslan av hunger

Önskan är där - det är en mycket naturlig känsla. Därför måste anläggningen för barnet tabellen endast i fallet om han är hungrig. Således är det inte nödvändigt att ge efter för kraven från barnet att ge honom något att äta, om den schemalagda måltid ännu inte kommit.

Halv ätit bit mat är inte en anledning för straff

Om ett barn vägrar att äta upp all mat som anges på en tallrik, det är inte värt att tvinga henne att tömma eller skulden för det. Dessutom, för att förhindra ett sådant fenomen, inte införa ditt barn för mycket mat. Om det finns en önskan, frågar han tillsatser.

Maten ska se aptitretande, och vara välsmakande

Varför det finns en ökad aptit i ett barn? Orsakerna till detta fenomen ligger i den goda maten. Om ditt barn gillar vad du har förberett och tjänstgjorde vid bordet, behöver du inte att tvinga honom att tömma sin tallrik. Han kommer att göra det själv, och med stor glädje.

Produkter som ökar aptiten av barnet

Förvånande nog finns det vissa livsmedel som kan orsaka ett barns driven lust att äta något. Till exempel har många föräldrar är en halvtimme innan den viktigaste måltiden, ger deras barn tart äppeljuice, klämde sina egna händer. Enligt experterna, hjälper denna dryck för att utveckla magsaft.

Det finns andra människors pengar, öka aptiten hos barn. För en god matsmältning stimulans, vissa experter rekommenderar användning av sådana läkemedel bär som svarta vinbär, bär av berberis och enbär, vildrosor, svart aronia, havtorn och anis och kummin.

Dessa medel är bra eftersom de är mycket trevligt att smaken, så att barnen inte ge upp dem. När det gäller dekokter och infusioner gjorda av malört, rölleka, maskros rot, söt flagga och cikoria, de är mycket bitter, få sitt barn att dricka ganska problematisk. Det bör dock noteras att dessa medel är mycket starkare ökad aptit, så många gånger ökar utsöndringen av magsaft.

Mottaga tinkturer, fruktdrycker och örtteer bör vara 20-30 minuter innan den viktigaste måltiden.

apoteksombud

Läkemedel som ökar aptiten hos barn, kan endast användas på rekommendationer från en barnläkare. Detta beror på det faktum att sådana medel kan orsaka allergiska reaktioner och andra biverkningar.

Homeopatiska läkemedel för att öka aptiten, vissa läkare rekommenderar användning av komplex med kalcium och magnesium. Det bör också noteras att för medicinska preparat, vilket gör att önskan är, inkluderar: "Elkar» (L-karnitin), 'Lysin', 'glycin' och olika enzymer (till exempel 'Creon').

Det finns vitaminer som ökar aptiten hos barn. Om vad range kommer att passa ditt barn mer än något annat, måste du säga bara en erfaren barnläkare. Om du inte vill ge barnet att syntetiska vitaminer, kan de ersättas med bär (såsom blåbär, hallon, jordgubbar, etc.).

spädbarn

Hur man kan öka aptiten av barnet (1 år)? Barns kroppar - är det ett komplext självreglerande system, som i sin tur avgör hur mycket det behöver mat. Om barnet inte äter, är det sagt att han inte var nöjd med dessa eller andra produkter, som använder sin mor. Genom att identifiera exakt vilka ingredienser det inte passar, måste du ersätta dem med andra.

Generellt finns det en hel lista med saker som du inte kan använda en ammande mamma, och vilka komponenter bör förekomma i sin kost. I enlighet med rekommendationerna från läkaren, kommer en kvinna aldrig möter sådana problem.

tonår~~POS=TRUNC

Vid övergången till vuxenlivet för många unga män och kvinnor kan uppleva betydande förändringar i deras aptit. Några flickor börjar plötsligt vägrar att äta, för att bevara sin form. När det gäller pojkar, en del av dem går också på en diet, och några tvärtom, konsumerar för mycket mat. Detta beror på att utvecklingen av komplex "skinny fett".

I samband med alla ovanstående kan vi säkert påpeka att skälen till nedgången och öka aptiten hos ungdomar är mer psyko-emotionella karaktär. Därför föräldrar måste förstå beteendet hos sina barn. Om du mata barnet med våld eller neka honom något att äta, kan det bara förvärra situationen.

förälderns

Övergången till vuxenlivet förändras inte bara utseendet av en tonåring, men hans beteende. Mycket ofta blir det oförutsägbara. Barnet har en hel del aggression, det finns missnöje med sin kropp. För att ändra detta, försöker han att äta mer eller mindre. Detta kan påverka hälsan hos ungdomar, inklusive hans mag-tarmkanalen.

Till stöd för sina barn, bör föräldrarna prata med honom på ett vänligt sätt. Ungdomar måste förklara att en korrekt och balanserad kost är nyckeln till framgång, bland annat ett vackert utseende. Om en ung man eller kvinna är överviktig, bör det sägas att kosten inte nödvändigtvis vägrar att äta. Det är endast nödvändigt att minska förbrukningen av sockerhaltiga och stärkelserik mat, samt att flytta en hel del.

I så fall, om en tonåring är för tunn, bör dess diet bestå av stora mängder av protein och fiber. Också för att bygga muskler är det rekommenderat att besöka gymmet.

När det gäller läkemedel som främjar aptit, bland dem de mest populära vitamin kompositioner och kosttillskott som innehåller zink. Som ni vet, leder bristen på senare ofta avbrott i luktsinne och smaksinne.

När påfyllning av zink i kroppen aptit normalisering kommer efter 30-60 dagar från början av programmet. Det bör också noteras att barnet börjar konsumera mat med hjälp av komplex vitamin med innehållet i citronsyra och bärnstenssyra.