Hur man praktisera yoga, om du har en diagnostiserad glaukom

Glaukom - är en ögonsjukdom där synnerven skadas på grund av höjt intraokulärt tryck. Orsaken till patologi är inte alltid möjligt att installera.

Om glaukom inte behandlas kan det leda till blindhet. Vissa patienter i närvaro av sjukdomen kostar att använda speciell reguljär droppar som visas andra kirurgisk behandling.

Glaukom och yoga

Personer med glaukom som gör yoga, läkare rekommenderar att inte ta de ställningar där huvudet är i botten, eftersom det kan leda till ökad intraokulära trycket. Så brukar rekommenderas att undvika huvudstående och handstående.

Forskare Jessica Dzhassin, Gustavo de Moraes och Robert Ritchie för Institutet för studier av glaukom i New York genomförde en liten studie där de utvärderade några andra yogaställningar i termer av deras potentiell fara för patienter med denna patologi perspektiv. De var intresserade av sådana poser som "munkorg hunden ner" stående framåt böj "plog" och ben upp väggen. Testerna tog två grupper av försökspersoner deltog: hälften av dem fick diagnosen glaukom, och den andra hälften fungerade som en kontrollgrupp.

Försökspersonerna var tvungen att hålla varje pose i två minuter. Det intraokulära trycket mättes innan de börja testa så fort de tog ställning, två minuter senare i processen avdrags omedelbart efter återkomsten till utgångsläget och 10 minuter efter slutet av övningen.

Vad blev resultatet

Intraokulära trycket hos personer från båda grupperna ökades så snart de tog yogaposer, men i färd med att deras avdragsprocenten var fortsatt stabil och har inte förändrats på ett bra sätt.

10 minuter efter återgången till utgångsläget det intraokulära trycket hos personer från båda grupperna var fortfarande höga, men jämfört med de ursprungliga värdena som är karakteristiska för var och en av deltagarna i experimentet, avvikelsen var mindre. Det intressanta är de starkaste trycket ökar samtidigt som en hållning "munkavle hunden ner."

Rekommendationer från Dr. Ritchie för personer som diagnostiserats med glaukom

Dr Robert Ritch är professor i oftalmologi vid New York Medical College och en praktiserande kirurg. Han tror att människor som har fått diagnosen glaukom, skulle det vara lämpligt att eliminera de fyra ställningar som beskrivs i studien av deras utbildningsprogram. När det gäller att utföra yoga kommer att vara bra för hälsan, utan ont.

Dessutom, eftersom många människor har glaukom förblir odiagnostiserade rekommenderar professor att alla människor öva olika asanas, vara särskilt noga med att inte överbelasta kroppen under träning.

Kan yoga provocera utveckling av glaukom?

Dr. Ritch, baserat på praktiken konstaterar att detta är möjligt. Några av hans patienter har tränat tio minuters handstående i flera år innan vänder sig till honom med problem med synen. Men mekanismen för effekten av dessa asanas i utvecklingen av glaukom ännu inte exakt fastställas.