Kosten för barn på 1 år: endast användbara produkter

Så gott som alla mammor undrar om vilken ålder att börja införa fast föda barnet. För att barnet var friskt, nödvändigt, naturlig och färsk mat. Om det är att äta rätt, sedan i framtiden inte kommer att få problem med magen. Annars kan det utveckla gastrit, magsår och andra sjukdomar med tiden. Det är dessa sjukdomar uppstå på grund av det faktum att barnet äter allt.

Det är mycket viktigt att inte lämna ditt barn på ett steg, och inte lämna honom ensam i köket. Efter obehagliga missförstånd kan ske utan överinseende av föräldrar.

Otvivelaktigt, under de första ögonblicken i livet ditt barn den bästa maten för honom är modersmjölken. När allt kommer omkring, den innehåller alla nödvändiga vitaminer och mikroelement det. I de fall där ett barn vägrar bröstet, kom till hjälp av föräldrar att modersmjölksersättning. I dagens värld, en hel del av dem.

Vad ska äta barn?

Kosten för barnet ska variera per månad. Så småningom barnet i första levnadsåret, erbjuda nya produkter. Men faktum kvarstår att kosten bör innehålla massor av frisk och naturlig mat. Nödvändigtvis på menyn måste finnas frukt och grönsaker, mjölk gröt och soppor samt kött.

Vatten eller söt kompott?

Med en röst som svar på denna fråga alla barnläkare väljer vatten. Varför? Den mänskliga kroppen är 90% vätska. Detta innebär att vatten - den viktigaste kraftkälla. För att det ska vara användbart, är det nödvändigt att hantera det på rätt sätt. Vatten kan kokas, passera genom filtret, men i inget fall inte dricka det ur kranen. Den mest användbara vatten anses vara kisel. Dess användning hjälper till att bli av rakitis och anemi. Men för att använda den regelbundet i stora mängder kan inte. Gör sådant vatten är mycket enkel: bägaren med vanligt vatten som krävs för att lägga till kiselstenar som säljs i alla apotek. Ju längre de är i vätskan, desto mer användbar vara den slutliga produkten. Bör äta bara de övre skikten, och längst ner i resten ska kasseras.

Nu hittar vi reda på varför barnen inte rekommenderas kompott. För det första, sött det är förbjudet att barn. För det andra, många av barnen finns en bilaga till läcker. När allt kommer omkring, har denna dryck en märklig smak som barn älskar. På grund av detta i framtiden kan stöta på olika problem.

Vad du behöver veta när matlagning

Så, för att inte bara göra hälsosam mat för barn, men för att underlätta arbetet, är det bäst att få en ångbåt eller multivarka. Här är några rekommendationer för beredning av livsmedel för de yngsta medlemmarna av familjen:

1. Det är mycket viktigt att produkterna förblir näringsämnen och fukt. Därför bör frukt och grönsaker tillsättas strax före färdigmat. Dessutom bör de kokas endast i behållare av rostfritt stål eller aluminium.
2. Om du väljer att koka potatis, då måste vi bara ta det senaste. Det är inte nödvändigt att hålla den i kallt vatten. På grund av detta vitamin minskar värdet.
3. bör inte vara fint skurna grönsaker och koka dem bara på låg värme.
4. För att bevara den vitamin C, är det nödvändigt att sänka frukten i en minimal mängd varmt vatten.

Barn-menyn i 2 månader

Kosten för barn 2 månader ingår modersmjölksersättning och bröstmjölk. Denna makt kommer på begäran av barnet. I den här åldern, sover nästan hela tiden ett barn. Han vaknar upp bara för att äta. barn vakna även för vattenrening.

kid-menyn i 5 månader

Om barnet i denna ålder är fortfarande helt ammas, då ytterligare mat det inte behövs. Men det finns fall då modersmjölken i liten eller ingen. I en sådan situation utan matning inte kan göra.

I den här åldern är barn får följande produkter:

1. Färskpressad juice av frukt och grönsaker med massa- och utan den. Det är dock omöjligt att förbereda saften från citrusfrukter.
2. Riven på ett fint rivjärn äpple.
3. Puré frukt. Till exempel, banan + äpple + päron. Alla komponenter ska rengöras och blanda. Du kan laga mosade själva eller köpa dem i butiken.

Betrakta ett exempel på kost, näring bebis 5 månader:

• Frukost: bröstmjölk eller mjölkersättning.
• Lunch: mjölk + eller en blandning av 150 gram fruktpuré.
• Lunch: mosad frukt eller juice (200 gram).
• Mellanmål: Bröstmjölk eller formel + mos eller juice i en mängd av 50 gram.
• Middag: livnär sig på efterfrågan.

I genomsnitt, efter fem månader, barnen är villiga att äta den nya maten. Lure barn under ett år bör vara olika.

Meny med sex barn

I den här åldern, blir barnet mer och mer nyfiken. Han vill försöka röra allt. Framför allt vill han testa smak och nya produkter.

Vid sex månader bör barn i åldern menyn inkluderar:

1. Naturliga juicer. Lämpliga frukter såsom päron, äpple, aprikos, persika.
2. Mjölk gröt, till exempel ris, majs, mannagryn, pumpa.
3. Färska frukter. De kan krossas i en mixer och tillsätt ett par matskedar grädde.
4. Kokt potatis, pumpa, morötter, squash, rödbetor. Av dem kan göra en grönsak puré.
5. Yoghurt eller keso. Kalcium är användbar för barns ben.

Här är ett urval daglig diet av sex månader gammal baby:

• 06:00 - bröstmjölk.
• Lunch - fruktjuice + havregrynsgröt med äpple.
• 14:00 - bröstmjölk eller modersmjölksersättning + köttsås (50-100 g).
• Eftermiddagsfika - ost + barns juice.
• 18:00 - broccoli puré (150 g) + naturlig äppeljuice.
• Den andra middag - bröstmjölk eller formel.

Överväga ett par mos recept för barn halvår:

1. Skölj noga med 2-3 potatis och ren. Skär roten medel kuber eller skivor och lägg koka på svag värme. Efter 20-25 minuter, ta bort potatis från spisen, häll krossad och kokt mjölk.
2. Morötter, broccoli och andra grönsaker, koka och mala i en mixer. En tjock puré. kan vara något spädas med vatten om så önskas.

Barn i 7 månader

Som vi vet, barn växer upp mycket snabbt. Således har de ökat och behovet av mat. En sju månaders baby diet kompletterad med varje ny dag. Forming menyn för alla nödvändiga babyprodukter fördelas noga.

Det är viktigt att den viktigaste komponenten i kosten var äggulan. Att det har B-vitaminer och A. Även i denna produkt innehåller fosfor, vilket positivt påverkar hela kroppen.

Vi erbjuder dig en vägledande diet 7-månader gammal baby för dagen:

• 6:00 - bröstmjölk eller formel.
• Lunch - bröst + eller en blandning av någon mejeri spannmål (150 g) + ¼ äggula.
• 14:00 - mosade grönsaker (170 g) + köttsås (30 g) + fruktjuice.
• Eftermiddagste - eller en blandning av bröstmjölk + cookies (1 st.).
• 18:00 - frukt sås (70 g) + barn kex (1 st.).
• Middag - bröstmjölk eller modersmjölksersättning.

Observera att antalet barnprodukter som har matats bröstmjölk kan minskas.

Under hela dagen barnet ska äta mer än sex gånger. Kosten för barnet 7 månader så rik att han kan få nog av en liten mängd mat. Menyn kan slås på och olika grönsakssoppor. Det viktigaste att de är färska. När mängden förbrukad naturlig utfodring mat att vara mindre än för flask.

Det råkar vara så att barnen är allergiska mot vissa livsmedel. I detta fall är det bättre att rådgöra med din barnläkare.

Kosten för barnet 7 månader, måste innehålla olika buljonger. Vi erbjuder dig ett recept för en av de typer av rätter.

För beredning behöver vi följande produkter:

1. Shin kyckling.
2. Färska rivna morötter.
3. Dill.
4. Vattnet kokas.

Kött tvätt och koka. Klar buljong bättre sila genom en sil. Detta bör göras för att avlägsna överflödigt fett. Efter detta, lite salt buljong och tillsätt övriga ingredienser. Koka i 15 minuter.

Ett barn på 9 månader och hans makt

Genom 9 månader barnets provat många nya livsmedel. I denna ålder förekomma efter en förändring i kosten:

1. Ändra färdigheter i användningen av livsmedel. I den här åldern är barnvakt sig, så det måste läras att hålla en sked.
2. Överskottsmängder av vätska över den fasta maten. Barnet har redan minst 6 tänder. Att utveckla tugg färdigheter som krävs för att mala maten mindre.

Vi listar de livsmedel som bör ingå i kosten för 9 månader gammal baby:

1. Fish. Det bidrar till att stärka skelettet. Bättre utnyttjande av kummel, abborre, sej, torsk, eftersom de innehåller mindre fett.
2. Soppor med tillägg av kött eller fisk köttbullar, kyckling.
3. Kashi. Vara användbara bovete, ris, havregryn.
4. Keso, yoghurt.
5. Frukt och grönsaker.
6. Kött (nötkött, Turkiet).

Vi erbjuder dig ett urval kosten för barn 9 månader:

• 6:00 - bröstmjölk eller formel.
• Lunch - gröt (200 g) + fruktkött (50 g) äggula + (¼).
• 14:00 - grönsaksbuljong eller kött (200 g) + köttsås (50 g) + saft.
• 18:00 - ostmassa (50 g) + yoghurt (100 g) + mosade päron och bananer (50 g) + kex.
• Den andra middag - bröstmjölk eller formel.

Hur att diversifiera livsmedels barn?

1. Erbjuder frukt och grönsaker i små bitar.
2. Gröten nödvändigt att lägga till en nypa socker och smör.
3. Vid 9 månader, barnen har tillräckligt med tänder. Så ge inte upp kött.

Kosten av ett barn 9 månader måste innehålla ångkokta grönsaker. Vi erbjuder dig en av de mest enkla recept - ragu på grönsaker.

För beredning du behöver ta en potatis, morötter, kål och andra grönsaker som du vill, liksom 150 gram hackad kyckling och lite dill. Alla produkter skärs och sätta i en skål Multivarki. Ställ släckningsfunktion. I processen för matlagning kan även vara lite salt.

Måltider för barn från 1 års

Under det första levnadsåret barnet gör ett stort genombrott i näringslära. Under denna tid lär han smaken av en mängd olika frukter, grönsaker och andra produkter. Bröstmjölk eller en blandning av barnet blir lite. Han har en önskan att tugga på något, prova allt på "tooth". Men föräldrar bör ta sig tid att lära ett barn till en vuxen mat.

Observera att i alla fall är det omöjligt att erbjuda barnet stekt och rökt mat. När allt är barn magen fortfarande mycket svag. På grund av sådana livsmedel kan ha buksmärtor.

Det är värt att komma ihåg att det är bättre att mata bebisen oftare, men små portioner.

Vi tar reda på vad du kan äta år gammalt barn. Kosten för barn inkluderar ett år redan nya produkter som är berikade med vitaminer, kalcium och andra makro element:

1. Mjölk gröt.
2. Bröd. Bäst av allt vete. Han barn absorberas bättre än råg.
3. Grönsaker.
4. Frukter (undantag - exotiska).
5. Fruktjuicer, fruktdrycker, gelé.
6. Kött. Det är en källa av B-vitaminer, såväl som protein och järn. Grabben är redan möjligt att ge nötkött, kalkon, fläsk (utan fett), språk, samt barns konserverat kött i särskilda burkar.
7. Fiskrätter: soppor, köttbullar, kokt fisk. Sådan mat berikar barnets kropp med fosfor, som är så nödvändig i denna ålder.
8. Mejeriprodukter. Till exempel, keso, yoghurt, barn, yoghurt.

Tänk dig en grov meny för dagen:

• 6:00 - bröstmjölk eller formel.
• Lunch - bovete gryn (200 g) + fruktjuice + bulle med ost.
• 14:00 - nötkött buljong med grönsaker + en brödskiva + kompott.
• Eftermiddagen mellanmål - fruktpuré (70 g) + saft + valfri cookie.
• 18:00 - potatis i någon form + grönsaker + te.
• Den andra middag - bröstmjölk eller formel för barnets begäran.

Kosten för barn från 1 års får inte innehålla söta och stärkelserika livsmedel. Många unga mammor ofta bortskämda barn choklad och godis. Dessa produkter är mycket skadliga för hälsan och tänder. För det första kan du ha en allergi, som åtföljs av svår rodnad i huden, klåda och utslag. I detta skede av livet är det nödvändigt att begränsa barnet i dessa produkter. Socker kan ge, men även det är möjligt att ersätta frukt: till exempel äpplen, persikor, aprikoser och bananer. Kosten för barn från 1 års föräldrar måste väljas mycket noggrant. Efter korrekt strukturerad kost och väl valda produkter kommer att ge barnet hälsa i matsmältningssystemet.

Överväga några recept som är lämpliga åriga kid:

1. Steam kotletter. För deras framställning måste rulla 150 gram av något kött, lägga till mager färskost (2 matskedar), ett ägg och smör. Bilda formen och ångas. De kan serveras med potatismos.
2. Grönsakssallad. För beredning måste du ta gurkor, tomater, morötter. Alla ingredienser bör krossas på ett rivjärn. Dressing kan vara en fettsnål gräddfil eller olivolja. Inte nödvändigtvis använda den för att förbereda en uppsättning av grönsaker. Så, till exempel, kan läggas till sallad och lite kål och kokt potatis.

Efter ett år barnen redan äter 5 gånger om dagen. Kosten för barn från 1 års ingår mat, där en hel del protein: mjölk, ägg, mejeriprodukter och köttprodukter. Upp till 1,5 år, alla måltider, soppor, grönsaker tillagas i shabby form. Före användning måste du knåda mat gaffel eller mixer. Alla rätter kan vara kokt, gryta, eller helt enkelt för att laga mat. I inget fall inte lägga kryddor och svamp.

Vad kännetecknar kosten näring av barn efter ett år?

1. Varierade livsmedel, som innefattar proteiner, fetter, kolhydrater och vitaminer.
2. Att öka andelen köttprodukter.
3. Vatten på flaska, fruktdrycker, fruktdrycker, svagt te.
4. Mjölkprodukter: yoghurt, barns keso, yoghurt.
5. Olika typer av bröd.

Vad du behöver göra för att barnet själv bad att få?

För det första, uppläggningsfat bör alltid vara närvarande. Vackert inredda måltid distrahera ung grabb. Du kan till exempel göra en löjlig mynningen på samma grönsaker.

För det andra, skär stora frukter. När allt är en del av barnets tandkött klåda på grund av utbröt tänder.

En anmärkning till FÖRÄLDRAR

• Det är inte nödvändigt att lära ett barn till en vuxen mat. Den gradvisa övergången är bäst: först, flytande livsmedel, till ett år, halvflytande, och efter ett år barnen vill tugga sig.
• Inget behov av att lägga ut alla produkter på bordet. Förvirrad, plockade upp barnet allt i en rad. Som ett resultat, kommer han att förses med en orolig mage.
• Mata barnet står en mängd olika rätter, smaken som skiljer sig på sitt eget sätt.
• För att tvinga ett barn att äta, inte nödvändigtvis klandra honom. Det räcker med något att fängsla. Till exempel köpa ett barn att äta en kopp och en platta med roliga djur.
• Äta mat ungen ska bara sitta vid bordet. Det är inte alltid lyckas, men i de flesta fall bör göras på det sättet.
• Inte mycket foder barnet. Bättre Färre, men oftare.
• Tvinga aldrig ett barn att äta. Om ett barn inte vill, och vänder bort huvudet, är det nödvändigt att skjuta upp måltid på tiden. Han förmodligen bara matas, eller han har inte på humör.
• Kontrollera färskhet de köpta produkterna. Var noga med att titta på perioden och lagring genomförande.
• Innan matlagning, alltid tvätta händerna med tvål och skölj noggrant med ingredienser.
• Tillåtet att prata eller visa bilder i en bok när man äter.