BildningVetenskap

Medelhastigheten på personen och livslängd. Hur man avgör din hastighet

Som de säger, rörelsen - liv! Enligt statistiken, den genomsnittliga hastigheten på promenader en person som är direkt relaterad till varaktigheten av hans liv. Detta gäller särskilt för personer vars ålder har passerat märket 65 år. En grupp amerikanska forskare från University of Pittsburgh under ledning av Dr. Stephanie Studensky slutsatsen att ju snabbare hastighet den genomsnittliga personen i ålderdomen, ju mer han kommer att leva. Enligt forskare, livslängdsökningar, om gånghastighet - minst 1 m / s (3,6 km / t). Bara experiment deltog ca 34,5 miljoner människor, den genomsnittliga rörelsehastighet som var ungefär 0,92 m / s.

Och det är vad den genomsnittliga människan hastighet, en mycket intressant fråga. Om vi talar om promenader, sedan flytta, vi brukar nå hastigheter på 3-6 km / t. Den allt snabbare, kan vi öka graden av upp till 8 km / t. Det ger oss en möjlighet i gång maklig takt i en timme att komma runt arenan mer än tio gånger. I olympiska sporter finns även en särskild disciplin, som kallas - vandringsleder. De som är engagerade i den här sporten, kan naturligtvis att utveckla en hög hastighet som överstiger 13 km / t. Det kan inte längre kallas en tyst förflyttning av en vandring, men det är ännu inte igång. Förresten, är igång skiljer sig från avståndet inte bara hastigheten. Ibland även så att den kör man rör sig långsamt komma. Den största skillnaden mellan avståndet från körningen är att promenader är en ständig kontakt med den vänstra eller högra fot med ytan och vara säker på att det finns tillfällen när man kör, när en person inte vidrör marken.

Den genomsnittliga humana löphastighet är i området av 15-20 km / t. Vissa forskare tror att den maximala gränsen för individuell kapacitet gör det möjligt att nå hastigheter på 60 km / t, men för att göra detta, vi fortfarande långt borta. Men för att göra en snabb flytta upp till 40 km / t oss ganska kraft. Levande bevis på detta är idrottaren Usain Bolt. Detta Jamaican idrottare kör hundra meter 9,63 sekunder, vilket motsvarar cirka 37,38 km / t.

Nu ska vi prata om hur du kan definiera din egen rörelsehastighet. När man går personen medelhastighet beror på längden på sina steg. Trots det faktum att steglängden i olika omständigheter kan vara olika, var och en av oss har sin egen, ordinarie eller genomsnittliga steglängd. Om en person inte har bråttom och framför allt inte bromsa hastigheten, dess tonhöjd längd motsvarar ungefär samma värde. För att definiera den, måste du välja avståndet 10 m till 100 m (här kan vara användbara hundra meter markeringarna på stadion) och gå på vanligt tempo, räknar med det totala antalet av sina steg. Då endast kommer att multiplicera steglängden på den resulterande antalet och delat med avståndet rest.

Många kastar galna pengar för träningsutrustning, med tanke på att den normala gång kan få en hel del fördelar. I det här fallet, en person som arbetar de flesta organ: lungor, hjärta, muskler, nervös och cirkulationssystemet. Om den genomsnittliga mänskliga hastighet inte överskrider 0,6 m / s, därefter, enligt forskare, faller det in i riskzonen. Inte undra på att det finns en regel "10.000 steg". Om varje dag för att passera detta avstånd (ca 8 km), kan du inte bara förbättra din hälsa, men i hög grad förlänga dess livslängd.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sv.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.