Meny 10-månader gammal baby varje dag: recept

Barn behöver en balanserad kost för god tillväxt och utveckling. Det är särskilt viktigt att följa barnets måltider upp till ett år i den så kallade period avvänjning. I den här artikeln visar vi dig hur du skapar en meny med 10-månader gammal baby varje dag, dela en läcker och hälsosamma recept.

Funktioner barns kost 10 månader

Ofta kan du se hur föräldrar sätter 10-månader gammal baby på den gemensamma bord och smulor erbjuder olika läckerheter såsom saltning, rökning, godis. Att göra detta är inte rekommenderas av barnläkare världen över. Dessa livsmedel inte bara inte bra, men kan även skada. Det faktum att smulor av matsmältningsorganen producerar fortfarande otillräckligt antal nödvändiga enzymer för att smälta maten. Därför kan någon "barnsliga" livsmedel orsaka en rad gastrointestinala sjukdomar, upp till förgiftning.

Samtidigt att föda barnet i denna ålder endast formel eller bröstmjölk, också kan inte. Vuxit upp barn är avgörande för olika mikro- och makronäringsämnen, vitaminer och mineraler. Dessutom är barnet redo att lära sig att tugga små bitar av mat - en sådan skicklighet är oerhört viktigt, eftersom det påverkar bildandet av en ocklusion.

Överväga vilken typ av produkter kan ingå i 10-månader gammal baby på menyn varje dag.

nyckelprodukter

Huvudrätter för denna ålder barn måste vara

• vegetabiliska puréer;
• vegetabiliska soppor;
• spannmål (bovete, majs, ris);
• magert kött (kyckling, kanin, kalvkött);
• färsk frukt och grönsaker (tomater, melon, banan, äpple, andra - med försiktighet);
• kokta grönsaker (rödbetor, potatis, pumpa, morötter);
• kefir.

nya produkter

Vid en ålder av 10 månader, kan du erbjuda ditt barn att prova en fettsnål fisk i en Quenell, ånga kotletter, souffle. Dessutom är det dags att gå in i kosten för barn ostmassan. Från den är beredd främst frukt grytor och suffléer. I en mängd olika rätter kan du lägga till hälften av äggula kyckling eller vaktelägg.

Metoder för termisk behandling av produkter

Hur då att laga mat för barn? I inget fall inte kan erbjudas smulor stekt - det kan orsaka allvarliga störningar i mag-tarmkanalen. BEST MODE värmebehandlingsprodukter - Steam. Du kan också koka grönsaker eller kött, men i detta fall ett stort antal näringsämnen helt enkelt förstörs.

Nedan erbjuder vi några goda och hälsosamma rätter som kan läggas till 10-månader gammal baby på menyn varje dag. Recepten är mycket enkel och kräver inte mycket tid.

Mild ånga kyckling souffle

Att framställa den erforderliga 100 g kokt kycklingbröst, en ägg, 50 gram ris, en tesked smält smör, 20-30 g modersmjölksersättning.

Börja med att koka riset tills mosig tillstånd. En sådan liten mängd spannmål på bara några minuter kan tillagas i mikrovågsugn. Detta följs av en behållare för en mixer låg kyckling (pre-skivad) och häll mycket lite modersmjölksersättning. Produkter piskade tills slät.

Nu måste vi skilja gulan från proteinet. Den resulterande massan tillsätts rå kyckling äggula klar ris gröt och smält smör.

Nu kan du behöver för att piska proteinet att bilda en tjock skum. Det måste noggrant in i en kyckling-ris blandning. Därefter måste du lägga allt i silikon formar och sätta i ångaren. Koka 20-25 minuter.

Servera mild ånga kyckling souffle rekommenderas med vegetabilisk puré.

fisk~~POS=TRUNC dumplings

Fisk dumplings - ett förråd av mineraler. Förbered denna maträtt är en kick. Du kommer att behöva 250 gram magert filé havsfisk, protein av kyckling ägg, bröd (indränkt kokt vatten eller modersmjölksersättning). För att förbereda den läckra dumplings av fisk, måste du först göra färs och filé dränkts bröd. Följt piska protein och införa försiktigt in det erhållna fiskmassan. Med användning av två skedar bilda klimpar och sänka dem i kokande vatten. Framställning av en maträtt i 3-5 minuter.

Gryta keso med banan

Denna rätt kommer att tilltala inte bara för barnen, men också vuxna. Att förbereda denna dessert, först vara 100 g mannagryn blöt i en liten mängd av modersmjölksersättning (mejeri eller mejeri-fri). Blanda sedan i en mixer ostmassa (200 g), banan (pre-hackad i små bitar). Lägg äggula och sedan beredd mannagryn. Blanda upp saker, du behöver för att sätta blandningen i silikonformar och sätta i ugnen för att baka vid en temperatur på 180-200 grader. Efter 15 minuter är väldoftande dessert klar! En sådan delikatess kan erbjuda barnet för frukost eller eftermiddagste.

Meny för ett barn 10 månader

Hur man skapar en 10-månader gammal baby på menyn varje dag? Ammade barnet bör hållas så länge som möjligt, men det betyder inte att den andra maten det kontraindicerat. Det är dock rekommenderas att införa fast föda under dagen och på morgonen och på kvällen är bättre att erbjuda barnet modersmjölken. Ungefärliga diet smulor:

1. Vid uppvaknande, är det rekommenderat att föda barnet bröstmjölk.
2. På 10 timmar kan du erbjuda fruktjuice eller äpple.
3. Efter en promenad för att föryngra gröt med kompott eller gelé.
4. Under lunchen, bör barnet bli ombedd att grönsakspuré och kött (kyckling, kalkon, kanin, kalvkött), soppa med hackade grönsaker (ej sliten).
5. Efter en middagslur kid gärna prova keso gryta eller sufflé frukt, yoghurt.
6. Till middag passar fruktpuréer eller puddingar.
7. Före sänggåendet bör utfodras bröstmjölk smulor.

Skiljer sig något från ovanstående ranson barnmeny som av någon anledning inte kan ta emot bröstmjölk. Som regel, indikationer för överföring till flaskmatning är medfödda fel i metabolismen av smulor, låg födelsevikt, medfödda patologier som komplicerar amning, agalakti mor Allmänna allvarligt tillstånd kvinnor (chock, puerperal psykos) och eventuella kroniska sjukdomar, t . h. mentala, cancer, hepatit C och några andra sjukdomar. Och vad kommer att vara 10-månader gammal baby på menyn varje dag (artificiell utfodring)? Här barnet istället för bröstmjölk på morgonen och på kvällen kan du erbjuda modersmjölksersättning (mejeri eller mjölkfritt) och galetnoe cookies. Resten av rekommendationerna är desamma som anges ovan.

Volym delar för barnet

Till barn inte gå hungrig, men inte pereel skyldig att noga övervaka den mängd portioner. Om du gör en meny med 10-månader gammal baby varje dag i gram, får du ungefär så här:

• fruktsaft - 30 g;
• färsk frukt - 50 g;
• spannmål - 150 g;
• vegetabilisk puré - 100 g;
• Kött - 30 g;
• fruktpuré - 50 g;
• yoghurt - 150 g

Därför berättade vi hur 10-månader gammal baby varje dag bör vara en meny. Recept för sådana smulor är mycket enkel - det finns ingen anledning att ägna sig åt barn läckerheter, hela tiden. Men när du gör ett barn för rätter kan du visa fantasi och kreativitet.