Min Perfekt Figur

Så idag kommer vi att tala om den eviga feminina ämne - perfekt figur.

Jag tror du kommer att vara öppnandet av det faktum att vid olika tider på normerna i den vackra kvinnliga figuren var helt annorlunda. Göra en förfrågan på Internet bilder "kvinnofigur" renässanskonstnärer, bilder på modeller 50-60s, Twiggy-typ modeller, modern modell Tara Lynn. Och det är - bara Euro-amerikanska idén om en vacker figur. Men det finns även andra länder, kontinenter - Asien, indiska och Bushman stammar ...

Och det finns fortfarande enskilt land kontinent ringt dig.

När allt kommer omkring är det bara logiskt att varje kultur, nationalitet, ålder, samhälle har sina egna preferenser. Är du sämre? Du också, bör vara din ideala figur.

Jag vill ställa en viktig fråga: "Och vad en siffra som för dig personligen".

Här viktigast av allt, inte sker i andra på tillfället. Om dagens vanliga standarden 90-60-90 fortfarande väger på dig, flytta den åt sidan för ett par timmar.

Hitta svaret i sig. Hur man gör det - se den praktiska övningen.

Ärligt talat, om du är nöjd med ett liv som en helhet, och att siffran att du måste vara lycklig. Här fungerar det viktigaste hemlighet - allt vi har - är idealisk för det liv som vi leder. Det är inte klart? Gör inga misstag. Övervikt och ointressant figur visas i ditt liv för ett par anledningar:

- du vill bli mer synliga och mer viktigt att uppmärksamma dig (samma ordspråket "en god människa bör vara en hel del"). Kan inte erkänna det, men du saknar erkännande och stöd av andra, behöver du inte anser dig en myndighet i vissa kretsar. Och du vet ännu inte hur man ska uppnå det på andra sätt. Och kroppen hjälper dig - du fysiskt bli mer märkbara, du kan inte längre ignoreras.

- när du inte vill göra sina riktigt allvarliga och viktiga ämnen i huvudet bara en fråga: "klättrade eller inte i den här klänningen?" Om du inte klättrat - allt !!! Livet är ett misslyckande, och långsamt och tyvärr tar slut .... Vad är skillnaden att man inte stapla ( "det är också på grund av fula form och gå ner i vikt"), som under en lång tid fanns det inget mycket intressant ( "tolstyachka inte tänkt att") i livet, en flickvän någonstans flydde de vänster ( "med dem en siffra!"), med sin mor under en lång tid på själar har inte talat ( "det skulle fortfarande feed me"), kan ett bra jobb inte hitta ( "som kommer att ta detta fett"). Det viktigaste - "hur man gå ner i vikt?"

Tror du verkligen att alla problem beror på övervikt och andra proportioner? Jo, fortsätter att tänka på det sättet, kommer kroppen att hjälpa dig, kommer det inte vara hjälpsamt att gå ner i vikt - du behöver eftersom det största problemet, kampen mot som du kommer att bära hela sitt liv!

Detta - de främsta orsakerna till varför det inte kommer bort och överviktiga. Det finns andra som behöver gräva dig personligen.

Det viktigaste - om dina proportioner och volymer föreslår att du ångest och skräck, måste vi förstå inte i gymmet och i köket, och bäst av allt - vid en mottagning på psykolog. När allt kommer omkring, är problemet mycket djupare. Du kan izmochalit dig på löpbandet, martyrer mest sofistikerade dieter, men vikten kommer tillbaka. Om ingenting förändras i huvudet. Det är därför i alla de coolaste bantning centers har främst hänvisas till en psykolog.

Det finns dock ett viktigt tillägg.

Din vikt bör inte orsaka funktionsstörningar och sjukdomar i kroppen.

Det bör vara sådan att livet var enkelt och bra. Tja, ett trevligt komplement till den friska fungerande alla system och organ, så att musklerna spänns, lederna är friska, huden var färskt och elastisk, hår lyste och var tjock, naglar och tänder inte sönder och inte smulas sönder ...

Av allt detta jag ska ge rekommendationer under de närmaste dagarna, men under tiden ...

Vad kan du göra nu?

Motion för att arbeta med sin vikt och proportioner

Markera dig själv lite tid. Stanna sin egen epok, kultur, samhälle. Titta på bilderna i tidningar och på Internet, lyssna på dig själv och svara på frågan - vad siffra du verkligen gillar? Försöka dra den (åtminstone schematiskt) på papper.

Nu tittar på dig själv i spegeln. Hur identiska? Close? Okej, så du är mer eller mindre i harmoni med din kropp. "Och nästa inte ljuger?" Tänk noga - du verkligen gillar det sätt som du kom med, eller är det fortfarande påverka mode, eller någon annans inställningar?

Och låt oss lära oss att vara objektiv själv.

Ta ett stort ark av pappers (lämpliga par flipcharts). Fäst den på väggen på dig själv och dra din siluett markör. Sedan komma tillbaka till denna lista och be för någon att hjälpa dig - ditt riktiga svepte silhuetten av kroppen konturen av en annan färg markör. Nu titta på hur matcha dina fantasier om deras magnifika former och verklighet. Ganska ofta presenterar vi oss mycket fetare än vi är på mycket fallet.

Försöka skriva vad som hände.