Numb hand. Vad ska jag göra med detta?

Denna obehagliga känsla är bekant för alla: stickningar och frossa tillhåll på natten, stel hand. Vad man ska göra, hur man kan bli av dessa symtom, och i allmänhet, där det ifrån?

Det orsakar domningar i händerna

Orsakerna till detta kan ställas in. Den mest ofarliga av dem - domningar på grund av vaskulär knäckta, när en person befinner sig i en obekväm position. Naturligtvis är blodcirkulationen störs. Samma sak händer när du sover hängande från sängen och därför stel hand. Vad du ska göra i dessa enkla fall, är det väl känt. Tillräckligt för att flytta sina händer, bet och unclenching händerna, massera fingrar, och blodflödet återställs snart. Limb domningar lider ofta äldre människor. Bland åldersrelaterade förändringar i kroppen, tyvärr antalet fartyg och problemen med blodtillförsel.

Det finns andra, ganska allvarliga skäl. Och symtomen är inte så ofarliga. Till exempel kan åtföljas av domningar, smärta i armar och ben och leder. Det händer att händerna är ständigt stel, inte bara på natten, oavsett hållning, liksom hela dagen. Det hjälper inte vanliga knådande övningar. Dessa förnimmelser är den första signalen som utvecklats osteokondros livmoderhalscancer eller bröstryggen områden. De förekommer i andra sjukdomar såsom diabetes, intervertebral bråck, beriberi. Och eftersom det finns anledning att undersökas av en läkare.

Alla sjukdomar på grund av livsstil

En annan anledning att fundera över varför stel handen för att ta itu med detta problem - våra dåliga vanor. Så om dina händer ofta i kors på bröstet, kastar ena efter den andra, om du ofta kasta tillbaka huvudet bakåt och förbli i denna position under en längre tid, så småningom pressas axel- och ulnar artärer, de centrala och skulder nerver. Detta medför naturligtvis domningar i händerna. Och ett mycket stort problem - stillasittande arbete vid bordet. Om du tillbringa hela dagen vid datorn, se till att bedöva höger hand. Behandling i dessa fall, om du inte inkludera livsstilsförändringar, eller åtminstone täta pauser i arbetet och enkla övningar för att slappna av och återställa blodcirkulationen i armar och ben.

Hur bli av med känslan av domningar i händerna

En person med detta problem är inte lätt, eftersom det är rastlösa nätter, många uppvaknande eftersom hela kroppen stel och stel hand. Vad man ska göra först? Var och en av oss börjar knåda händerna, skakade tofsar, och det med rätta. Experter rekommenderar en punkt själv massage: i mitten av handflatan är den aktiva punkten lao gong i samband med axeln och cervikalkanalen. Genom att klicka på blodtillförseln återställs snabbt. Varje övning bör göras inte bara för händer, men också till nacke och axlar gördel. Du behöver sitta ner och göra en rotation av huvudet från skuldra vid skuldra. Bara inte kasta tillbaka henne. Flytta dina axlar, försöker sänka dem så mycket som möjligt för att frigöra den fastklämda artärerna. Denna ambulans själv. Men i stort detta problem är bättre att inte skämta, och ta reda på den verkliga orsaken till din läkare att ta en kurs i massage och akupunktur. Håll dig frisk!