Secrets of Harmony stjärnor. Hollywood diet

Hittills har mer populära viktminskning alternativ dieter som inte kalla tortyr själv med hunger. Däremot de mer populära dieter är de som eliminerar de oönskade och onödiga kalorier och ta hand om hälsa och behöver ladda energi för kroppen. Det var och anses vara den Hollywood dieten. Detta är en av de mest effektiva sätten att förändra sin form och göra det mer attraktivt och vackert.

I hjärtat av Hollywood kost är att man i kosten av ett stort antal namn av exotiska frukter. Forskare har funnit att enzymer som finns i dessa frukter, bryts snabbt ner fett. Samtidigt i de produkter som tillåts kost, jag äter mycket protein, men nästan inga kolhydrater.

Diet Hollywood. regler

I allmänhet varar Hollywood diet 2 veckor. Under denna tid måste du gå på en låg Carb diet. Av detta följer att innehållet i alla produkter kalori kommer att vara liten. Dessutom, behovet av att begränsa användningen av fetter. De viktigaste ingredienserna i rätter är fisk och skaldjur, kött, ägg. Var noga och fiber som din kropp kommer att ge växtnäring kommer att finnas på menyn. Därför bör varje dag äta mycket frukt och grönsaker.

Det är obligatoriskt att använda en hel del vatten. Det kan vara rent vatten utan gas eller grönt te utan tillsats av socker. Totalt per dag kommer att behöva dricka upp till 2,5 liter vätska.

Det är viktigt att eliminera från sin frukostmeny. Detta alternativ är för dem som vill anta ett mer effektivt Hollywood diet. Det finns en art som ger varje morgon för att dricka en kopp grönt te och äter bara en halv grapefrukt.

Alla 14 dagar bör strykas från kosten, alkohol, socker, salt, bakning och sötsaker, liksom bröd. Förbjudna produkter, bland annat stora mängder stärkelse. Tillåten endast avkok av mat eller ångande. Kan varken släcka eller att steka ingredienserna av rätter.

Hollywood diet. godsaker

Fördelarna med Hollywood kost är en hel del. För det första finns det möjlighet att välja mellan olika rätter. Finns en hel del produkter. Denna skaldjur, och alla magert kött och magra mejeriprodukter, en mängd olika frukter och grönsaker. Bland de grönsaker, naturligtvis, företräde ges till kål och gurka. Dessutom groddar kan vara någon (och av röd och vit kål och blomkål, broccoli, etc). Ingen förbud mot mängden sallat inte införs. Vegetabiliska mix kan ha åtminstone bassänger.

För det andra, gå ner i vikt genom sådana enkla tekniker kan vara märkbara. På bara två veckor kan det ta från 5 till 10 kg av övervikt. Naturligtvis, det beror på individen och mängden ackumulerade extra kilo. Vikt sjönk mycket snabbt.

Slutligen, på grund av det faktum att Hollywood dieten exkluderar alkohol, mjöl och söt, det hjälper rengöra hela kroppen. Detta kommer att avsevärt förbättra din ämnesomsättning.

Hollywood diet. negativa aspekter

Naturligtvis, för att brister i detta försök minska vikten på för kort. Det är värt att notera att resultatet av en sådan diet är kortlivad. De enda undantagen är de människor som inte återvänder till att äta "allting", och försöker upprätthålla en hälsosam kost alternativ.

Det kan hända att efter viktnedgång det blir några problem med mag-tarmkanalen. Detta beror på att ett fullständigt avskaffande av en måltid - frukost.

Hollywood diet. gäststjärnor

Den allra första försökte föreställa effekten av Hollywood diet skådespelare. Många av dem känner igen det i dag. Till exempel, varje gång Nicole Kidman har detta sätt att viktminskning.

Denna skådespelerska som Catherine Zeta-Jones återvinner sin eleganta form efter det att barnet är fött också med hjälp av Hollywood diet. Men Kim Beysindzher sitt hela liv följa denna diet, som gör det möjligt att behålla sin form är idealisk för vikt.