Sluta röka: konsekvenserna

Tobak är inte alls vad en person behöver för ett normalt liv. Cigaretter skadar vår hälsa, låt oss inte utvecklas normalt, låt oss inte njuta av livet. Forskare har länge bevisat att även en cigarett om dagen kan orsaka enorma skador på kroppen.

En rökning person har alltid en dålig hudfärg, gula tänder och fingrar, han börjar få andnöd från någon fysisk ansträngning. En rökning person känner sig obekväma i de platser där rökning är förbjuden. Han blir nervös, irriterad, han har problem som är förknippade med att kommunicera med människor.

Varför då fortsätter många att röka, trots att nästan alla vet om tobaksskadorna (tack vare hälsovårdsministeriet!)? Många är för svaga, och vissa är helt enkelt rädda för vad som händer med en person efter att han slutat röka. Konsekvenserna är förstås oundvikliga, men de är inte alltid negativa. Jag tenderar att påpeka att många människor som vill sluta fixas endast på negativa konsekvenser, och om positiv tänk mindre. Vad är det här för? Ja, till det faktum att den som bara tänker på de dåliga kommer aldrig att lyckas. Konsekvenserna är inte bara det som ger oss nya problem.

Sluta röka: konsekvenserna är negativa

Ja, ingen kommer att argumentera med det faktum att det är svårt att sluta och det faktum att en person efter att ha givit tobak kommer att känna sig ganska dålig. Vad är så hemskt om den som slutade röka? Konsekvenserna här kan vara olika. Alla är på något sätt kopplade till det faktum att kroppen inte kan förstå varför den plötsligt var begränsad i det ämnet (nikotin) som det används för, och också för att, vägra en cigarett, vägrar en person samtidigt och från någon annan källa, Då en del av ditt liv. I det andra fallet är problemet rent psykologiskt, men det är mycket allvarligt. Rökning är en viss ritual, som för många är väldigt signifikant: den första cigaretten på morgonen, eftermiddagscigaretten, vissa arbetar hårt på jobbet, särskilt hårt, för att de snabbt vill göra allt och gå till en rökbrytning. Glöm inte att sluta röka på något sätt förändrar kommunikationscirkeln.

En person förlorar en del av sitt liv och härmed blir det irriterbart. Denna irritabilitet förbättras ytterligare av det faktum att kroppen kräver en ny dos av nikotin. Ja, allt detta är väldigt, mycket obehagligt, men du måste bekämpa det. Det är inte syndigt att i detta fall tillgripa speciella medel som kan bidra till att eliminera inte bara irritabilitet utan även andra obehagliga konsekvenser i samband med avvisandet av tobak. Cud, plåster och mycket mer - allt detta gör det mycket lättare att "bryta".

Många tror att du inte kan sluta röka och gå ner i vikt (eller åtminstone inte växa i fett). Varför tror de det? Många tror att röjning av rökning, konsekvenserna av vilka vi överväger här, kan inte låta bli att skada figuren. Dessa människor är säkra på att med nekandet av tobak är en person störd av ämnesomsättningen, och den blir full före våra ögon. Det är allt nonsens. I de flesta fall har en person inget att bry sig om med ämnesomsättningen, och människor blir tjocka att vägra cigaretter bara för att de försöker ersätta "tobak" med mat. De som slutar röka ska behandlas mycket noggrant. Här kan du råda dig att hitta dig en hobby som hjälper till att distrahera och glömma.

Konsekvenserna inkluderar sömnlöshet, som kan bli ett mycket stort problem. Du kan fly från det genom att ta vitaminer och lätta lugnande medel samt sömntabletter.

Sluta röka: konsekvenserna är positiva

En person som slutat röka får snart en normal färg och ögonen börjar lysa. Försvinner dålig andedräkt från kläder och hår. Mycket snart försvinner andfåddhet, och fysisk ansträngning upphör att ta mycket energi. Med tiden blir en person mindre irriterad och mer balanserad, kommer hans nervsystem tillbaka till det normala. Mycket snart kommer sannolikheten för hjärtinfarkt att minska flera gånger, liksom utseendet på onkologiska sjukdomar.

Jag tror att de positiva konsekvenserna i det här fallet väger mycket mer än de negativa konsekvenserna. Så tänk på om du ska fortsätta röka.