Svart kaffe expanderar eller drar samman blodkärl?

Svart kaffe. Hans kärlek och dryck miljontals människor runt om i världen. De flesta experter är överens om att det finns ett samband mellan koffein konsumtion och huvudvärk, men inte alla är överens om att det är så fullständigt i alla fall. Låt oss analysera yttranden och ta reda på exakt vad du behöver veta om problemet med huvudvärk från koffein, lära, kaffe expanderar eller minskar de kärlen i hjärnan.

Koffein - det är vad som gör dig!

Du har förmodligen redan vet att koffein är ett naturligt stimulerande. Den innehåller kaffe, te, cola och andra läskedrycker. Koffein är en del av vissa läkemedel, såsom "Tsitramon" "Kofitsil" "askofen" (totalt 75 preparat).

Som ett stimulerande påverkar koffein det centrala nervsystemet och gör dig mer alert. Men det är inte allt. Den fungerar också som en vasokonstriktor (smalnar blodkärl), kan diuretikum plus öka blodtrycket.

Reflektera över kaffe vidgar blodkärlen, eller narrows, glöm inte att olika människor han agerar annorlunda. Även om, som i regel inte är klassad som ett läkemedel, koffein, händer, är beroendeframkallande, i den meningen att du kan uppleva abstinensbesvär om du slutar att ta den.

De goda nyheterna: Koffein lindrar huvudvärk

Coffee expanderar eller drar samman blodkärl? Människor ställa denna fråga varandra och läkarna, förmodligen eftersom det fanns kaffe. Det är känt att koffein har länge använts som ett botemedel mot huvudvärk (oavsett om det är en vanlig smärta eller migrän). Visste du att såldes som betyder "genom huvudet" i ett tidigt skede av spridningen av Coca-Cola? Varför detta hjälpa? Vad händer med blodkärlen i användningen av kaffe (koffein)?

Migrän särskilt lockade av det faktum att koffein blodkärlen. Vasodilatation - en av de vanligaste orsakerna till anfall hos människor som har en neurologisk sjukdom. Vistas på jakt efter ett svar på en fråga om kaffet vidgar blodkärlen eller inte, uppmärksamma det faktum att många migränläkemedel som syftar till att uppnå effekten av blodkärlen att återgå till normal storlek, för att minska kompression av nerverna runt dem.

Vissa lider av migrän upptäcker att kaffet i ett tidigt skede av smärta lindrar. Man tror att koffeinet som finns i läkemedel ökar smärtstillande effekt. Det är därför de farmakologiska företagen räknas det i många hostmedel.

Den dåliga nyheten är att koffein förvärrar huvudvärk

Det kan vara att effekten av koffein som en stimulerande är lite psykologisk trick, vilket möjliggör en stund för att minska känsligheten för huvudvärk. Effekten ökar tillsatt socker kaffe eller som ingår i insatsen.

Många saker som kan hjälpa, som kan skada. I detta postulat ligger ett indirekt svar på frågan om kaffet expanderar eller drar samman blodkärlen. Som ett stimulerande, särskilt i kombination med socker, koffein kan heja på dig, men det kan snabbt leda till en trög tillstånd. Det kunde inte vara värre, när människor som är benägna att migrän, tar i en hel del socker och koffein på fastande mage.

Detta innebär ett hopp i blodsocker som kan leda till ödesdigra konsekvenser, det bidrar till utvecklingen av huvudvärk attack. Med andra ord, om du väljer att dricka te, inte glömma bulle!

Visar nyttiga mineraler från kroppen

Kaffe vidgar blodkärlen och begränsar? Frågan är naturligtvis intressant. Men det är lika viktigt att veta att kan minska nivån av vitaminer, som din kropp behöver som ett diuretikum koffein. Till exempel, har studier visat att migrän kräver stora mängder magnesium. Men varje koffeinintag "tar bort" (tvättar) det, minska nivån av en viktig del till ett minimum, även om du försöker göra Mg tillägg.

Vad koffein gör att blodkärlen, kan betraktas som positiv och negativ. Det kanske eller kanske minska blodkärlen och minska eller stoppa en huvudvärk och börja expandera dem! Ja, expanderar kaffe och blodkärlen. En sådan paradox!

Huvudvärk på helgerna - ofta en följd av det faktum att någon varje morgon dricka ett par koppar kaffe på jobbet, och sedan sova för hela helgen. När det gäller sömn förvandlar en paus i användningen av stimulatorn, svarar kroppen flash migrän.

påkänning intensifierar

Medicinering förvärrar bara problemet: en kombination av aspirin med kaffe eller mediciner som innehåller koffein kan förbättra de dåliga effekter. Stimulatorn kan orsaka onödig oro, särskilt om det tas i stora mängder på fastande mage och i avsaknad av tillräckligt lång sömn.

Påkänning minskar kroppens motståndskraft mot de negativa effekterna av miljön och sjukdom, förvärrar situationen, utmattande människa. Studier har genomförts för att fastställa sambandet mellan att dricka cola och en huvudvärk för att bevisa att koffein - fiendens fartyg.

Varje deltagare drack i genomsnitt 1,5 liter cola om dagen. Alla av dem erfarna kronisk huvudvärk, även om ingen av dem hade en historia av migrän. Inom 1-2 veckor de gradvis minskat antalet berusade dryck, och mer än 91% av smärtan är borta i sig under de närmaste 24 veckor! De övriga noterade tillfälliga migrän i stället för daglig kronisk huvudvärk.

Vad man ska göra ...

Även för vissa kan det verka som en överdrift, men många människor använder varje dag för mycket koffein, och sedan undrar: "Coffee expanderar eller drar samman blodkärlen" Vissa experter tror att det beror på många faktorer. Dessutom är det viktigt att inte så mycket mängden av ämnet eller dess koncentration, som regelbundenhet som du dricker kaffe (eller andra koffeinhaltiga drycker).

Även från kärlek till hat ett steg, läsa informationen, inte omedelbart ge upp drycken. Alla förändringar i kost bör ske gradvis. Försök att minska mängden koffein konsumeras. Förresten, kan du spara pengar inte köpa "extra cup."

Kontrollera mängden koffein i dina mediciner och livsmedel. Genomsnittlig cup (liten) kaffe innehåller ca 135 mg, svart te - 35 mg. Många experter menar att hålla daglig konsumtion av stimulantia i nivå med 200-600 mg. Att behålla konsumtion genomgående låga, kan du undvika ligament "huvudvärk-koffein".

För att sammanfatta

- Analysera hur mycket koffein du tar på en dag.

- Försök att göra dina dagliga utgifter på undre kaffe.

- Försök att göra dina dagliga portioner så lite som möjligt.

- Undvik att ta en drink med socker utan andra livsmedel.

- Föra en dagbok för att hålla koll på sambandet mellan koffeinintag och huvudvärk.

Om du hittade den här informationen om förhållandet mellan koffein huvudvärk och hjälpsamma - det är bra, betyder det att ärendet har gått framåt, och du kommer inte längre att tanklöst använda kaffe för att muntra upp eller lindra smärta.

Se upp för förekomstfrekvens på dig huvudvärk. Tänk på att det kan minska en god sömn, dricka tillräckligt rent vatten. En balanserad kost och daglig motion kommer att bidra till att döda smärta, hantera stress. Fortfarande finns avslappningstekniker, meditation. De är också användbara för dig i vägen för utträde ur destruktiva missbruk koffein.