Allergivänliga kost för Ado

Få människor vet att det finns en diet, genom vilken du kan minska risken för alla typer av allergier. På det har vi nu pratar. Denna diet kallas allergitestad diet för Ado. Han har utvecklat sin välkända forskare och professor i medicin Andrei Dmitrievich Ado. Egentligen på uppdrag av denna kraftsystemet och det tog sin berömda namn. Vi kommer att försöka att tänka mer i detalj alla nyanser av dieten för både barn och vuxna.

allergi

Idag är en mycket vanlig sjukdom som en födoämnesallergi. Och sjukdomen drabbar inte bara vuxna utan även barn. Och jag kan till och med säga att först och främst barnen. Därför är en speciell diet för Ado ett måste för att minska kroppens allergisk reaktion mot vissa livsmedel. Men innan sådana drastiska åtgärder, pre-kolla med din läkare. Om läkaren godkänner ditt beslut att gå för att äta på en diet, läsa de grundläggande reglerna för det, för att inte skada din kropp.

För att starta en kurs av diet, försöka identifiera allergenet. Om du av någon anledning inte kan göra detta, sedan en vecka för att utesluta alla de produkter som kan förväntas orsaka en allergisk reaktion. När du sitter i en vecka ris eller andra produkter i din kost gradvis återvända en ingrediens och titta på reaktionen. Ofta allergiframkallande livsmedel som innehåller protein - ägg, mjölk, kyckling. Men också kan framkalla en liknande reaktion bär och grönsaker.

makt funktioner

Diet för Ado är kompletta uteslutning från det salta menyn rökta produkter. Eftersom saltet kan förstärka allergiska reaktioner.

Kosten måste finnas olika grönsaker och frukter, som är fulla av vitaminer, och utan dem den normala funktionen av kroppen är helt enkelt omöjligt.

När du köper produkter i butiken vara noga med att läsa vad som skrivs på förpackningen. Så hur farliga allergener kan förekomma i många livsmedel.

Ospecifik diet Ado björnar och en del av de funktioner som är viktigt att veta i förväg. Denna strömförsörjningssystem för barn och vuxna är något annorlunda. Spädbarn bör inte ges aubergine, fisk, mjölk och många andra produkter som är typiska för denna diet.

Försiktighet är nödvändig för att hänvisa till användningen av potatis och vissa spannmål. Också för att eliminera olika drycker: kaffe, starkt te. Kan dricka enda icke-kolsyrat vatten eller buljong höfter svagt te. Vi rekommenderar inte användning av godis, yoghurt, ett stort antal av mejeriprodukter, även tuggummi är inte nödvändigt. Med stor omsorg måste hänvisa till användningen av spannmålsprodukter. De kan bytas ut limpor av ris korn. Även löst vissa sorter av floden fisk.

Ado diet. Meny på de första fyra dagarna

Classic meny för denna diet utformade just i sju dagar.

Den första frukost kan förbereda gröt på vattnet. Till lunch, förbereda dig kålsoppa med kött.

Du kan lägga till några potatis, morötter och lök. Efter ett par timmar efter lunch du kan äta något lätt, till exempel en banan, eller har en svag te med aprikoser. Till middag, kycklingfilé med ångkokta grönsaker.

På den andra dagen på frukost att äta ris gröt. Förbered den i vattnet. Komplett frukost osötad te. Tillstånd beviljas för dessert äter plommon eller annan torkad frukt som du gillar. Vid lunch, förbereda en lätt grönsakssoppa med en liten bit av kött. Glöm inte lunch. Vid denna tid, dricka te med sylt. Middag kan repetera och äta kyckling med grönsaker, har du förberett tidigare.

På tredje dagen vid frukost tid kan du skämma bort dig själv bovete. Till efterrätt, bör pudding laga mat själv.

Om du känner att du har svårt att vänta på middag och vill ha något att äta, kan du ha ett mellanmål limpor av bovete te. Till lunch kan du göra utan soppa och äta ångkokta grönsaker. För ett par timmar före middagen, baka själv ett par äpplen. På kvällen, mager fisk koka själv. Före sänggåendet kan dricka ett glas kefir.

Nästa morgon kan du unna dig pumpa gröt med mjölk. På eftermiddagen att laga grönsakssoppa, om så önskas, tillsätt en matsked gräddfil i den. Några timmar före middagen är stor som ett mellanmål lämpligt svagt te med bröd. På kvällen, fläsk gryta med grönsaker. Före sänggåendet har traditionellt dricker ett glas kefir.

Meny för de sista tre dagarna

På den femte dagen på morgonen kan du äta gröt gjord av hirs, med tillägg av katrinplommon. Under dagen kan du äta soppa med gårdagens bröd i stället. Ett par timmar snack fruktsallad. På natten, kan du göra köttbiffar ångade med en lätt sallad på kål.

Nästa dag vid frukost - ris gröt med frukt. Till lunch kan du råd frites med en sallad på kål och gurka. Till mellanmål kan du äta hundra gram ost. På kvällen gryta kött och laga betor sallad med katrinplommon. Före sänggåendet dricka ett glas kefir.

På den sista dagen av dieten på morgonen gör en risgrynsgröt med äpplen. Till mellanmål när hungriga före middagen kom, dricka ett glas kefir. På eftermiddagen förbereda gryta av grönsaker. Som en kväll snack är perfekt denna dag curd pudding med te. På kvällen kan du äta ångkokta grönsaker. Innan vi går till sängs dricka en kopp yoghurt, men på villkor att det hemlagad.

Varje dag försöker dricka inte mindre än sex glas av icke-kolsyrat vatten.

Meny för denna diet är inte strikt, så det kan förlängas mer än en vecka. Men bara om hälsotillståndet inte försämras. Om några produkter som du inte gillar eller inte kan stå, kan de säkert ersatt densamma.

Nu anser kraften i Ado diet för barn. Som vi har hittat i barn är det intolerant av många produkter. Därför måste menyn justeras för varje barn separat.

Ado kost för barn

Grundprincipen för denna diet - det är inte att konsumera dessa livsmedel som orsakar allergier. Med barnen, naturligtvis, är det mycket mer komplicerat än med vuxna. Det är svårt att förneka att de är mycket förtjust i. Därför är det nödvändigt att välja sådana produkter som är fullt kapabla att ersätta en favorit behandla barn. Men det är viktigt att veta vilka livsmedel inte ska ges till barn i alla fall. Vi talar om citrus också strängt förbjudet att äta fisk och fågel. Men du kan inte ge tomater, auberginer. Helt eliminera vinäger, majonnäs, ketchup, olika såser. Naturligtvis ta bort från kosten kött, svamp. Det är förbjudet att ge ägg, mjölk.

Terrible allergen kan vara honung. Naturligtvis är de förbjudna drycker inkluderar kaffe, alkohol och får inte ges till barn i alla åldrar. Tillåts att laga nötkött med potatis. Baby du kan ge någon form av olja. Spannmål kan vara ris, havregryn, bovete. Av fermenterade mjölkprodukter tillåts ge ostmassan. Oavsett mängd kan du laga mat i sina äpplen. Vattenmelon kan ätas som ditt barn kommer att vilja, naturligtvis, om det inte orsakar allergier. Du kan dricka svagt te, kompott av färsk frukt och torkad frukt.

Försök att diet för ett givet strömförsörjningssystem för att vara så olika som möjligt.

bovete gryta

Vi tänkte ut vad kost Ado. Recept för vissa rätter nu överväga. Låt oss börja med bovete gryta.

För beredningen du behöver är redan tvåhundra gram kokt bovete, två äggulor (om det inte är allergisk), 100 gram gräddfil och en till två teskedar socker.

Ingredienserna bör blandas väl, placeras i en för-framställd form och skickas till fyrtio minuter i en ugn förvärmd till 180 grader. På du kan lägga russin eller katrinplommon begäran.

Cookies på kefir

Det är nödvändigt att blanda en kopp yoghurt med en matsked solrosolja och två teskedar socker. Här är det nödvändigt att lägga en kopp mjöl och en nypa bakpulver, vinäger släckt. Den resulterande blandningen var plats på en plåt, den lagda bakplåtspapper. Baka tar minst en halvtimme på 180 grader. Ready kaka cut. Top kan du strö med strösocker. Alla dina cookies redo.

slutsats

Nu kan du vet att det är en icke-specifik allergitestad diet för Ado vad hennes principer. Det ansågs också tillåtna och förbjudna produkter.