Amning: Produkter som ökar amning

Ofta ångest ammande mödrar orsakar en minskning av mängden mjölk. Med kvinnor har bråttom att avsluta utfodring baby blandningar om inte översätta det till artificiell utfodring. Dock är amning kallas därför naturligt, i enlighet med naturen och den bästa maten för barnet att hittas. Experter säger att 98% av minskningen av laktationen - ett tillfälligt fenomen och är helt normalt. Dessutom är detta fenomen cyklisk, och kan upprepas var två till tre månader. Därför bråttom att avsluta mata barnet är inte nödvändigt. Om du sätter en liten ansträngning, kommer mängden mjölk öka igen. Och för att hjälpa till med detta i första hand, produkter som ökar amning.

Först av allt, för att bibehålla eller öka amning nödvändigt att öka antalet berusade vätska per dag. Organismen utfodring mamman producerar cirka 900 ml dagligen. mjölk, därav behovet att dricka ungefär en liter mer vatten än vanligt. Det kan vara drycker, juicer, te, mjölk och även soppor. Men överdriva det med vätskan eftersom det inte är nödvändigt, bör beloppet per dag inte vara mer än 2 liter. I annat fall kan volymen av mjölk faktiskt ökar, men kvaliteten skulle lida - kommer att minska mängden av vitaminer, proteiner och fett. Istället experter rekommenderar att inkludera i kosten livsmedel för att öka amning - mjölk, grönt te, mejeriprodukter. Till exempel, innan matning rekommenderas att dricka en kopp nybryggt grönt te, alltid varmt, kan du lägga till mjölken. Istället för te kan du dricka kefir eller yoghurt. Under dagen rekommenderar också dricka te med mjölk kan och svart. Önskvärt dricka 0,5 liter mjölk per dag.

Produkter som ökar mjölkproduktionen - Det är också nötter, frön, morötter, fänkål, fetaost, Adygei ost, honung, vissa kryddor, såsom anis, kummin och ingefära. Stimulera amning inte bara mjölkdrycker, men också siraps valnötter, morotsjuice, färsk juice av svarta vinbär. Produkter för att öka amning - det öljäst, rekommenderas att använda mödrar, bland annat för att stärka kroppen och apilak. Men apilak användas med försiktighet, eftersom biprodukter kan orsaka allergier hos barnet.

Dessutom produkter som ökar amning - att många örter som har tillämpats med framgång även våra mormorsmödrar. Dessa inkluderar nässlor, oregano, hagtorn, anis, dill. Fördelarna med att använda örter är uppenbar, eftersom många av dem har inte bara prolaktin egenskaper, men också en positiv effekt på nervsystemet, bidrar till att stärka immunförsvaret. Förresten, det finns många recept som innehåller både prolaktin avgifter örter och livsmedel som ökar mjölkproduktionen.

traditionella recept

20 gr. nässlor blad (torr) häll kokande vatten (1 liter) och insisterar. Ta infusion av 1 msk. sked tre gånger om dagen.

Krossade frukter, anis, mejram och dill (25 g.) Och omrördes. häll sedan 1 h. Spoon erhållen uppsamling kopp kokande vatten. Infusion ta tre gånger om dagen före måltid för en st. sked.

50 oz. havreflingor blandade med torkade aprikoser, och valnötter (100 gr.). Mass pour mjölkdrycker eller mjölk.

Bovete stekt i en stekpanna och under dagen, ätas som frön.

Färsk morotsjuice tas en halv kopp tre gånger om dagen.

100 ml. rädisa juice och kokades ostuzhennoy saltat vatten blandas med honung (1 msk. sked). Drick denna lösning tre gånger om dagen.

Effektiva för att öka laktation ingefära buljong. Matsked ingefära (jord) tar 1/2 liter vatten och kokades under 5 minuter. Ta ett avkok tre gånger om dagen för en tredje kopp.

2 msk. skedar valnötter (renade) hälls i en termos med två koppar mjölk (pre-koka). Blandningen lämnas att ingjuta över natten. På morgonen lösningen delades upp i 4 delar, hela volymen av drycken per dag.

100 gr. fikon, torkade aprikoser och russin mala och blanda med marken valnötter (1 kopp). Tillsätt 100 gram. honung och smör, rör igen. Blandningen togs före utfodring för 15 min., En matsked.

Blanda 4 koppar yoghurt med en liter mjölk, tillsätt 10 gram. valnötter, 1 msk. sked hackad maskros kronblad och fänkålsblad. Blandningen slå med en bländare, som tas med frukost i en halv glas.