Balance Beam Gymnastik: beskrivning, typer

Det är omöjligt att föreställa sig den moderna konkurrensen i gymnastik utan en uppsättning särskilda projektiler. Alla av dem representerar komplexiteten i de tävlande på ett eller annat sätt. Den mest originella och ovanlig plats helt ofattbara komplexitet gymnastiska övningar är loggen. Det förutsätter att idrottaren är inte bara skicklighet och styrka att utföra elementen, men också en stor känsla av balans.

gymnastik

I det femte talet begreppet känd i det antika Grekland "gymnastik". Han menade en specifik uppsättning hälsa motion, kampsport, och utbildning. Grekerna använde gym för att träna militär och fysiska utveckling. Man trodde att övningarna tar upp mod och känsla av adeln. De utvecklar styrka, smidighet, snabbhet, skönhet, nåd.

Gladiators använde det i sin utbildning för att förbättra svarstider och öka uthålligheten. I renässansen, för omfattande utveckling av ungdoms gymnastik krävdes.

1881 det skapades den europeiska Gymnastic Association, 1987 blev International Federation of gymnastik. 1896 i Aten, var gymnastik ingår i OS-programmet. Men bara för män. Kvinnors gymnastik vid OS kom 1928 och 1936 ingick i programmet log gymnastic. Värmer i projektilen idrottare spelade för första gången 1952.

berättelse

Tidigare, för utveckling av en känsla av balans i idrottsmän används horisontellt fast ombord. De stöddes på en viss höjd av flera stöd. De arbetade ut stannar svängar, promenader, överfall och demonterar.

Med hjälp av en tränare är inte bara konstnärer, men också idrottare. För första gången trädstammen som tränare kom för att använda Sports tyska pedagogen Johann Christoph Friedrich GutsMuths. Endast med tiden förbättras skal det blev officiellt erkänd i gymmet. Balansbom bidrar till att utveckla den vestibulära apparaten, utvecklar en känsla av balans och jämvikt.

utformning

Från namnet på projektilen är klar över vad som står på spel. Egentligen är detta en horisontell bar, mycket slitstark, monterade på två rack. Standardlängden för tävlingar - 5 meter, bredd gymnastiska loggar - 10 cm, dess höjd - 16 cm, kan höjden hos projektilen justeras till 120 cm från golvnivån.

Den är gjord av barrträd träd. Det kan vara ett stycke eller laminerade faner virke av fanerskivor. Top beläggning med halk krävs impregnering. Det kan vara hårt eller mjukt. Hörn och kanter är rundade längs hela längden av stocken. Projektilen är försedd med två justerbara stöttor tillverkade av metall.

Tillverkare av sportutrustning garantera kvaliteten på sina produkter, inventarier, tillförlitlighet och högsta möjliga säkerhet skal operation.

Balance Beam

Prestanda på denna anordning tar bara 60-90 sekunder och består av tre stadier: raid (ökningen i skalet), prestanda, demontera. Balansbom tillåter idrottare att utföra en mängd olika faktorer, de har sina egna klassificering:

• Kasta. Detta är början av showen, när gymnast hoppar på ett skal, oftast med hjälp av bron. Hopp kan vara enkla eller komplicerade gymnastik element (cirkel, max, horisontella betoning) eller akrobatik (flips, rotation).
• Hoppa. De kan göras från olika positioner - böjd över i grupperingen. Advanced alternativet - med fötterna i en horisontell utspädning av garn.
• Turn. Idrottsman kan utföra dem på benet, ryggen eller magen. Kroppsställning är också annorlunda: med böjda ben eller vertikal sträng.
• Statiska element. Genomförandet, i enlighet med reglerna, kräver fastställande minst två sekunder. Dessa inkluderar strängar, stolpar, broar.
• Akrobat elementet. Den svåraste och spektakulära del av föreställningen. I denna grupp ingår flip, flips från olika bestämmelser i de tumlande stopp.
• Demontera. Den slutar prestanda är generellt flip (enkel eller multipel) i olika utföringsformer, med enkla och komplicerade rotationer.

Balance Beam Gymnastic - uteslutande kvinnliga skalet. I herrarnas gymnastik konkurrerar på ringar, barr, i valvet, golvet motion och hästen.

typer av stockar

Det finns flera varianter av sportutrustning:

• Log gymnastik golvet. Finns i olika modeller. Det är små - en längd av endast 1,5 meter, en bredd av 10-22 cm, för daghem. För sport använder mönstersektioner från 3 till 5 meter, en bredd av 10 cm, höjd över golvet av inte mer än 40 cm tillverkas i två versioner. Med en mjuk eller en hård beläggning.
• Balansbom Gymnastic universell. Detta skal kan du ändra höjden över golvet, till maximalt 120 cm. Samma sak sker med ett hårt eller mjukt omslag.
• "mjuka" stockar. Representerar en bandlängd av 5 meter, en bredd av 10 cm, används i träning.
• Stockarna kan vara tillverkade av aluminium, täckt med elastisk packning med användning av ett hygroskopiskt material.

Dessutom producerar industrin en speciell yta förstorings- (huvud stel struktur), närmare bestämt, bredden på skalet, täckt med läderimitation. Fäst till ytan genom adhesiv tejp. Dessutom finns det också en mjukt munstycke, gjord av ett speciellt tyg. Advanced Backup kan du justera höjden (standard skala 5-10 cm) utan att behöva flytta mattorna. Vikt loggar kompenseras av en särskild fjäder fylld med kväve. För att flytta projektilen konstruerad speciella vagnar.