Ginger för viktminskning: hur man korrekt brygger ingefära

Den historiska födelseplats Wild Ginger - South-västra Asien, men nu är det helt ersatt den odlade ingefära i Västafrika, Australien, Kina och Indonesien. Ingefära eller vit rot, avser perenner, raka stjälkar som bambu, lämnar lansettlika något pekade. Singabera botaniska namn på sanskrit har två betydelser som "i form av ett horn" och "universell medicin". Ingefära familjen (Zingiberaceae) är 47 genera och 1000 arter.

Blommor av tre kronblad, målade i ljusa färger, som påminner om kola. Det grundläggande värdet av ingefära är hooked köttiga rot-grenad, innehållande näringsämnen och eteriska oljor. Innehöll radikalt aktiva substansen gingerol (gingerol, [6] -gingerol), förlänar ingefära smak hot chili peppers.

Användbara egenskaper och tillämpningar ingefära

Användningen av din anläggning finns i livsmedel som en krydda. Som att brygga ingefära, och vet traditionell medicin, där den används i rot torr renad form av upp till 70% tsingeberena, ginegerola 1,5%, 4% stärkelse, aminosyror. Ginger stimulerar cirkulationen och förhindrar avsättning av fett i kroppen.

Innesluten i roten ingefära eterisk olja, aktiverar metaboliska processer i kroppen bidrar till att eliminera toxiner och överskott radikaler med värme, så ingefära användas mot övervikt och fetma. Om du ändrar kostvanor och gå in i dietmat med ingefära, är det möjligt att uppnå det önskade resultatet.

I japanska restauranger som serverar sushi med ingefära rötter. Japanerna använder dem under måltiden, övergången från ett livsmedel till ett annat. Det faktum att ingefära främjar god matsmältning, så att du kan gå ner i vikt, men här måste tydligt vet hur att brygga ingefära bantning korrekt. Bara för detta ändamål använda ingefära te, dränker ut hunger. Ginger för viktminskning kan användas färska, sallad ur det perfekt komplement till en diet eller lämpar sig för fasta dagar.

För salladen behöver en av apelsinskal, ginger root och selleri, och tre bitar av hackade färska morötter. Utöver dessa ingredienser, bakade i ugnen behöver två bitar av citron och två rödbetor. Allt detta är nödvändigt för att hälla vegetabilisk olja och blanda.

Recept ingefära te för viktminskning

1. Skala och riv ginger root, fylla den med kokande vatten och locket, till idag. Före användning, tillsätt en sked honung och citron ring, så te smakar bättre. Morgonkaffet kan ersättas med ingefära te beredd dagen innan. Det kommer att lägga energi och vitalitet till kroppen. Men inte missbruka denna dryck, så hur man brygger ingefära bör vara försiktig så att inte orsaka matsmältningsbesvär.

2. Finhackad ginger root, tillsätt vatten och låt koka på låg värme. Låt svalna, lägg till infusion av honung och citron. För en mer effektiv drift av infusions kan kompletteras hans balsam, kamomill och andra örter. Denna dryck förbättrar lever, njure och föryngrar huden.

3. För att förbereda te behöver ginger root och två vitlöksklyftor. Vitlök tillsätts för att förbättra verksamheten och ger teet en kryddig smak. Skalade och skivade ingefära häll två liter kokande vatten (före bryggning ingefära, tillsätt vitlöken i den, och sedan insistera halv en timme). Efter bort ingefära och vitlök. Drick te före måltid rekommenderas.

För att gå ner i vikt måste du dricka ingefära te varje dag, samtidigt som vägrar att socker och andra sötsaker. Det finns många andra användbara recept med ingefära för viktminskning - det drycker och första kurser, smårätter och desserter med tillägg av kryddor. Men i dessa fall innan bryggning ingefära, måste du noga beräkna dess dosering.

Kontraindikationer för användning av ingefära

Bantning rot är kontraindicerat vid gallsten, högt blodtryck. Graviditet och amning, innan du behöver brygga ingefära konsultera en läkare.