Hur bli av med slapp mage? Dags att agera!

Moderskap - ett öde av varje kvinna. Men tyvärr är det en viktig del av livet påverkar förändringen i parametrarna för den kvinnliga figuren. Utseendet på extra kilo "spretande" midja slapp mage - som överväger en kvinna efter förlossningen. Allt detta mörknar hennes liv, förstöra stämningen, vilket är till skada för alla människor runt henne. Men inte panik, förtvivlan och ett desperat sökande efter ett svar på frågan om hur man bli av med slapp mage. Mycket ofta dessa post-partum förändringar försvinner på egen hand under en tid. Kroppen efter födseln behöver vila och anpassa sig till den nya ordningen.

Färska frukter och grönsaker - det är nyttigt och gott!

Och vad händer om tiden har gått, och centimeter, lägga under graviditeten och inte lämnar? Vad händer om den tidigare elastiska magen och så lämnade slapp? Här står nu en nära syn på frågan om hur man kan bli av hängande buk och börja vidta kraftfulla åtgärder, naturligtvis, om du är klar amning. Så regel nummer ett - uteslutning från kosten av söta och stärkelserik mat. Istället öka konsumtionen av frukt och grönsaker. fiber som finns i dem kommer att påskynda matsmältningen och rena tarmarna av gifter som har en positiv effekt på ämnesomsättningen. Kom ihåg att du måste äta färre kalorier än du förbrukar. Endast i detta fall, kommer din vikt att börja minska.

Dricka så mycket som möjligt

Regel nummer två - konsumtion under dagen minst 2 liter vätska. Vatten är en integrerad del av alla cellulära processer. Ju snabbare kroppens nedbrytning av fett, kommer den extra vikten gå fortare kommer att inträffa.

Ät inte på natten - viktig regel

Regel nummer tre - utan belastning nattetid. Detta är mycket viktigt. Efter all mat som du kommer att använda under lunchen kommer det att genomföras i form av energi under dagen. Och maten du tar på kvällen före sänggåendet, sätta en extra centimeter på höfter, midja och mage.

Practice, praktik och mer tid utbildning!

Regel nummer fyra - regelbunden fysisk träning. De kommer att hjälpa dig att snabbt lösa problemet som "hur man bli av med slapp mage." Det kan vara allt: och jogging och utbildning på simulatorer och fitness, och speciella övningar till relevanta muskelgrupper. Fysisk aktivitet hjälper bränna kalorier. Dessutom är de bra för den allmänna hälsan. Du måste förbättra ditt humör, vitalitet och lätthet tidvattnet på morgonen kommer att tillhandahållas. Men överdriv inte med motion. Efter makt laster hjälpa till att bygga muskelmassa. Och det är i ditt fall, är absolut inte önskvärt.

Wraps och masker - bra drag!

Regel nummer fem - speciella masker och wraps för att återställa elasticitet i huden av buken för att ta bort slapp mage snabbt. En sådan mask kan köpas färdiga i specialbutiker, men du kan laga det mesta hemma. Till exempel, mycket effektiv choklad kroppsinpackning och mask med alger. Mycket god effekt film inslag buken och midjan zoner efter applicering av kompositioner baserade på anti-celluliter och peppar mynta.

plastikkirurgi

Och vad händer om ämnet kost och regelbunden motion är fortfarande inte bli av med slapp mage? Under graviditeten, huden sträcks och förlorat sin elasticitet. Hur tar man bort slapp hud på magen i detta fall? Tyvärr måste vi erkänna att det kommer endast kirurgisk metod. Men numera kliniken att tillhandahålla tjänster av plastfigurer är mycket vanliga. Vi måste hitta en bra plastikkirurg, som kommer att rädda dig från detta problem. Kanske bland dina vänner eller bekanta det finns människor som har vänt sig till sådana experter. Deras positiva reaktioner har du orientera.

I vilket fall som helst, inte misströsta. Numera nästan alla möjliga. Försök arbete på MAIB! Och mycket snart kommer du inte längre behöver oroa sig för hur man kan bli av med slapp mage. Vi behöver bara göra några ansträngningar för att tillbringa tid, då din figur kommer återigen att mejslade och vacker.