Hur man förbereder rullar av zucchini med kyckling

Zucchini - en utmärkt grönsak, hälsosam och läckra. Kycklingkött är inte sämre än honom dietichnosti och smak. Kombinationen av dessa två produkter består i en stor duo som kommer att glädja både hem och gäster. En av de mest originella och vackra rätter är rullar av zucchini med kyckling. Denna rätt kan även dekorera semestern bordet.

Recept pumpa rullar

För att förbereda denna maträtt behöver du tre små zucchini, två kycklingbröst, tvåhundra gram ost, en matsked majonnäs, ketchup, soja och hackad vitlök, en tesked curry. Rengör zucchini och skär i strimlor cirka fem millimeter tjock. Häll kokande vatten och låt stå i tio minuter, så grönsakerna kommer inte att bryta och spricka när vrida rullar. Kycklingbröst bör skäras i långa remsor, som kan vara en liten ömhet av köttet för att stöta bort. Gör en marinad majonnäs, sojasås, ketchup, vitlök och curry. Kött bör lämnas i den resulterande blandningen i en halvtimme. Riv osten och squash börjar bildas rullar med kyckling. Ta en remsa av grönsaker och lägg ovanpå köttet, strö över ost och twist. Pierce varje bunt flera trä tandpetare. Häll ut på en plåt täckt med bakplåtspapper eller oljade saltrullar zucchini med kyckling och baka i ugn vid etthundraåttio grader till beredskap. Det tar ungefär tjugo minuter. Du kanske vill försöka laga denna maträtt på grillen eller på grillen, liksom i multivarka.

Fortfarande andra rullar zucchini med kyckling

Detta mellanmål kan tillagas på många olika sätt. Genom att lägga till olika kryddor, kan du få nya smaker och välja det alternativ som kommer att verka för dig och din familj den godaste. Till att börja med är det viktigt att ordentligt förbereda grönsakerna, så att de inte förlorar sin form och inte bryts i beredningen av rullar. För mjukhet zucchini skivor inte kan lämnas i vattnet, och att förbereda i ugnen. Take-uns zucchini, skär dem i skivor, borsta dem med vegetabilisk raffinerad olja och sätta i ugnen i fem minuter, upphettas till ett hundra åttio grader. Sådana rullar av zucchini med kyckling sig snyggt och jämn.

Ta för att fylla en fjärdedel av ett kilo kyckling, två vitlöksklyftor, femtio gram ost, lite paprika, basilika, ketchup. Skär filé band, krydda med salt och peppar, slog med en hammare. Tillsätt paprika och vitlök, alla blanda väl och låt marinera i en halvtimme. Efter det, lägg på kyckling grönsaker, strö över ost, ketchup och tillsätt basilika, färska eller torkade. Twist rullar, nålas grillspett och grädda på etthundraåttio grader i en halvtimme. Serve förfriskningar kan vara antingen varm eller kall form med ketchup eller annan sås efter smak. Skålen visar sig så läckra att det kommer att behöva laga mycket ofta, och inte bara vid högtidliga tillfällen, men bara för den dagliga tabellen.