Hur man kan öka trycket?

Från brevet av en kvinna:

"De flesta av mina vänner lider av högt blodtryck tiden och jag, i sin tur, tvärtom, från hypotension. Fram till det ögonblicket, tills dricka en kopp kaffe, jag känner mig så vild Appatov, jag vill inte någonting alls. Och om kaffet är inte till hands, kan jag inte föreställa mig vad de ska göra, eftersom det ibland är så dåligt att jag vill skrika. Så vad göra? Hur man kan öka trycket? "

För att ge ett svar på sin fråga, inte av lite eller inget arbete. Lågt blodtryck, om vi talar på rätt sätt, är arteriell hypotension, men innebörden av ord inte ändra värdet. För en kvinnlig hypotension det är ett mycket allvarligt problem, hindrar kvalitativ levnadsstandard så mycket som högt blodtryck.

Innan du lär dig att öka trycket, måste du bestämma hur mycket tryck bör betraktas som låg. Vi kan anta ett reducerat tryck av 105 till 65 millimeter kvicksilverpelaren. När denna indikator är helt klart en smärta i hjärtat, svaghet och letargi, verkar det som allt som händer runt ganska intressant och grå, permanent huvudvärk och det finns en brist på syre, liksom den allmänna nivån på irritabilitet. Tyvärr, men fullständig förteckning över symptom på för stor för att räkna, men symtom som muskelvärk, yrsel, illamående, upprörd mag-tarmkanalen och tyngd i magen är det viktigaste.

Om du är för dåligt och du vill lära dig att öka trycket snabbt, är det tillräckligt att hänvisa till medicinsk behandling, men detta är inte det bästa sättet ur situationen, eftersom det finns många andra metoder för att öka trycket, mer sparsamma i samband med kroppen. Dessa inkluderar frisk luft och djup sömn. Om du börjar få din sömn, är din fysiska och mentala form gradvis komma tillbaka till det normala. På grund av hypotension person jag behöver sova ett par timmar längre än om han var frisk. Och för att öka effekten före sänggåendet för att göra en kvällspromenad i den friska luften. Vid ankomsten hem, ventilera rummet och om möjligt lämna ett fönster på glänt på gatan, eftersom överskottsvärme är inte alltid bra.

Om du är ständigt intresserad än du kan öka trycket, så har du hypotension, och som ett resultat, undvika du alla möjliga träning. Delvis är detta verkligen sant, men inte riktigt. Du behöver inte bära tyngsta vikter, tillräckligt varje morgon för att göra gymnastik, som i hög grad kommer att förbättra din hälsa på kortast möjliga tid. Efter morgonen uppvärmningen bör gå under douche, vilket är helt stärker blodkärl och hjärta, stimulerar metaboliska processer, ökar hastigheten med vilken blod cirkulerar, och glöm inte att gnugga kroppen ordentligt med en borste. Efter duscha, gnugga hela kroppen med en handduk, om det är svårt - det är bara ett plus.

Om du inte vill att ständigt undrar: "Hur att öka trycket" som just skulle börja äta. I så fall, om du är mot medicinsk behandling och du är trött på kaffe, kan du uppmärksamma örter som lakrits, valeriana, hagtorn, nardus och ginseng. Också bra assistenter är eteriska oljor som jasmin, rosmarin, kryddnejlika och lavendel. I händelse av att det är en konstig brist på energi, måste du släppa några droppar av en av oljor eller vissa kombinationer på näsduken, och inom några minuter att andas genom det, är det garanterat att du kommer tillbaka kraft.

Om du genomföra alla de rekommendationer som beskrivs i den här artikeln kommer du att bli att ställa sig frågan: "Hur att öka trycket?", Mycket mindre. Lycka till!