Hur man lagar en omelett med spenat

Som ni vet är en av de mest populära rätter till lunch omelett. Oftast tillagas endast från ägg. Men vissa hemmafruar vet hur man kan förbättra så opretentiös maträtt, lägga till det, till exempel, spenat. Denna frukost är inte bara läcker, men också användbar. Eftersom spenat är mycket rik på vitaminer och spårämnen. Till exempel för ett innehåll av växtprotein är vida överlägsen jämna bönorna. Dessutom är dess ingående vitamin A och C bibehålls även under loppet av värmebehandlingen. Så har vi att lära sig om hur man laga en omelett med spenat. Tro mig, kommer ditt hem att uppskatta denna läckra och hälsosam frukost.

Recept omelett med spenat

Som redan nämnts, är detta en stor version av en lätt frukost. Utsökt smak kommer äggröra med spenat tilltala både vuxna och de yngsta medlemmarna i din familj. För att förbereda denna maträtt, vi behöver följande ingredienser: tre eller fyra ägg, mjölk - en halv kopp spenat - ett gäng unga blad, lite smör och salt efter smak.

Instruktioner för beredning

I en djup skål med en gaffel eller visp, slå ägg. Häll här som mjölk och rör om. Spenat lämnar lite behov av att hålla den i en kastrull med kallt vatten och skölj dem under rinnande vatten, torka och finhacka. Hackade färska örter lägga till skålen med ägg och mjölk. Salt och rör om. Pannan sätta en klick smör och vänta tills den smälter. Häll sedan blandningen, täcker vår framtida omelett med spenat med lock och koka några minuter på låg värme. När du märker att vikten på pannan upp och är inte längre flytande, ta bort locket och vänd på omelett. Koka under några minuter tills lätt brynt och en andra sida. Sprid måltid på tallrikar och bjuda hushåll till bordet. Till omelett var ännu godare, kan du hälla den med gräddfil. Bon appetit!

Omelett med spenat och ost

Denna rätt kommer att bli en bra början på en ny dag! När allt kommer omkring är det inte bara gott, men också tillfredsställande. Efter att ha smakade omelett med spenat till frukost, kommer du inte känna sig hungrig till middag. Så, för att förbereda en enda portion, behöver vi följande produkter: två ägg, två matskedar av mjölk och gäng spenat, 30 gram ost och salt och muskot smak.

processen för framställning

Noggrant tvättas spenatblad ska blötläggas i kokande vatten i några minuter. Efter detta torkar dem och fint shinkuem. Uppdelning i en skål eller djup tallrik ägg, tillsätt mjölken och vispa ordentligt. Tillsätt lite salt och muskot och rör om. Ost gnugga på en grov rivjärn. Värm en stekpanna på en bit smör. Häll sedan spenaten och låt sjuda några minuter. Efter det häll vispade ägg i pannan och tillsätt den rivna osten. Stek på medelvärme. Efter en omelett med spenat stiga, bör det vända och koka ytterligare några minuter, tills den andra sidan är täckt med en gyllene skorpa.

Hur man lagar en omelett med skinka och spenat i multivarka

Om du är en lycklig ägare till detta mirakel av teknik, kan de mest utsökta äggröra tillagas med det. För att göra detta behöver vi följande produkter: två ägg, halva multi-kopp mjölk, ett gäng spenat, 100 gram skinka, en liten bit av smör, en tredjedel av en tesked basilika och salt. Under tillagningen, no big deal. För att starta hacka skinkan i små tärningar och tvättas bladspenat finhacka. I en separat skål, slå ägg med mjölk och tillsätt salt. Vänd multivarku i "Baking" -läge och i sin skål smälta klick smör. Häll sedan äggen i det, häll skinka och hackad spenat. Lägga basilika och, om nödvändigt, annat salt. Stäng locket och koka femton minuter. Läcker omelett med spenat och skinka är klar!