Icon TRP: specifikationer, beskrivning, historia och recensioner

Orden "Redo för arbete och försvar" har länge varit ur bruk och är starkt förknippad med moderna människor, Sovjetunionen. Men få människor vet att detta inte bara ord, men namnet på de normer som fastställts för fysisk kultur, vars genomförande gav guld ikonen TRP - den högsta utmärkelsen i sitt slag. Sovjetiska normer tillbaka in i våra liv nyligen, så att få denna eftertraktade utmärkelsen någon person.

historisk information

TRP standarder utvecklades 1930 i syfte att fästa befolkningen till en hälsosam livsstil. Samtidigt som vi infördes brons, silver och guld TRP ikon standarder för leverans och som har dessa ikoner. Successivt förbättrats standarder införde olika stadier av åldersanpassad lämna. Vissa forskare konstatera att det är en god fysisk förberedelse hjälpte unga män och kvinnor bättre förbereda för tuffa ett plötsligt utbrott av krigs kastar färdigheter, fysisk styrka, uthållighet - allt detta har bidragit till att anpassa sig snabbt till de främre förhållanden.

Efter kriget började TRP att utvecklas i riktning mot förebyggande av yrkessjukdomar och återställa hälsan hos nationen. Med kollapsen av Sovjetunionen, var komplexet nästan glömt, och endast i 2014 var det återinföras på lagstiftningsnivå. Idag, med due diligence, kan vem som helst passera GTO standarder för guld emblem, vilket kommer att ge dess ägare en rad fördelar.

Hur saker fungerar: scenen

Efter en historisk referens är det dags att gå till en förklaring av hur systemet är anordnat standarder "Redo för arbete och försvar". Liksom tidigare är det syftar till att främja en hälsosam livsstil bland befolkningen, som är en allmänt tillgänglig och optimal för alla segment av befolkningen. I den komplexa finns elva stadier av åldersanpassade sport.

Det första steget - pojkar och flickor från 6 till 8, den andra - 9-10, och den tredje - från 11 till 13. Den fjärde och femte stegen är avsedda för unga människor från 13 till 15 och 16 till respektive 17. Det sjätte steget av de normer av TRP - för män och kvinnor i åldern 18 till 29, den sjunde - från 30 till 39, den åttonde - 40-49, den nionde - 50-59, den tionde - 60-69 och elfte - 70 år och äldre. Det är anmärkningsvärt att guld ikonen TRP kan erhållas endast under de första sju stegen på ett system på engagemang inom idrotten.

Hur saker fungerar: normerna

Varje steg har ett antal tester, varav vissa är obligatoriska (men ibland finns det variationer beroende på, till exempel, den region där dealern ligger), och leveransen av den andra delen är beroende av sina egna önskningar. Naturligtvis med ökade komplicerade steg och tester, till exempel, ett sexårigt pojke måste urvriden 17 gånger för att få den högsta utmärkelsen, men för 17-årig pojke är redan anses vara alltför lätt uppgift - föreslås att lyfta vikten 35 gånger.

Totalt omfattar de komplexa fyrtio olika standarder, men naturligtvis, och hälften av dem inte behövs, till exempel i 35 år, en kvinna nog att passera 5 standarder, varav två har alternativ för att få en guldikon TRP.

specifika siffror

Nu gå vidare till specifika siffror och jämförelser. För dem som undrade hur man får ikonen guld TRP ser du situation av fyndigheten, som visar på behovet av belöningar resultat. Ta till exempel, ett sådant test som tilt framåt. På den första och den andra etappen av barnen tänkta att stå med raka ben röra golvet med händerna - normen är obligatoriskt. I den tredje, är det redan i elva år, normen går in i kategorin "välj", men kraven på en guld badge förblir densamma.

För pojkar och flickor i 14 år lutningen krävs på nytt. Under 16 år, är situationen mer komplicerad: Nu står återförsäljaren redan på gymnastikbänken och alla samma sak med raka ben dras ner. Och ifall pojkarnas fingrar kommer att vara 13 och flickor på 16 centimeter under bänken, de har rätt att göra anspråk på åtskillnad. På sjätte etappen av de unga män som redan har gjort det möjligt att böja bara 10 centimeter, och är närmare trettio års ålder (här verkar delas upp efter 25 år), är kvinnor efter 25 och 13 centimeter tillräckligt mot tidigare 16. Vid fyrtio kräver mer lättad: 4 och 6 cm respektive. Från 50 till 70 år gammal bara behöver för att nå golvet med fingrarna, och den här gången utan gymnastikbänken så länge tillsammans idrottaren. Vid den högsta, den elfte etappen, för att vara berättigad att göra anspråk på guld ikonen TRP nog att beröra med fingrarna i backen upp till ankeln. Och från den fjärde till den sista etappen av detta test är obligatoriskt.

Således är det inte svårt att spåra förändringen till kandidaten för tilldelning kraven. Det kan ses att testerna är uppbyggda med hänsyn till ålder och fysisk kondition hos den person under denna period av sitt liv. Dessutom brukar ta testet sker under överinseende av en person som kan ge första hjälpen.

Varför?

Några skillnader ger många fördelar som en gyllene ikon TRP. Den största fördelen för studenterna är att lägga till punkter till resultaten av testet, deras antal beror på den enskilda institutionen. För dem som av hälsoskäl inte kan utföra tester för den högsta utmärkelsen, samtidigt ha möjlighet att få ett silver eller brons emblem eller inte ha denna möjlighet alls, kommer vissa standarder utvecklas.

Men måste ta hänsyn till det faktum att inte överallt kan du skicka testerna - bara tolv regioner i landet har rätt att ta examen. Enligt regeringens beslut att leva på andra ställen, tyvärr, de kommer att fråntas detta privilegium.

Var och hur?

Efter det blev känt som ger den gyllene ikonen TRP, är det dags att klargöra exakt hur man får det. Passera standarderna kan regionala DOSAAF. Nödvändigtvis måste göra kadetter Society for stöd till armén, flygvapnet och marinen är undantagna endast de som av hälsoskäl inte står testet. När variation av obligatoriska tester, är de lokala myndigheterna befogenhet att välja vilken typ av regler måste utföra sökandena en utmärkelse, en start samtidigt måste de klimatförhållandena i en viss region.

Före varje provning överlämna bör lyssna på instruktioner om genomförandet av övningen (om felaktigt utförs, specifikationen anses inte överlämnas). Alla resultat registreras i en särskild betygsbok att leverera TRP standarder. Naturligtvis bör återförsäljaren tillåtas av medicinska skäl, utredningen ungefär samtidigt ger han innan testet.

övergripande bedömning

Det är anmärkningsvärt att de riktlinjer TRP för skojs skull passerar vissa idrottsmän. De låtsas inte någon insignier, bara genom hans exempel visar att det finns inget komplicerat om dessa tester, nej, de är tillgängliga för varje person som har lite att titta på deras hälsa. I grund och botten, om du undersöker kraven, blir det tydligt att det inte är nödvändigt att spela professionell idrott, tillräckligt regelbundna motion - sedan få den eftertraktade märket kommer inte att vara svårt.

Sammanfattningsvis

Det är uppenbart att tilldelningen av denna nivå inte får så lätt: Innan du passerar TRP på guld emblem, kommer att behöva svettas på idrottsplanen. Men samtidigt allt arbete kommer att löna sig vackert, eftersom leveransen av dessa normer uppmuntrar bara människor i alla åldrar att sträva efter de bästa sportresultat, ta hand om din hälsa. Sport - är livs belöningar för de ansträngningar som gjorts ännu mer komplett. Försök att inte vara en ikon, men i första hand för sig själva.

PS

Ibland stadens myndigheter är vägledande leveransstandarder TRP. Till exempel i Kaliningrad i nationella helgdagar var han även borgmästare i staden, att utföra testet genom att lyfta vikter enkelt med en 50-årig man. Så ibland är det inte nödvändigt att omedelbart gå till DOSAAF att visa sig, helt enkelt följa händelserna i din stad.