Kalorier: Korvar och korvvaror

Allt vi vet att korv och andra korvprodukter serien inte bara till hjälp, men ofta bara skadliga för vår hälsa. Men det är mindre än vad vi inte äta dem. Däremot har efterfrågan på korvar varit och är fortsatt hög. Idag tittar vi på hur de är hjälpsamma och känner till deras kaloriinnehåll.

Vad gör korv

Låt oss börja med vad som anges som korv och korv - det är inte en köttprodukt. Enligt normer av kött i dem bör inte vara mindre än tio procent. Men på grund av praxis, det är faktiskt det mycket mindre. För att förstå vad kalori korv, är det nödvändigt att veta dess ungefärliga sammansättning. Våra ryska tillverkare som bara inte in i denna produkt. Här finns benmjöl, och cellulosa och stärkelse och fett, och, naturligtvis, inga konserveringsmedel. Alla dessa ingredienser och kommer att göra kalori korv. Till exempel den populära "mjölk" kalori korvar har cirka 260 kalorier per 100 gram. En kalori korv av fläskkött, har 350 kcal per 100 gram. När korv väljer produkter bör framför allt uppmärksamma deras sammansättning. Den första raden bör inte ta längre någon "stärkelse och naturläkemedel kosttillskott", och fläsk eller nötkött, och först därefter är överföringen av de återstående komponenterna. Helst bör det inte finnas någon stärkelse eller andra tvivelaktiga produkter. Också uppmärksamma sådana komponenter som fett. Människor, Viktväktarna, måste du titta inte så mycket på kalori korv, men andelen fett i den. Nu till försäljning finns särskilda barn korv, men rekommendera dem till permanent bruk skulle vi inte, eftersom ju modersmjölksersättning bör vara så lättad av konserveringsmedel och andra kemikalier, som är en del av korven. Kaloriinnehållet i en sådan produkt är cirka 240 kcal per 100 gram.

Du är på en diet

Om vi anser att användningen av korvar och korvprodukter i kosten, kan man säga att dietister motsätter sig en sådan diet. Även trots att kalori korv i genomsnitt är inte så stor, är det inte en produkt för rätt kost. Om du sitter på en kolhydrat fri kost, vilket gör att konsumtionen av denna typ av livsmedel, försök att välja korv med lägst fetthalt. Se även på priskategori. Mest troligt att låg kostnad innebär av korv och låg kvalitet. Bredvid korven är hennes "vän" på komponentkompositionen - korv. Kaloriinnehållet i denna produkt är inte mycket annorlunda än den föregående. Ändå 250-300 kcal per 100 gram, och en hög fetthalt.

och slutligen

Avslutningsvis vill vi säga, trots att många människor älskar korvprodukter, äta det varje dag bör inte vara. Om du har sjukdomar förknippade med fetma, njure, med förhöjda kolesterolhalten i blodet, försök att ersätta dessa produkter mer användbar. Utmärkt alternativ kan kallas en naturlig kött tillagas hemma. Det är en bra källa till protein för din kropp, och om du väljer mager produkt och ta bort från receptet för att lägga kaloririka ingredienser, får du en bra kost maträtt!