Vad kalori korv på skrivbordet

Meats idag kan knappast kallas en dietprodukt, trots det faktum att stålproducenter att spara på ingredienser. Den billiga korv med hjälp av kött substitut, soja och liknande komponenter, vilket bör minska kaloriinnehållet. Korvliknande "Läkarens" det bör gälla i första hand.

Om du köper snabbmat, är det troligt, billiga sorter av korvprodukter kommer att användas. Det största problemet här - förekomsten av fett och olika tillsatser, om farorna som så mycket har sagts på senare tid. Låt oss säga att du i god tro och säljaren som används för att göra produkterna.

De mest populära typer av snabbmat på temat vår dagens samtal - varm korv (stekt korv med bun och sås) och svin i filtar. Kalori populära amerikanska snacks från 200 till 260 kalorier i nätverket Cafe - ovan. Korv bakas i degen är näringsvärdet i 348 kcal per 100 g How dietister säger en snack per dag bör inte påverka vikten, om resten av måltiderna du äter ordentligt.

Det bör noteras att kombinationen av en köttprodukt med brödet inte kan kallas en diet. Så äter när du behöver för att snabbt få energi, eller när du vill få muskelmassa (i kombination med utbildning). Näringsvärde av produkten är tillräckligt hög, kan du få en bit av nödvändiga ämnen inom ramen för det dagliga värdet, inklusive mineraler. Och för att gå ner i vikt för bröd och köttprodukter kommer inte att fungera.

Låt oss vända sig till hem mat. Kalori korv, kokt i vatten, lägsta, i genomsnitt, är det lika med den som anges i den halvfärdiga produktens förpackning. När stekning den ökar med 15-20%, till exempel, om 260 kcal kokades, sedan stekt 292 kommer att följa den produkt som krävs tillagningstemperaturen. Vid temperaturer över 180 grader börjar sönderdelning av fetter för att bilda skadliga carcinogener. Därför, matlagning och stekning fortfarande inte lika skrämmande som bakning.

Sålunda är de genomsnittliga kalori korv lika med 266 enheter. Varje tillverkare använder sin egen uppsättning av ingredienser, så att avvikelser från detta medelvärde kan vara ganska stor. Så korvar "Mikojan" (nötkött) har ett värde av 213 kalorier, och "Ostankino" (kräm) i vakuumförpackning - 341. Eftersom utseendet på etiketten är inte alltid möjligt, är det nödvändigt att komma ihåg några av lagarna.

Minsta kalori korv för barn, med ost och ketchup. Här hittar du sorter med näringsvärde på ca 170-180 kcal. Korvar mejeri kalori är nära genomsnittet. De flesta kaloririka sorter - kryddig. Alla typer av bayerska korv, Krakow, Wien innehåller vanligtvis upp till 300-320 kalorier. De är främst avsedda för stekning, vad förbättrar näringsvärdet.

En korv väger ca 50-60 gram, så det är bara 190 kalorier. Ganska lite, om du måste ta en kvalitetsprodukt tillverkad av naturliga ingredienser. En liten mängd kött kommer att gynna även under viktminskning. Jo, varje dag koka dem och servera garnerad med en ljus och sedan kosten kommer att ha mindre, eftersom kalori korvar i detta fall kommer att vara minimala.