Lyckligtvis kan du lära!

Alla människor söka lyckan, men inte alla kan känna sig lycklig.
Psykologer anges att ta reda på vad som ger en person en känsla av lycka och varför vissa människor känner sig ganska glada och nöjda med sina liv, medan andra inte gör det.
Nyligen publicerade i USA resultaten av psykologiska studier som utförts under de senaste åren i olika länder, har gjort det möjligt att identifiera de typiska drag av en lycklig man.
För det första, som psykologer funnit, glada människor inte lider av ett mindervärdeskomplex. De inte jämföra sig med andra. För det andra förlitar de sig alltid på dig själv, aldrig flytta ansvaret på andra, och inte ser orsaken till deras misslyckanden i yttre krafter. För det tredje, glada människor alltid se framåt med opimizmom. Således glada människor tenderar att vara i sin psycho är en extrovert. Det behöver inte gräva i vanan sig själv och sina erfarenheter, all hans intresse riktas mot omvärlden som inte verkar honom fientlig.
Dessutom, som nämnts av psykologer, lycka är inte beroende av yttre omständigheter: Lyckligt folk återfinns bland de rika, de rika och de fattiga. Lyckan är född i människa, och om den inte gör det, då några yttre omständigheter inte kommer att hjälpa frågor.
Noterade forskare och annan egenhet: det visar sig, i hjärnan hos varje person finns en zon som registrerar njutning. Vänsterhänta det ovanför höger ögonbryn och högerhänta - kvar. Göra glada människor finns en ökad aktivitet av zonen, även när de befinner sig i ett lugnt tillstånd. Men för dem som känner sig olycklig, är denna zon aktivitet inte är tillräckligt.
Psykologer genomfört ett experiment: de erbjöd en grupp människor som har otillräckliga aktvnost områden i hjärnan som ansvarar för nöjes skull, att starta en särskild utbildning.
För att göra detta, behövde de att utföra uppgifter, stimulera området. Till exempel genomförde de en speciell övning som bidragit till produktionen av endorfiner - hormoner av lycka, minst 10 minuter per dag, ler, tittar på sig själv i spegeln och coachning så "happy muskler", tillbringade vi mycket tid i ett tillstånd av avkoppling eller actionspel i klassrummet favorit verksamhet och lära sig energiska danser. Som ett resultat av denna utbildning arten av deras hjärnaktivitet förändrats mycket: kurvan "fortune funktion" har gått upp dramatiskt. Dessutom är detta resultat bevaras och sex månader senare. Således forskarna slutsatsen, kan vem som helst utveckla förmågan att känna sig lycklig. Bara vänta inte för lycka och för att studera det i nuet.