Ministepper: omdömen, fördelar och nackdelar

Ministepper, recensioner av vilka det finns många sporter nätbutiker är den mest prisvärda cardio. Billigare bara jogga i parken och hopprep. Men på gatan kan det regna, och om inte snön faller. Och hoppa vet hur man älskar är inte allt. Därför är de flesta människor väljer en mini-steg. Recensioner fitness proffs om denna simulator är inte alltid klart. Några av hans lov, medan andra rekommenderar denna simulator i sista sväng. Låt oss tala mer om fördelar och nackdelar. Dessförinnan, ta reda på vilken typ av simulator?

Vad är ministepper?

Ministepper - det är cardio, simulerar gå i trappor. Utbildning på det hjälpa att gå ner i vikt, utveckla benmusklerna och förbättra hälsan genom vitalisering av alla organ och system. Ministepper, recensioner som är placerade på tillverkarnas webbplatser, består den av två pedaler (kan vara både beroende och oberoende) och maskinen. Du kan justera belastningen på vissa modeller. Förutom pedalen simulator kan vara skenor för ingrepp med överkroppen muskler och datorn. Det finns mellanliggande alternativ, där i stället för räcken installerade Cord greppexpansions. De är väl laddade med skuldergördeln och inte upptar utrymme i lägenheten. Många möjligheter till dyrare modeller: styrprogramvara, som mäter hjärtfrekvens, steg, etc. Men de väger under 100 kilo och inte mycket lämplig för små lägenheter ... Dem en plats i träningslokaler. Det finns många olika märken, men det bästa säljs mini-steg "Torneo".

fördelar

1. Lågt pris. Det enklaste simulator kostar ca $ 50.

2. Kompakt. Hans vikt är inte mer än 8 kg, och ockuperade en yta på ca 1 m ^2. Om så önskas kan steg ta med sig även på en affärsresa.

3. Säkerhet. Simulatorn är utformad så att den skadade leden på det är nästan omöjligt.

brister

Naturligtvis ministepper, recensioner av vilka det finns många diskussionsforum, är det inte utan nackdelar. Men de är viktiga bara för professionella idrottare, men inte för personer som vill bara för att stärka dina muskler och din hälsa. Detta beror på det faktum att idrottare kräver hög belastning. Få dem på steg kommer inte att fungera. Vanliga människor att upprätthålla en god bildar hög belastning inte behövs! Älskare av cykling tillstånd enhetlighet i rörelse under träning. De vill argumentera två argument.

För det första, under cykelrörelsen också skiljde sig inte en sort. Och för det andra, som en cykel och motionscykel är mycket dyrare än ministepper granskar om var du hittar det är inte svårt. Vissa tror att det är bättre att inte spendera pengar är inte en simulator, och helt enkelt gå raskt. Vandring - ett bra alternativ till steg, de är mycket mer användbar, men inte alla vill gå dagligen för en halvtimme. Också kan förhindra dåligt väder eller miljöförhållanden. I allmänhet bestämmer alla för sig själv vad du ska välja, men ministepper kommer att vara för dig en stor hjälp för att uppnå god fysisk form.