Några tips om hur man bakar pumpa i ugnen

Om efter brats, barnen i köket var frön och urholkade grönsaker massa olycka - ju mer det finns en anledning att hitta dem en värdig kulinariska användning. Här är några rekommendationer om hur man bakar pumpa i ugnen, eller så mycket enklare i en ålder av högteknologiska kök - i mikrovågsugn.

En bit av kakan kan bara ångade pumpa. Som sådan, behåller det mer näringsämnen och vitaminer som är lämpliga för att möta den gastronomiska påföljder damens finger, diabetiker, samt relevant i utfodring barn upp till ett år. Dessutom, baka kokt pumpa sig mjukare och snabbare nå det önskade tillståndet. Så, hur man bakar pumpa i ugnen.

En annan nordamerikanska indianer uppskattad bakad pumpa, koka det i askan helt olika örter. För att upprepa en kulinarisk legend Redskins ledare måste ta en liten frukt storlekar (annars propechetsya). För att låta pumpa juice, genomborra dess spets pluggar eller sydd på flera platser och skicka den i ugn vid en maximal temperatur (190-200 ° C) i ungefär en halvtimme. Färdig du kan säkert hugga en pumpa, skicka massa i en pott för soppa eller gröt, och den ihåliga skal kan tillagas och välsmakande sallad fil, efterrätt eller pumpasoppa. Det är inte nödvändigt att bli av med frön - bara en halvtimme i ugnen, beströs med salt, blir de ideal mellanmål på korotaniya kväll. Frön visade sig saftigt och snabbt uttorkade, bör de läggas i blöt i kallt vatten i en timme.

Hur man bakar en pumpa i ugnen med pepparkorn? Denna maträtt ger oss geniala grekerna. Skär frukten i tärningar, skalade. Värm en stekpanna blandning av olivolja, havssalt och en nypa röd paprika och lägga till pumpa. Vi häll tomatpuré i ett par minuter, efter smak, kan du sätta en vitlöksklyfta och alltid - basilika, eller grekerna inte erkänner författarskap. När pumpa är mjuk, så att det blir möjligt att sträcka ut den med en spatel, ta bort och tjäna original lobio som en sås för kött eller separata rätter.

Mycket fräsch under hösten tabellen ser sallad med bakad pumpa. Innan du bakar pumpa i ugnen, efter att vi rengöra och shinkuem massa beströs med olivolja och strö över kryddor, inklusive svartpeppar. Baka i en panna vid en temperatur på 180 grader om en timme. Om du vill lägga den kylda pumpa traditionella duo - fetaost och lite oregano (3 msk). Man kan också späda gröna ruccola eller basilika, salt och kryddor.

Men för lata människor och älskare av ljust orange frukt vi ska visa dig hur man bakar en pumpa i mikrovågsugnen. Skär av en bit av pumpa placeras i en särskild behållare för mikrovågsugn, toppad med lite vatten, för att inte förlora juicer och skicka minuter till 8 "grill" i mikrovågsugnen. Socker och smör till först då, kan du också smak med kanel - mycket originell och varm kombination. Rekommendationer om hur man lagar pumpa i en mikrovågsugn, massa, men alla recept antingen pre-ånga process eller skålen av små lobules.

Utmärkt kombinerade pumpa pasta med spagetti, matas i form av blandningar med andra spannmålskorn. Denna maträtt har ett lågt kalorivärde och klarhet av naturen i form av karoten, fiber, vitamin E.