Separat ström Bantning Meny - myt eller verklighet

Så snart det fanns teorin om separata makt, är det omedelbart delas folket i två läger. En tror memorably i den hjälp som ger en separat strömförsörjning. Övrigt - Vi tror att denna teori är nästan en källa till allt ont. Vissa tror att med denna diet de bara bli av med de extra kilo, men också rena kroppen. Övrigt - Jag tror att det ger bara skada. Så naprtmer i väst under en lång tid anses vara separata måltider - ett steg inte bara för att bli av med övervikt, men också stärka immunförsvaret och förbättra matsmältningen som helhet. Detta är naturligtvis, och höger. Chicken smälta 2 timmar och fläsk - 6 timmar. Tänk dig, om du äter fläsk, inte bara, utan även grönsaker och frukt, godis, vilken typ av belastning det kommer att orsaka att din mage? För att förstå denna fråga är det nödvändigt att överväga det inifrån.

Föregångare av denna teori är Herbert Shelton - American nutritionist. Teorin om en separat mat baserad på det faktum att det krävs vissa enzymer som kan smälta endast särskilda produkter för varje typ av reaktionsprodukterna. Till exempel, är kolhydrater klyvs av alkali, och proteiner - med hjälp av klorvätesyra. Enligt Shelton, samtidig penetrering av dessa ämnen i magen, laddas den matsmältningssystemet. Men det viktigaste är att sådana livsmedel försämrar bukspottkörteln, som i detta fall identifierar en anständig mängd insulin.

en separat strömförsörjning bygger på principerna om hur man korrekt att kombinera livsmedel som kommer att leda till en stabilisering av bukspottkörteln. Som ett resultat, förbättrar ämnesomsättningen och personen kommer att börja gå ner i vikt.

Förespråkare av denna metod för viktminskning är övertygade om att de rätter av en separat mat kan varieras.

Separat mat för viktminskning meny bygger på vissa regler. Först av allt måste du ta mat med ett intervall på 2 timmar. Kombinera inte livsmedel som innehåller stärkelse (bröd, pasta, ärtor, potatis), med proteinprodukter (ägg, kött, fisk, nötter, bönor). Produkter med en stärkelse säkert kan kombineras med fetter (grädde, smör, ister). Men det finns livsmedel som är neutrala kategorier (frukt, grönsaker), kan de kombineras med andra produkter.

Shelton beundrare tror att denna typ av separata matmeny för viktminskning, är det viktigt för hela organismen.

Shelton motståndare såg i hans teknik en hel del misstag. Huvudsaken är att på grund av en sådan kraft kan vara problem med magen, eftersom när en person kommer att börja ta emot mat i magen en gång producerat och lut och saltsyra. Så en del av det material som försvinner helt enkelt. Och efter en viss tid, bara unlearn magen att smälta den blandade mat. Nästa nackdel med denna teori är att det är omöjligt att göra proteiner och kolhydrater för sig, eftersom många produkter innehåller på samma gång både.

En separat kost meny kan leda en person till depression. Det har länge visat sig att ett gott humör beror på intag av "lycka hormonet", och detta är möjligt endast när båda proteiner och kolhydrater in i kroppen tillsammans.

Även även skeptiker är överens om att separation kost menyn, men kan leda till viktminskning. Men ibland är inte på grund av separation av proteiner och kolhydrater, och på grund av ökningen av människans kost av färska frukter och grönsaker som innehåller mycket fiber som kan bränna fett och rena kroppen.

Så dra dina egna slutsatser. Och innan du tar hand om din hälsa, för att lära sig mer om det. Som ordspråket säger, är det bättre att vara säker än en gång, i stället för att förstöra inte bara liv, men också hälsa. Ideal - är att konsultera en läkare.