Toni Frimen: foto, längd, vikt, utbildningsprogram

Toni Frimen - kända personen i världen av bodybuilding kallas hans kollegor och fans av X-menom och av goda skäl. När alla parametrar på kroppsbyggare är verkligen imponerande: en tunn midja (76 cm) och en otroligt massiva axlar och höfter gör den här mannen ser ut som en hjälte från serier. Men tack vare kontrasten och den berömda Toni Frimen. Tillväxt idrottsman -. 188 cm Normal vikten når 138 kg, och konkurrens - 129 kg.

Romance and Sports

Historien om Toni Frimena i arenan i världen av bodybuilding, kanske den mest romantiska av alla. År 1986 idrottaren träffade en flicka, förälskade sig utan minne. Men skönheten i önskade "stora grabbarna". Och för att bevisa sin kärlek, Tony allvar började bodybuilding. På kort tid uppnådde han utmärkta resultat. Inom sex månader, Tony gjorde 20 kg och verkligen blev kär i sporten, men paradoxalt nog helt förlorat intresset för hans passioner, eftersom han har en hel del fans och groupies.

yrkesmässig karriär

Toni Frimen började sitt tal vid junior tävlingar i Athletic Association of amatöridrottare (AAU), där han inledningsvis ganska tas på allvar, trots den enorma uthållighet. Men tre år senare, idrottaren vann titeln bland amatör junior (NPC på version), varefter kroppsbyggare att erövra den professionella arenan.

Trots de utmärkta uppgifter gjorde idrottaren inte lyckas vinna priser. Och 1996, efter bröstet trauma, yrkeskarriär X-utbyte ska anses vara avslutad. operation krävs för att eliminera effekterna av skadan, och ingen av hennes läkare inte garantera ett positivt resultat. Långa fyra år Toni Frimen gör något, men inte en professionell sport. Men i början av hösten 2000 beslutade kroppsbyggare på operation, vilket var en framgång. Men idrottaren tvungen att genomgå en operation - kosmetika, som behövs för att täcka ett stort ärr.

karriär ta fart

Man kan bara gissa hur mycket arbete var värt bodybuilder återvända till den stora scenen. Faktum är att efter pensioneringen från sporten X-män inte följde kost och motion gjorde. Men drömmen kan uppnås om vi tillämpar tillräckligt uthållighet, är det lätt att bevisa Toni Frimen. Tåget tillbaka program som skapats av honom, har han fört världsberömmelse idrottsman och bidragit till att vinna silvermedalj på konkurrens Coastal USA Championships.

År 2003 får bodybuilder professionella status i International Federation of bodybuilders. Sedan börjar en serie av erövringar i olika tävlingar hålls inte bara i USA utan också i Europa. Detta följdes av prestation i Main Event för bodybuilders, "Mr Olympia". Trots det faktum att X-män tog bara åttonde plats, publiken och domarna gjorde en fascinerande intryck av showen, som visade Toni Frimen. Längd, vikt kroppsbyggare i harmoni, tack vare dessa parametrar idrottsman vinner internationellt erkännande.

Förteckning över de mest imponerande segrar

• 2002. Den första plats bland fans av den nationella ligan of America.
• 2006. Priset på 'super show Europe".
• 2007. Första plats i tävlingen 'Sacramento Pro 'och brons på' Arnold Classic".
• 2009. Priset på 'Sacramento Pro".
• 2010. Tredje pris i "Phoenix Pro."
• 2011. Första plats i tävlingen "super visa Europa".
• 2012. Brons i "Cher Classic" och "super show Europa", samt silver i tävlingen "Pro Bodybuilding Weekly 2012"

För närvarande kroppsbyggare bor i Atlanta, och fortsätter att bygga en karriär. Trots att förra säsongens X-män tog bara fjärde plats, tvivlar ingen att detta inte är allt som kan Toni Frimen.

Utbildningen

Liksom alla bodibilder X-män stött på en sådan problem eftersom stopp tillväxtindikatorer. Enligt idrottsman, i början av sport hade en mycket dåligt utvecklade biceps. Men han kom upp med ett program som förde hans biceps till perfektion. Enligt idrottsman, är det inte nödvändigt att öka belastningen, om resultatet är "kört fast". Det är bättre att dags att flytta till en lägre vikt, vilket kommer att uppleva den önskade muskeln.

Toni Frimen har utvecklat ett eget utbildningssystem, där hemligheter gärna delar med sina fans.

• Träning med fria vikter är att använda största möjliga antal muskler.
• Vi behöver en övergång till en ökning av rörelse vikter.
• Obligatoriska långa pauser mellan seten.
• I ett tillvägagångssätt måste göras från 3 till 8 repetitioner. Enligt en bodybuilder, hjälper denna teknik för att maximera prestanda, men är också mycket mer traumatiskt.
• Det är bättre att ge företräde åt högintensiv träning.
• Ut ur stagnation av tränings periodisering hjälper cykliska belastningar.
• Det bör också vara engagerade i Pumping - serien uppsättningar eller supersets med det maximala antalet repetitioner, men i små skalor och korta pauser mellan seten.

En annan X-män rekommenderas att inte glömma rätt kost, eftersom det är inte mindre viktig del av livet för en idrottsman.